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책 정보
· 제목 : 테니스 이너 게임 (최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 기타
· ISBN : 9791189895099
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2022-09-26
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 기타
· ISBN : 9791189895099
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2022-09-26
책 소개
1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러. 저자는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며 코트에서 자신을 신뢰함으로써 최고의 기량을 발휘하는 방법을 제시한다.
목차
서문
들어가며
제1장 테니스의 정신적 측면에 관하여
제2장 두 자아의 발견
제3장 자아 1을 조용히 시키기
제4장 자아 2를 신뢰하기
제5장 기술의 발견
제6장 습관 바꾸기
제7장 몰입: 집중하는 방법 배우기
제8장 코트에서 벌어지는 게임
제9장 경쟁의 의미
제10장 코트 밖에서의 이너 게임
리뷰
웨얼엠*
★★★★☆(8)
([100자평]이것은 테니스에 관한 책이면서, 테니스로 은유 삼은 삶...)
자세히
gra******
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]굳이 테니스로 배울 필요는 없는..)
자세히
bad****
★★★☆☆(6)
([마이리뷰]테니스 이너 게임)
자세히
lee**********
★★★★☆(8)
([마이리뷰]힘을 빼야 한다)
자세히
khn**
★★★★★(10)
([마이리뷰]테니스이너게임)
자세히
tls*****
★★★★★(10)
([마이리뷰]테니스 이너게임)
자세히
단비*
★★★★★(10)
([마이리뷰]이너게임으로 몰입하는 삶을 살..)
자세히
책속에서
이너 게임이란 선수가 집중력 상실이나 긴장, 자신감 저하, 자책과 같은 장애물에 맞서 마음속에서 펼치는 경기를 말한다. 간단히 말하면, 최고의 기량을 발휘하는 걸 방해하는 모든 정신적 습관을 극복하는 것이다.
‘테니스는 심리적인 요소가 중요한 스포츠이니 정신력을 키워야 한다’거나 ‘자신감과 승부욕이 없으면 지고 말 것이다’와 같은 말은 흔히 접하는 식상한 조언이지만 정작 문제 해결에는 별 도움이 안 된다. 도대체 어떻게 해야 ‘자신감’을 가지고, ‘정신력’을 키울 수 있단 말인가?
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