서클링 필라테스 교과서 책 가격비교

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책 정보

· 제목 : 서클링 필라테스 교과서 (홈 트레이닝 및 코어강화를 위한)
· 분류 : 국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 스포츠의학
· ISBN : 9791189807245
· 쪽수 : 210쪽

책 소개

서클링을 활용한 포지션별 필라테스 운동법과 리포머에서 서클링을 활용한 (총 163가지) 필라테스 프로그램을 통해 우리 몸의 건강과 아름다운 라인을 만들 수 있는 방법을 알려준다.

서문

서클링이란 무엇일까?

2. 서클링의 종류

3. 서클링 필라테스 호흡 방법

4. 서클링 필라테스의 장점 및 효과

5. 서클링 필라테스 운동 가이드

6. 서클링 필라테스 기본자세

7.포지션별 서클링 운동법 (127가지)
- 누운 자세(Supine Position)
- 앉은 자세(Sitting Position)
- 측면 자세 (Side Position)
- 엎드린 자세 (Prone Position)
- 네발기기 자세 (Kneeling Position)
- 선 자세 (Standing Position)

8. 리포머를 활용한 서클링 필라테스 (36가지)

부록

저자소개

백형진 (옮긴이) 정보 더보기

대한예방운동협회 협회장 BM필라테스 & PT 총괄이사 코어필라테스협회교육이사 한양대학교 미래인재교육원 겸임교수 1편 “ 선수 트레이너가 알아야할 모든것“대표저자 2편 “ 트레이너가 알아야할 모든것”대표저자 이외 다수 공저 “프리햅운동“ 대표역자이외 다수 공역

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Ellie Herman Pilates 국제지도자 Balanced Body 국제지도자 대한필라테스회 이사

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現 국민대 스포츠문화산업 헬스케어 외래교수 現 KBS 스포츠예술과학원 재활스포츠 외래교수 現 국제재활코어필라테스협회 교육이사. 前 MBC아카데미뷰티스쿨강남본원 교육실장 차의과학대학교 통합의학대학원 자세체형 전공 폼롤러 필라테스 교과서 공동저자 선수트레이너의 모든것 공동저자 오버커밍 그레비디 공동역자 WADO 볼 테라피 공동저자

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