일하는 사람을 위한 철학

|서문|

1부 눈치와 말로 싸우는 현대 전쟁터에서 살아남는 법
01 • 뭐라도 하면 결국 뭐라도 해낸다
02 • 게으를 거라면 전략적으로 게으르기
03 • 괜히 어려운 말 쓰지 않기
04 • 듣는 사람을 의도적으로 헷갈리게 하지 않기
05 • 계속 고민하는 것보다 일단 결정하는 게 낫다
06 • 마지막이라고 생각하면 결과가 달라진다
07 • 통제 가능한 현재에 집중할 것
08 • 일의 행복은 지루함과 두려움 사이에 있다
09 • 우주처럼 넓은 관점에서 보기
10 • 일상을 꾸리는 원동력, 자제력
11 • 사람은 원래 짜증 난다는 사실 받아들이기
12 • 한층 더 짜증 나는 상사를 만난다면
13 • 잘 그만두는 기술

2부 마르쿠스 아우렐리우스처럼 위기 다스리기
14 • 정중한 거절을 위한 용기가 필요하다
15 • 아첨하는 사람을 만난다면
16 • 뜻밖의 궤도 이탈에 대비하기
17 • 불편한 상황에 반응이 아닌 대응하기
18 • PPT와 엑셀이 나를 괴롭힐 때
19 • 불필요한 회의에 대처하는 법
20 • 돌이킬 수 없는 실수를 저질렀을 때
21 • 역경의 달인으로 거듭나기
22 • 자의식도 관리가 필요하다

3부 내 마음 같지 않은 사람들과 잘 지내는 법
23 • 다른 사람을 헐뜯고 싶어질 때
24 • 부정적 피드백을 대하는 현명한 태도
25 • 더 많이 듣고 더 적게 말할 것
26 • 호감을 주되 지나칠 필요는 없다
27 • 나를 드러내되 너무 솔직하지는 말기
28 • 참조를 무기 삼지 말 것
29 • SNS에 일과 관련된 자랑하지 않기
30 • 직장 내 빌런 대처법
31 • 팀워크를 위한 행사에 참여해야 할 때
32 • 나와 타인을 즐겁게 하는 일

4부 나를 소모하지 않는 생각법
33 • 불안이 생각에 기름을 부을 때
34 • 신경 쓰되 신경 쓰지 않기
35 • 불평은 헛된 취미일 뿐이다
36 • 비판에 상처받지 않는 법
37 • 일 너머의 의미와 목적 생각하기
38 • 지나친 기대는 허상에 가깝다
39 • 변화를 두려워하지 말 것
40 • 실수는 누구나 한다

5부 사소하지만 중요한 이야기
41 • 나만의 사이드 프로젝트 만들기
42 • 기본 에티켓을 지키는 프로의 자세
43 • 어질러진 책상은 정신을 산만하게 한다
44 • 무슨 옷을 입을지 정하는 것의 의미
45 • 과도한 음주를 피해야 하는 철학적 이유
46 • 몸을 깨끗이 하는 일에 관하여
47 • 무엇을 어떻게 먹을지도 생각하기
48 • 상사와 적당한 거리 두기
49 • 만일 복권에 당첨된다면

|감사의 말|

|주|

스토아 철학에서 가장 중요한 실천 사항을 하나만 꼽자면 ‘내가 바꿀 수 있는 것과 바꿀 수 없는 것을 구분하는 것’이다. 에픽테토스도 삶의 중요한 임무는 자신의 통제를 벗어난 일이 무엇인지 식별하는 것이라는 유명한 말을 남겼다. 자신의 생각, 선택, 행동 이외의 모든 것이 통제 밖의 일이라고 지적하면서 생각, 선택, 행동만이 스스로 통제할 수 있는 것이자 책임져야 하는 것이라고 강조했다. 나는 이런 사고방식이야말로 현대의 일터에서 활용할 수 있는 완벽한 지혜라고 생각했다.
〈서문〉

스토아 철학자들은 의사결정에 우리를 더 나은 인간으로 만드는 중요한 네 가지 덕목이 담겨 있는지도 살폈다. 네 가지 덕목에는 힘든 상황을 성공적으로 헤쳐나가는 실용적 지혜, 옳은 일을 하려는 용기, 다른 사람들에게 올바르게 행동하는 정의, 자기 통제와 자제력을 보여주는 절제가 있다.
〈계속 고민하는 것보다 일단 결정하는 게 낫다〉

세네카는 “무엇이든 미루는 것은 다가오는 하루하루를 빼앗고 미래를 기약함으로써 현재를 부정하는 것이다”라고도 했다. 그는 당장 의미 있는 일을 할 기회를 날려버리면 삶은 짧기만 하겠지만 통제할 수 있는 현재에 발 딛고 서서 몇 가지 성과를 거둘 시간은 늘 충분하다고 믿었다.
〈통제 가능한 현재에 집중할 것〉