글쎄, 개가 보기엔 말이야

프롤로그
뭐 해?
인도에서 만난 떠돌이 개와 개밥에 도토리

1장 행동은 우리를 더 행복하게 만들까?
행복이 피자 같은 것
우리는 가끔 뛰어넘어야 한다
나는 오줌을 싼다, 고로 존재한다
가정법과 평행 우주
편안함은 행복을 줄까?
인생은 리허설이 아니다
톰이 덧붙이는 글_ 지옥에 가더라도 행하라!

2장 우리는 왜 자신의 행복에 걸림돌이 되는가
여기가 정말 나쁜 곳이라고 생각해?
더 많이 다가가기
그리움
나만의 소중한 것
제발 반복은 그만
오늘 좋았던 일 세 가지
우리에게 좋은 걸 누릴 권리가 있을까?
톰이 덧붙이는 글_ 감사는 주름을 없애는 데 도움이 된다

3장 생각을 다 믿어도 될까?
개처럼 생각하기
사랑은 환상일 뿐?
현재와 미래
자기 사용법
생각이 아프게 할 때
불안을 다루는 법
톰이 덧붙이는 글_ 생각을 다 믿을 필요는 없다

4장 누구를 위한 친절일까?
친절하기 위해서는 개가 필요해?
걱정하기
난 내가 좋아
자신에게 친절하기
남의 마음에 신경 끄기
내려놓기
톰이 덧붙이는 글_ 친절을 위한 변론

5장 달라서 행복하다? 다름에도 불구하고 행복하다?
믿음
고릴라, 다람쥐 그리고 남자
사랑은 받는 게 좋을까, 하는 게 좋을까?
집착
삶은 서로 다른 세계가 서로 조우하는 순간 가장 아름답다
자존심과 연민
톰이 덧붙이는 글_ 우리는 다른 사람이 필요하지 않아서 불행하다

6장 의미란 무엇인가, 또 무의미는 무엇인가?
내 안의 창을 열고
다시 태어난다면
자동차와 고무 닭
어쩔 수 없을 때
가장 큰 행복은
지금 이 순간을 사는 법
영원히 산다면
내 삶의 의미는

에필로그
뭘 쓰고 있어?
작별 인사

감사의 글
옮긴이 글