에센셜 오일로 하는 시니어테라피

서문
● 노화
● 지혜인가 쇠락인가
1. 잘 늙어가기: 에센셜 오일에서 무엇을 기대할 수 있을까?
● 노화의 결과
● 에센셜 오일의 작용
2. 시간, 기억, 정서
3. 다양한 종류의 아로마 마사지
3.1 역사적 개관
● 서양
● 동양
3.2 터치와 마사지의 정의
마사지와 물리치료
치료적 목적을 위한 터치마사지
● 터치마사지의 과학적?의학적 접근
● 터치
● 치유에서 터치가 차지하는 지위와 장점
● 터치마사지의 정의
● 터치마사지의 활용
● 결론
주요 ‘웰빙’ 마사지
● 중국식 마사지
● 일본식 마사지 ‘시아추’
● 아유르베다 마사지
● 타이 전통 마사지
● 한국식 릴랙싱 마사지
● 반사요법
● 핫스톤 마사지
● 인체공학적 의자를 활용한 마사지
● 스웨디시 마사지
● 캘리포니아식 마사지
뷰티 케어 및 모델링
3.3 아로마 마사지
● 아로마 마사지의 치유적 이점
4. 실용 처방전
서문
4.1 아로마 통증 관리
● 근육통
● 관절통
● 신경통
4.2 무력증 아로마 관리
4.3 스트레스, 불안, 걱정
4.4 수면 장애
● 불면증
● 잠들기 어려울 때
● 한밤중 기상
4.5 호흡기 질환
● 호흡 곤란
● 만성 기관지염
● 천식
● 경련을 동반한 마른기침
● 기종
4.6 이비인후(ENT) 질환
● 아구창, 치은염, 치주염
● 구강건조증과 입 마름
● 구강 칸디다증
4.7 각종 감염
● 에센셜 오일과 세균 감염
● 바이러스 감염
● 에센셜 오일과 진균증
● 결론
4.8 순환장애
● 충혈과 정맥울혈
● 하지정맥류
● 부종
● 림프 드레나지
● 표재성 정맥염
● 정맥류 궤양
● 욕창
● 치질
● 피하일혈
4.9 피부 질환
● 노인성 건조증
● 갈라진 습진 (무위축성 습진)
● 피부 갈라짐, 균열
● 악취가 나는 상처
● 노인성 가려움증
● 노인성 자반
● 검버섯
● 대상포진
● 대상포진 후 통증
● 방사선 피부염
4.10 소화 장애
● 멀미 및 구토
● 느린 소화, 소화 불량
● 변비
● 설사
● 기능성 결장염
● S자형 게실증
● 경련성 결장염
4.11 비뇨기 질환
● 방광염과 비뇨기 감염
● 요실금
● 전립샘 비대증
● 만성 전립샘염
5. 대기 디퓨전
5.1 에센셜 오일 디퓨전의 정의와 이점
5.2 주요 디퓨전 기법
● 부드러운 열기를 통한 디퓨전
● 송풍을 통한 디퓨전
● 미세 확산을 통한 디퓨전
5.3 어디에서 어떻게 에센셜 오일을 디퓨전하나?
5.4 어떤 에센셜 오일로 디퓨전하나?
● 디퓨전 장소 및 공간
● 케모타입을 고려하라 (효능 및 위험 요인)
● 향기
● 잠재적 독성
● 편안함과 숙면을 위한 에센셜 오일
● 활력을 주는 에센셜 오일
● 정화시켜 주는 에센셜 오일
● 불쾌한 냄새를 가리는 에센셜 오일
● 완화 치료실에서 유용한 에센셜 오일
5.5 ‘계절 예방책’의 실제 사례
6. 후각학과 아로마 후각 치료
서문
6.1 후각과 전통
6.2 노인 후각 요법 에센셜 오일 가이드
6.3. 후각 치료의 탄생과 히포크라테스 기질
● 림프 기질
● 신경질적 기질
● 다혈질
● 담즙질
7. 아로마 목욕
7.1 목욕의 효능
7.2 적절한 장비, 그리고 무엇보다도 많은 공감
7.3 아로마 목욕 : 사용 설명서
7.4 에센셜 오일의 선택과 징후
● 활력을 주는 목욕을 위한 에센셜 오일
● 편안한 목욕을 위한 에센셜 오일
● 해독을 위한 에센셜 오일
● 혈액순환 에센셜 오일
● 진통, 항류마티스, 항경직 에센셜 오일
● 호흡기 에센셜 오일
7.5 일상에서 사용하는 처방의 예시
8. 알츠하이머병
8.1 정의
8.2 알츠하이머병의 주요 증상
8.3 생리 병리학적 요소
● 아세틸콜린 부족
● 특정 유전자의 책임
8.4 진단
8.5 기억: 신경생물학적 개념
● 단기 기억과 장기 기억
● 다양한 뇌 구조
● 신경 전달 물질 및 신경 조절 시스템
● 기억과 정서
8.6 알츠하이머병의 약물 치료법
8.7 비약물 치료법: 에센셜 오일
● 환경과 정서
● 감각 자극
● 소통의 회복을 향해
● 알츠하이머병, 관련 에센셜 오일의 선택
9. 임종 동행, 완화 의료
9.1 정의와 기본 원칙
9.2 신체적 통증 완화하기
9.3 다양한 증상 완화하기
● 호흡기 질환
● 피부 질환
● 소화 문제
● 비뇨기 문제
● 신경정신 문제
● 근골격계 질환
● 영양실조 또는 탈수로 인한 문제
9.4 아로마테라피, 공감과 즐거움
10. 아로마 요리
● 아로마 식사를 위한 오일
● 아로마 설탕
● 아로마 또는 치료용 그로그
● 레시피 예시
● 유용하고 기분이 좋아지는 다양한 에센셜 오일
● 자주 간과되는 아로마 하이드롤라의 다양한 선택
축약어
에센셜 오일 용어집 ? 라틴어학명
에센셜 오일의 약리학적 특징
참고문헌