다정하게 말하다 보면 인생도 그렇게 될까 싶어서

프롤로그 · 6

1장. 인생은 말하는 대로 흘러간다

지니고 있는 언어만큼의 세계를 본다 · 19
부단히 행복을 말하며 살아갈 것 · 21
대화를 신중히 해야 하는 이유 · 23
한 마디의 말도, 가볍게 던지지 마세요 · 25
말의 분위기가 사람을 만든다 · 27
직접 바꿀 수 있는 것에 주목하세요 · 29
다정한 말투는 저절로 생기지 않는다 · 31
부지런히 이야기하세요 · 33
마음에 여유를 선물하는 말을 지닐 것 · 35
말을 낭비하지 마세요 · 37
당신의 언어가 당신의 이미지를 만든다 · 39
말하기 전에 생각했나요 · 41
담백한 사람이 되세요 · 43
거짓말은 결국 드러납니다 · 45
좋아하는 것을 좋아한다고 말하는 사람 · 47
결과로 말하세요 · 49
안온한 나날이 이어지길 · 51
자신의 말을 돌아볼 줄 아는 사람 · 53
긍정의 말로 하루를 이끌어갈 것 · 55
험담하는 사람이 되지 마세요 · 57
다정한 언어를 지닌 사람이 되기를 · 59
여유롭게 생각하고 천천히 말하세요 · 61
말, 생각, 행동의 전환이 필요한 시기 · 63
부끄럽지 않은 말을 고르는 삶 · 65
바쁜 삶에 조용히 말을 얹는 연습 · 67
말을 아끼는 중입니다 · 69
감사를 말하고, 본격적으로 행복할 것 · 71
따뜻한 말을 품고 살아갈 것 · 73
예쁜 문장들을 좋아합니다 · 75
언어의 결을 다듬는 중입니다 · 75

2장. 듣는 만큼 관계는 따뜻해진다

침묵으로도 대화할 줄 아는 사람 · 81
눈을 마주치는 것을 좋아합니다 · 83
듣는 순간 뿌리내려 마음을 지켜주는 말들 · 85
다정함은 듣는 태도에서 드러난다 · 87
마음이 하는 말에 귀 기울이세요 · 89
흘려보내야 하는 말도 있습니다 · 91
고마운 너에게 · 93
소문 따라다니지 않기 · 95
들으려는 마음이 관계를 지킵니다 · 97
대화가 즐거워지면 사랑이 된다 · 99
주변의 소음으로부터 나를 분리하기 · 101
온기 상실 · 103
차분하게 듣고, 여유롭게 나아갈 것 · 105
듣기를 포기할 때 관계는 끝납니다 · 107
모두가 자신만의 서사를 품고 살아간다 · 109
다정함, 듣는 일에 치중하는 것 · 111
무던하게 살 수 있기를 · 113
소란한 생각들로부터 나를 보호하기 · 115
들을 수 있는 체력 만들기 · 117
인생은 사소한 관심을 먹고 자란다 · 119
행복을 측정하는 방법 · 121
힘들 때 깨닫게 되는 것 · 123
딱 너의 숨만큼만 있다 오거라 · 125
오늘도 담담하게 · 127
소문은 붙잡는 게 아니라 흘려보내는 것 · 129
말의 내용이 감정을 이끌어가지 않도록 · 131
말의 그릇을 키워가는 중입니다 · 133
좋은 만남, 좋은 생각, 좋은 말, 좋은 행동 · 135
오래 듣는 사람, 잘 듣는 사람 · 137
말은 이벤트가 아니라 일상입니다 · 137

