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데라비에의 복근 운동 교과서

데라비에의 복근 운동 교과서

(가장 완벽한 복부 운동 아나토미)

프레데릭 데라비에, 마이클 건딜, 현명기 (지은이)
프로제
32,000원

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데라비에의 복근 운동 교과서
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 데라비에의 복근 운동 교과서 (가장 완벽한 복부 운동 아나토미)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9791186220337
· 쪽수 : 184쪽
· 출판일 : 2019-01-18

책 소개

프랑스 최고의 운동서적 작가이자 세계 각국의 트레이너들에게 큰 인기를 끌고 있는 스포츠 해부학 일러스트들을 작업한 데라비에가 쓴 복근 운동의 교과서이다. 복근에 대한 이해에서부터 운동의 기초와 각종 기구를 사용한 복근 위주 헬스 방법들까지 과학적으로 설명한다.

목차

파트 1 복근 만들기 프로그램 구성 단계
파트 2 선명한 복근을 만드는 방법
파트 3 복근 만들기 기본 동작
파트 4 상급 동작과 테크닉
파트 5 운동 기구와 보조 도구를 사용한 복근 운동
파트 6 복근 운동 프로그램

저자소개

프레데릭 데라비에 (지은이)    정보 더보기
인체 해부학에 대한 깊이 있는 지식을 보유한 재능 있는 예술가인 데라비에는 프랑스의 국립미술학교(Ecole des Beaux?Arts)에서 5년간 수학하며 형태학과 해부학을 전공하였고, 파리의과대학(Paris Faculte de Medecine)에서 3년간 해부학을 공부하였다. 1988년 프랑스 역도대회에서 우승한 바 있으며, 세계적인 베스트셀러인 《근육운동가이드》 시리즈의 저자이자 〈Le Monde〉와 〈Man’s health〉 등의 저널리스트로 활동하고 있다.
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마이클 건딜 (지은이)    정보 더보기
30년이 넘도록 근육 트레이닝에 전념하고 있는 운동 전문가이다. 전 세계의 유명 의학 도서관에서 인체와 관련한 다양한 서적을 섭렵하며 근육 운동에 관한 연구를 해왔다. 미국의 〈Iron Man〉이나 〈Mind & Muscle〉과 같은 스포츠 및 근육 트레이닝 관련 잡지의 공동 편찬자로서, 웹사이트 www.planetemuscle.com에서 운동과 영양에 관한 포럼을 진행하고 있다. 데라비에와 함께 《근육운동가이드 프로페셔널》을 비롯한 여러 아나토미 근육운동 시리즈를 집필했다.
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현명기 (감수)    정보 더보기
의학박사 겸 피부과전문의. 부산의 대표적 피부과 현명기피부과의원 원장으로 수십만 명의 환자들을 진료해 왔다. ‘의사들이 추천하는 의사’로 널리 알려져 있으며, 과학적이고 효과적인 진단으로 수십만 명의 환자의 피부를 낫게 해 왔다. 대한피부과학회 부울경 회장, 부산대학교 의과대학 외래교수, 검찰청 자문의 등을 역임했다.
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