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테니스 이너 게임

테니스 이너 게임

(최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침)

티머시 갤웨이 (지은이), 김기범 (옮긴이)
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테니스 이너 게임
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 테니스 이너 게임 (최고의 기량을 발휘하기 위한 정신적 측면에 대한 지침)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 구기 > 기타
· ISBN : 9791189895099
· 쪽수 : 224쪽
· 출판일 : 2022-09-26

책 소개

1974년 처음 출판된 이래로 50년 이상 테니스 분야 최고의 베스트셀러. 저자는 테니스의 기술적 요소에 치중하는 대신 자신에 대한 의구심과 불안을 극복하고 집중력을 키우며 코트에서 자신을 신뢰함으로써 최고의 기량을 발휘하는 방법을 제시한다.

목차

서문
들어가며
제1장 테니스의 정신적 측면에 관하여
제2장 두 자아의 발견
제3장 자아 1을 조용히 시키기
제4장 자아 2를 신뢰하기
제5장 기술의 발견
제6장 습관 바꾸기
제7장 몰입: 집중하는 방법 배우기
제8장 코트에서 벌어지는 게임
제9장 경쟁의 의미
제10장 코트 밖에서의 이너 게임

저자소개

티머시 갤웨이 (지은이)    정보 더보기
어린 시절 테니스 선수로 미국 주니어 랭킹에 올랐고, 하버드대학교 재학 중에는 테니스팀 주장을 맡았다. 대학에서 교육과 관련된 커리어를 쌓아가던 중 안식년 동안 테니스 강사로 일할 기회를 잡았다. 처음에는 기존의 코칭 방식대로 레슨 수강생들에게 올바른 지침을 주는 데 집중했지만, 배우는 사람이 자신의 스트로크를 있는 그대로 인지하고 받아들이면 기술적인 면이 자연스럽게 개선되면서 스스로 교정이 가능하다는 사실을 깨닫게 되었다. 갤웨이의 방식을 적용한 수강생들은 자신을 판단하지 않고 과도하게 노력하지 않으면서 오히려 더 빠르게 실력이 향상되었다. “테니스 이너 게임”은 바로 이런 방법을 설명하는 책이다. 이 책은 200만 부 이상 판매되었고, 이후 골프, 스키, 음악, 일, 그리고 스트레스 관리 등 다른 분야에서도 이너 게임 방식을 소개하는 책이 출간되었다. 또한 이너 게임 방식은 애플, AT&T, 코카콜라, 롤스로이스 등 다수의 기업에 도입되었으며, 기업 운영은 물론, 삶의 태도 코칭이라는 새로운 분야의 바탕을 이룬 것으로 인정받고 있다.
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김기범 (옮긴이)    정보 더보기
대학 동아리 테니스부 주장 출신의 테니스 취재 기자. 연세대에서 영문학과 사회학을 전공했고 「스포츠 투데이」, 「스포츠 한국」 등 스포츠 전문 일간지를 거쳐 현재는 KBS 한국방송 스포츠 기자로 현장을 누비고 있다. 네이버 블로그 '키키홀릭'과 유튜브 채널 '키키홀릭 테니스'에서 활동하며 테니스 저변 확대에 힘쓰는 동시에 한국 테니스가 세계 정상에 서는 그날을 꿈꾸고 있다. 지은 책으로 『테니스 5세트 클래식』, 『라파엘 나달 - 선수 14』, 옮긴 책으로 『테니스 백과사전』, 『앱솔루트 테니스』, 『테니스 이너게임』 등이 있다.
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책속에서



이너 게임이란 선수가 집중력 상실이나 긴장, 자신감 저하, 자책과 같은 장애물에 맞서 마음속에서 펼치는 경기를 말한다. 간단히 말하면, 최고의 기량을 발휘하는 걸 방해하는 모든 정신적 습관을 극복하는 것이다.


‘테니스는 심리적인 요소가 중요한 스포츠이니 정신력을 키워야 한다’거나 ‘자신감과 승부욕이 없으면 지고 말 것이다’와 같은 말은 흔히 접하는 식상한 조언이지만 정작 문제 해결에는 별 도움이 안 된다. 도대체 어떻게 해야 ‘자신감’을 가지고, ‘정신력’을 키울 수 있단 말인가?


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