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책 정보
· 제목 : 나는 달리기로 마음의 병을 고쳤다 (막연한 불안과 우울을 ‘발로 치료한’ 러너의 이야기)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
· ISBN : 9791195279456
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 2019-04-12
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
· ISBN : 9791195279456
· 쪽수 : 316쪽
· 출판일 : 2019-04-12
책 소개
저자를 비롯한 불안장애, 우울증, 공황장애 등 기분과 관련한 문제를 겪던 사람들이 달리기를 통해 일상을 회복해 나가는 고백을 들려주는 에세이다.
목차
START
1지점
2지점
3지점
4지점
5지점
6지점
7지점
8지점
9지점
10지점
11지점
12지점
FINISH
리뷰
책속에서
런닝화 브랜드인 아식스Asics는 라틴어 문구인 '아니마사나 인 꼬르포레 사노Anima Sana In Corpore Sano'에서 각 단어의 첫 글자를 딴 것이다.
“달리기는 움직이는 명상이다. 달리기를 하고 나면 거의 항상 정신적으로 더 나아진 기분을 느끼게 된다. 또 내 인생의 문제는 스스로 해결할 수 있다는 새로운 느낌이 차오른다.”
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