[큰글자책] 나이 들어 어디서 살 것인가

1장. 집, 나이 들수록 더 위험해진다

01. 노후, 정말 준비되었나요?
너는 늙어봤냐, 나는 젊어봤다 ｜ 결국, 나이 들어야 보이는 것들 ｜ 대체 몇 살부터 노인일까? ｜ 오늘의 노인, 어제와 다르다 ｜ 노인 5명 중 1명이 ‘혼자 산다’

02. 집, 가장 안전하다는 착각!
나이 들수록 집이 가장 위험하다 ｜ 노인의 시선은 어디를 향하는가 ｜ 내 집에서 불안하지 않으려면 ｜ 노후의 안식처, 안전하게 준비하는 법

03. 아파트가 왜 이렇게 불편해졌지?
낯설어진 아파트, 길 잃은 마음 ｜ 보행을 가로막는 장애물들 ｜ 밤길이 두려운 이유는 따로 있다

04. 왜 나이 들면 외출이 망설여질까?
이젠 산책도 모험처럼 느껴진다 ｜ 잠시라도 앉아갈 곳이 필요하다 ｜ 있는데 왜 불편할까? 벤치의 현실

05. 놀이터, 왜 노인들에겐 없는 걸까?
어린이부터 할머니까지, 다 같이 놀자 ｜ 여유롭게, 한 발짝 더 넓혀라 ｜ 노인에게는 맞지 않는 운동기구

06. 왜 나이 들수록 흰 꽃이 싫어질까?
흰 꽃이 피면 마치 장례식장 같아 ｜ 알록달록 밝은 꽃을 바란다 ｜ 노인들의 기억을 깨우는 아파트 ｜ 시간도 계절도 모른다

07. 노인복지시설이 왜 오히려 불편할까?
나이 드는 게 죄인가요? ｜ 이곳이 정말 ‘노인복지관’ 맞나요? ｜ 커뮤니티 허브로 변신하자!

08. 디지털 사회, 세상과 연결되는 법
‘차라리 음식을 먹지 않겠다’는 다짐 ｜ 실버 마케팅 말고 젊은 감성을 원한다 ｜ 물건만 파는 시대는 끝났다

2장. 노인의 자립, 주거 공간이 좌우한다

01. 모두가 실버타운에 입주할 수 없다면
끝까지 살던 곳에서 살고 싶다 ｜ 자립은 작은 변화에서 시작된다 ｜ 문턱부터 손잡이까지, 자립을 위한 집

02. 내 집 같은 편안함, 시니어 공간의 비밀
나이 들수록 어떤 집이 편할까? ｜ 개인 공간과 공동 공간, 둘 다 필요하다 ｜ 침실부터 화장실까지, 요양시설 체크리스트 TIP. 고령자를 위한 요양시설 설계 팁

03. 이제 시니어 가구도 디자인할 때
혼자서도 편리하게! 자립을 돕는 필수 가구 TIP. 고령자를 위한 가구 선택 요령 ｜ 가구 위치를 한눈에! 자립을 돕는 색채의 힘 ｜ 작은 디테일이 큰 편안함을 좌우한다 TIP. 시니어 가구 선택 시 주의점

04. 매일매일 성장하는 식물이 약이다
방울토마토 화분이 알려준 것 ｜ 식물 키우기, 나를 돌보는 운동 ｜ 자연은 치매를 이긴다

05. 돌봄의 틀에서 벗어나라!
맞춤형 돌봄! 요양시설의 신세계 ｜ 익숙한 환경이 주는 힘 ｜ 스스로 삶을 선택하는 사람들

06. 치매에는 특별함이 오히려 독이다
폐쇄된 병동이 아닌, 평범한 공간으로 ｜ 호그벡 마을, 치매를 이해하는 공간 ｜ 치매 환자라고 취향이 없을까?

07. 보통의 틀을 깨다, 유니버설 디자인
입구부터 계단까지, 누구나 편리하게 ｜ 작은 장벽을 없애라, 리빙 디자인 ｜ 흰색과 미색은 NO! 색상은 대비되게

08. 디자인이 치매를 예방할 수 있을까?
좋은 디자인이 기억력을 증진한다 ｜ 노년의 힘, 단계별 운동으로 키워라 ｜ 감각을 자극하고 마음을 연결하라 ｜ 벤치부터 쉼터까지, 만남을 의도하라

09. 걷기만 해도 치매가 예방된다
걷기는 치매 예방약이다 ｜ 걷기 운동을 일상화하라 ｜ 걷지 않으면 걷게 만들어라

3장. 노인을 위한 도시는 있다

01. 사람이 제3의 치료제다
초고령 사회의 해법, 여러 세대가 함께 사는 집 ｜ 아이가 노인을 건강하게 만든다 ｜ 사람이 사람을 치유한다: 산소니모쿠 사이엔지

02. 끼리끼리 모여 사는 건 틀렸다
젊은 세대의 유입이 필요하다 ｜ 자유롭지만, 결코 외롭지 않게 ｜ 그들은 어떻게 서로를 품었을까?: 셰어 가나자와

03. 시설을 넘어, 사람 중심의 주거로
유니트 케어, 더 작게 더 세심하게 ｜ 소규모 시설, 네트워크로 잇다 ｜ 거점을 중심으로 모여라: 와지마 가부레

04. 고령화 도시의 해법은 있다
텅 빈 도시, 반가운 솔루션 ｜ 복지시설은 어디에 위치하는 게 좋을까? ｜ 도시의 활기를 되찾다: 산소니모쿠 교젠지

05. 공간이 곧 복지다
한순간에 이방인이 되다 ｜ 1층, 어떻게 개방할 것인가 ｜ 개방이 자연스러운 커뮤니티 만들기

06. 치매 환자는 집에만 있어야 할까?
일하고 싶다, 비록 깜빡깜빡하지만 ｜ 몇 살까지 일하고 싶은가? ｜ 틀려도 계속 일할 수 있는 사회

07. 도시에서 존엄한 삶이 가능할까?
나이 들어도 괜찮은 도시 ｜ 치매가 와도 두렵지 않도록 ｜ 나이 들어 어디서 살 것인가?