도전하라 한번도 실패하지 않은 것처럼

감수자의 글_변화에 대한 두려움을 넘어
한국 독자들에게_새로운 도전을 향해 나아가는 그대에게
시작하는 글_도전하는 아름다운 삶을 위하여

제1장 두려움의 정체 파악 : 우리는 무엇을, 왜 두려워하는가
제2장 두려움에 대한 진실 이해하기 : 누구나 두려움을 안고 살아간다
제3장 내면의 힘 발견하기 : 괴로움을 힘으로 바꾸는 연습을 시작하라
제4장 피해의식 버리기 : 피해의식을 버리고 스스로 삶을 창조하라
제5장 긍정적 사고 받아들이기 : 긍정적 사고는 운명을 바꾼다
제6장 세상을 내편으로 만들기 : 가족과 친구가 나의 변화를 돕게 하라
제7장 후회 없는 결정 내리기 : 자신감을 가지면 어떤 도전도 두렵지 않다
제8장 상실감 극복하기 : 진정 원하는 것들로 삶을 가득 채워라
제9장 순리를 따르기 : 고통을 피하지 말고 받아들여라
제10장 두려움이 저절로 사라지게 하기 : 배려는 인생을 풍요롭게 한다
제11장 긍정 에너지를 내편으로 만들기 : 내면의 잠재력에 눈을 떠라
제12장 느긋하게 생각하기 : 모든 일이 잘될 거라고 믿어라

옮긴이의 글_도전하지 않는 삶엔 희망이 없다

나를 정말로 변화시킨 것은 두려움을 인정하고 도전하면서 느낀 성취감이었습니다. 두려움을 사라지게 하고 스스로를 믿을 수 있는 유일한 방법은 밖으로 나가서 일단 해보는 것입니다. 자신감은 행동하는 자에게만 주어지는 것입니다. 직접 부딪쳐서 해보면 두려움이 사라질 뿐 아니라 자신감이라는 커다란 덤을 얻게 됩니다. 마침내 두려움을 극복하고 한 가지를 해내면 또 다른 뭔가를 달성하고 싶어집니다. 물론 새로운 도전을 만날 때에는 또 두려움을 느낄 테지만, 마찬가지로 극복할 수 있습니다.-본문 45p 중에서

만약 지금 다니는 직장이 마음에 들지 않는다면, 결혼하기를 원한다면, 어떤 관계를 청산하고 싶다면, 자식이 속을 썩인다면, 아무것도 마음먹은 대로 되지 않는 것 같다면 역시 피해의식에 사로잡혀 희생자의 역할을 하고 있는 것입니다. 희생자는 힘이 없으므로 두려움을 느끼는 것은 당연합니다. 진실은 모든 일은 우리가 하기 나름이라는 것입니다.-본문 80p 중에서

우리 자신의 삶을 생각해봅시다. 우리가 걱정하는 것의 대부분은 실제로 일어나지 않습니다. 따라서 항상 걱정을 하는 것은 결코 '현실적'이지 않습니다. 중요한 것은 어느 쪽이 더 현실적인지를 가려내는 것이 아닙니다. 단지 행복해질 수 있을 때 불행해질 필요가 없다는 것입니다. 긍정적으로 생각하는 것이 우리 자신이나 주변 사람들을 좀더 행복하게 해준다면, 부정적으로 생각할 필요가 없지 않을까요?-본문 105p 중에서