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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791168623491
· 쪽수 : 360쪽
· 출판일 : 2025-04-21
책 소개
목차
서문
들어가기
1부 ADHD 알아가기
1장 ADHD 개론
2장 ADHD에 대한 정확한 진단
3장 ADHD 뇌 속을 살펴보자
4장 ADHD 경험
5장 ADHD의 감정적인 부분
2부 이야기 바꾸기
6장 당신은 괜찮아질 것이다
7장 ADHD 마주하기
8장 운영 사고방식 전환
9장 당신이 가진 ADHD 장점
10장 다른 사람들을 도와주는 ADHD
3부 ADHD와 함께 번영하기
11장 제대로 된 장비
12장 배터리 충전하기
13장 당신의 하루 일상 마스터하기
14장 주변 환경 조정하기
15장 작업 완수
16장 ADHD인 사람과 소통하는 방법
17장 부모 또는 보호자, 당신은 변화를 일으킬 수 있다
18장 보호자 돌보기
19장 듣기: 가장 어려운 습관
작별 인사 전에 하고 싶은 마지막 단어 - 와! 저것 봐봐! 다람쥐야!
감사의 말
CREDITS
지은이 펜 & 킴 홀더네스
책속에서
ADHD에서 문제가 될 수 있는 부분은 이 질환이 평범한 사람들에게 숨길 수 있다는 점이다. ADHD로 진단할 수 있는 일련의 증상은 눈여겨보지 않으면 쉽게 주변으로 묻혀 버린다. 휠체어나 보청기처럼 두뇌 기능이 다르다는 건 항상 보이는 게 아니기 때문이다. 많은 ADHD인이 사회 적응을 도와주는 방법을 이용해 자신의 어려움을 숨기고 있어서 주변에서 이를 눈치채지 못하기도 한다. 그리고 성공한 사람일수록 실제로 이런 장애가 있으리라고 생각하는 사람은 별로 없다. 이런 이유로 사람들은 차량등록 사업소 같은 곳에서 간단하게 양식을 작성하는 단순한 작업조차 완료하지 못하는 모습에 의구심을 품는다.
들어가기
ADHD에 대해 잘못 알려진 특징을 아주 간략하게 말하자면, 성격적인 결함과 단점, 의도적 선택이다. ADHD는 부모가 자녀에게 제대로 된 규율을 심어 주지 못해서, 또는 어린 시절 자녀에게 충분한 관심을 주지 않아서 생겨난 게 아니다. 또한 유행도, 트렌드도, 가짜 뉴스도, 불필요한 약을 많이 팔기 위해 만들어 낸 대형 제약회사의 계략도, TV 시청률을 올리려고 불안감을 조장하는 전략도, 학교나 직장에서 특별대우를 받기 위해 꾸며낸 변명거리도 아니다. ADHD가 있다는 것은 모든 행동에 면죄부를 받는다는 의미도, 그렇다고 부끄러운 꼬리표란 의미도 아니다. 그러나 이 질환은 아주 오랫동안 여러 가지 수치스러운 이름으로 불려 왔다.
1장 ADHD 개론
