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책 정보
· 제목 : BLAZEPOD 플래시 반응 트레이닝
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9791196080280
· 쪽수 : 97쪽
· 출판일 : 2018-12-11
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 헬스/피트니스
· ISBN : 9791196080280
· 쪽수 : 97쪽
· 출판일 : 2018-12-11
책 소개
플래시 반응 트레이닝으로 운동 에 대한 전혀 새로운 관점에서 접근하고, 포드를 활용한 새로운 트레이닝을 통해 트레이닝 현장에서 유아 체육, 노인 치매 예방운동, 선수트레이닝의 스피드, 민첩성, 순발력 향상과 ...
BLAZEPOD는 운동 수행 능력을 극대화 시키고 즐거움으로 매료시킨다. 플래시 반응 트레이닝으로 운동 에 대한 전혀 새로운 관점에서 접근하고, 포드를 활용한 새로운 트레이닝을 통해 트레이닝 현장에서 유아 체육, 노인 치매 예방운동, 선수트레이닝의 스피드, 민첩성, 순발력 향상과 체대입시, 피트니스의 기능성 운 BLAZEPOD는 운동 수행 능력을 극대화 시키고 즐거움으로 매료시킨다.
목차
Chapter 1 / 8
TEAM TROSS
BlazePod Kits (블레이즈포드) 플래시 반응 트레이닝이란? 브레이즈포드 제품 사양 노인체육: 치매 예방 운동
- 치매란 무엇인가
- 치매 관련 현황
- 사회경제적 부담 현황
- 치매예방수칙
- 치매에 대한 운동의 효과 - 기존 치매운동의 한계성
- 블레이드 포드 적용시 장점
Chapter 2 / 32
블레이즈포드 APP 사용안내 8가지 체력요소
19가지 기본 포드 운동 프로그램 CRATE 운동 프로그램
- 응용 프로그램 1. (배틀로프 펑셔널 트레이닝) - 응용 프로그램 2. (축구 선수 트레이닝)
- 응용 프로그램 3. (농구 선수 트레이닝)
- 응용 프로그램 4. (아이스 하키 선수 트레이닝) - 응용 프로그램 5. (야외 필드 트레이닝)
- 응용 프로그램 6. (유아 체육, 키즈 트레이닝) - 응용 프로그램 7. (거울을 활용한 트레이닝) - 응용 프로그램 8. (스테이션 펑셔널 트레이닝) - 응용 프로그램 9. (노인 체육, 실버 트레이닝) - 응용 프로그램 10. (노인 치매 예방운동 1.)
- 응용 프로그램 11. (노인 치매 예방운동 2.) - 응용 프로그램 12. (노인 치매 예방운동 3.) - 응용 프로그램 13. (플래쉬 반사 트레이닝) - 응용 프로그램 14. (요가 & 필라테스)
TEAM TROSS
BlazePod Kits (블레이즈포드) 플래시 반응 트레이닝이란? 브레이즈포드 제품 사양 노인체육: 치매 예방 운동
- 치매란 무엇인가
- 치매 관련 현황
- 사회경제적 부담 현황
- 치매예방수칙
- 치매에 대한 운동의 효과 - 기존 치매운동의 한계성
- 블레이드 포드 적용시 장점
Chapter 2 / 32
블레이즈포드 APP 사용안내 8가지 체력요소
19가지 기본 포드 운동 프로그램 CRATE 운동 프로그램
- 응용 프로그램 1. (배틀로프 펑셔널 트레이닝) - 응용 프로그램 2. (축구 선수 트레이닝)
- 응용 프로그램 3. (농구 선수 트레이닝)
- 응용 프로그램 4. (아이스 하키 선수 트레이닝) - 응용 프로그램 5. (야외 필드 트레이닝)
- 응용 프로그램 6. (유아 체육, 키즈 트레이닝) - 응용 프로그램 7. (거울을 활용한 트레이닝) - 응용 프로그램 8. (스테이션 펑셔널 트레이닝) - 응용 프로그램 9. (노인 체육, 실버 트레이닝) - 응용 프로그램 10. (노인 치매 예방운동 1.)
- 응용 프로그램 11. (노인 치매 예방운동 2.) - 응용 프로그램 12. (노인 치매 예방운동 3.) - 응용 프로그램 13. (플래쉬 반사 트레이닝) - 응용 프로그램 14. (요가 & 필라테스)
