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나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다

나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다

(막연한 불안과 우울을 ‘발로 치료한’ 러너의 이야기)

스콧 더글러스 (지은이), 김문주 (옮긴이)
수류책방
15,500원

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나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 (막연한 불안과 우울을 ‘발로 치료한’ 러너의 이야기)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
· ISBN : 9791195279456
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 2019-04-12

책 소개

저자를 비롯한 불안장애, 우울증, 공황장애 등 기분과 관련한 문제를 겪던 사람들이 달리기를 통해 일상을 회복해 나가는 고백을 들려주는 에세이다.

목차

START
1지점
2지점
3지점
4지점
5지점
6지점
7지점
8지점
9지점
10지점
11지점
12지점
FINISH

저자소개

스콧 더글러스 (지은이)    정보 더보기
러닝 전문 잡지 《러너스 월드Runner’s World》와 《러닝 타 임스Running Times》의 수석 편집위원을 역임했으며 《나 는 달리기로 마음의 병을 고쳤다Running is My Therapy》 《상급자를 위한 마라톤 훈련법Advanced Marathoning》 《평범한 사람을 위한 멥의 생활 지침Meb for Mortals》 《26번의 마라톤26 Marathons》을 비롯한 여러 권의 책을 저술하거나 공저했다. 현재도 자유기고가로서 운동과 건강에 관한 기사를 쓰고 있다. 1979년에 마라톤을 시 작한 이래 16만 킬로미터 이상을 달린 아마추어 마라토너이기도 하다.
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김문주 (옮긴이)    정보 더보기
연세대학교 정치외교학과 졸업 후 동 대학원 신문방송학과 석사를 수료했다. 현재 번역에이전시 엔터스코리아에서 전문 번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로 《제2차 냉전 시대》 《더 퀸》 《어떤 일은 그냥 벌어진다》 《완벽이라는 중독》 《웨이스트 랜드》 《미루는 습관을 이기는 힘》 《밥 프록터의 본 리치》 등이 있다.
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책속에서



런닝화 브랜드인 아식스Asics는 라틴어 문구인 '아니마사나 인 꼬르포레 사노Anima Sana In Corpore Sano'에서 각 단어의 첫 글자를 딴 것이다.


“달리기는 움직이는 명상이다. 달리기를 하고 나면 거의 항상 정신적으로 더 나아진 기분을 느끼게 된다. 또 내 인생의 문제는 스스로 해결할 수 있다는 새로운 느낌이 차오른다.”


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