3장. 읽을수록 세상은 선명해진다

어떤 글은 마음을 살리기도 한다 · 143
과음한 다음날 꺼내 읽는 글 · 145
독서, 운신의 폭을 넓히는 일 · 147
나의 인식과 세계를 넓히는 방법 · 149
책장을 보면 그 사람의 인생이 보인다 · 151
읽을수록 세상은 선명해진다 · 153
소비하는 문장 취향이 같은 사람만 남는다 · 155
무너진 습관 다시 세우기 · 157
소설을 읽다 보니 인생이 변했습니다 · 159
읽는다는 건 나를 지키는 태도입니다 · 161
숨기려고 해도 티가 나는 것들이 있습니다 · 163
생각은 언어를 따라 자랍니다 · 165
읽는 만큼 읽히는 삶이 된다 · 167
스스로에게 말을 거는 일 · 169
다정한 문장만 골라 읽기 · 171
마음이 허기를 느낄수록 책을 집어 들 것 · 173
읽고, 사유하고, 즐기다 · 175
소설을 읽을 때 진짜 자신을 만나게 됩니다 · 177
품격은 언어에서 드러난다 · 181
좋은 하루는 좋은 문장에서 시작된다 · 183
습관의 시작은 설렘입니다 · 185
우리는 언어를 피할 수 없다 · 187
책 한 페이지에도 행복은 있다 · 189
독서는 나를 다채롭게 만드는 일 · 191
긍정적인 자극이 필요합니다 · 193
마음이 다친 날 읽는 글 · 195
태도가 어른을 만든다 · 197
읽고 쓰는 상태 만들기 · 199
읽은 만큼 자기 땅이 된다 · 201
내면의 얼어붙은 바다를 깨는 일 · 203

4장. 쓰다 보면 그 문장을 닮아간다

문장을 소유하며 살아간다는 것 · 209
언어의 조각들을 모으세요 · 211
부지런히 필사를 해야 합니다 · 213
완벽하게 준비되는 순간은 없습니다 · 215
우리의 우주를 단단하게 만드는 것들 · 217
내가 써온 문장들이 마음에 쌓입니다 · 219
글쓰기에는 지름길이 없습니다 · 221
감사를 기록하는 사람에겐 슬럼프가 없다 · 223
좋은 문장을 만났다는 분명한 증거 · 227
베껴 쓰고 또 베껴 쓰세요 · 229
편지라는 거, 너무 좋지 않니 · 231
글을 쓸 때 열쇠가 되는 단어들 · 233
사람의 마음은 그릇과 같아서 · 235
일기를 써야 하는 이유 · 237
요즘 가장 무섭게 느껴지는 사람 · 239
다정함은 연습의 결과물입니다 · 241
글쓰기는 나에게 말을 거는 일 · 243
여행하듯 써 내려가는 삶 · 245
감정이 태도로 변하기 전에 · 247
글쓰기는 결국 내면의 전쟁이니까요 · 251
완벽보다 완성이 낫다 · 255
마음에 든 글은 꼭 한 번 따라 써보세요 · 257
생생하게 꿈을 그리면 그 꿈이 현실이 된다 · 259
조금씩, 다정한 문장을 써 내려가세요 · 261
글에는 글쓴이의 온기가 담깁니다 · 263
나를 돌보는 감각 · 265
당신이 잘 지내고 있다는 증거 · 267
어느새 한 권의 책이 된 당신 · 269
버텨봤고, 해봤고, 또 해본 사람은 강합니다 · 271
쓰다 보면 그 문장을 닮아간다 · 273

입 밖으로 계속 꺼내다 보면 더욱 강해지는 것들이 있습니다. 예컨대 나를 표현하는 문장이나, 누군가를 향한 사랑, 마음속에 품고 있는 꿈 같은 것들 말이지요. 그러니 우리는 기회가 생길 때마다 부지런히 이야기해야 합니다. 그것이 인생의 이정표가 되고, 마침내 나의 삶이 그 방향으로 꾸준히 향할 수 있도록.

--- 「부지런히 이야기하세요」 중에서

말은 날이 선 칼과 같다는 사실을 잊지 않아야 합니다. 때로는 모른 척이 필요할 때도 있어요. 침묵으로 덮어주어야 할 때도 있습니다. 타인의 이야기를 안주 삼아 즐기는 일을 멈추세요.

--- 「험담하는 사람이 되지 마세요」 중에서