인생의 오후, 사랑할 시간입니다

옮긴이의 글 | 이땅의 모든 할아버지 할머니에게 · 장병혜
프롤로그 | 첫 손녀가 내게 준 선물 · 미리엄 스토퍼드

1장. 할아버지 할머니로 사는 즐거움
할아버지 할머니가 된다는 것
세상에서 가장 특별한 인연, 할머니와 손자손녀
나이듦의 의미, 그리고 진정한 행복찾기
아낌없이 주는 행복

2장. 손자손녀와 특별한 관계를 맺으려면
좋은 할머니가 되기 위해 제일 처음 해야 할 일
할머니에게는 할머니만의 역할이 있다
최고의 할머니가 되는 유일한 방법
당신은 어떤 할아버지 할머니인가?

3장. 할아버지 할머니가 꼭 지켜야 할 규칙 10
가까이 지내고 싶은 할아버지 할머니가 돼라
오직 당신만이 채울 수 있는 틈새를 찾아라
어떤 비싼 대가를 치르더라도 대화는 계속하라
누구의 편도 들지 마라
자식의 영역을 존중하라
자식에게 ‘훌륭한 부모’라고 칭찬하라
손님이 아닌 가족으로 행동하라
항상 공정하게 사랑하라
절대로 자식과 손자손녀를 깎아내리지 마라
조언하되, 항상 받아들일 것을 기대하지 마라

4장. 민감한 문제에 대한 현명한 대응방식
감정조절을 통해 유연해지기
의견 차이가 있을 때
가족 안에서 긴장을 막는 6가지 방법
자녀양육의 주요 쟁점 7가지
할 수 있는 것과 할 수 없는 것 구별하기
사돈과의 갈등
편애하는 마음 다스리기
자식의 이혼으로 인한 손자손녀와의 이별
머리 아픈 돈 문제
접근 제한 영역들
마음의 상처를 치료하는 법

5장. 손자손녀와 행복하게 놀아주기
함께 책보기
아기와의 첫 외출
나들이는 즐겁게
재미있는 쇼핑 놀이
승용차 이용법 vs 대중교통 이용법
손자손녀와 장거리 여행을 하려면
가족과 함께하는 휴가
손자손녀와의 행복한 데이트

6장. 젊은 할아버지 할머니가 되려면
젊은 할아버지 할머니가 되려면
당신이 운동으로 얻는 것들
걷기라도 하라
신체적 여건이 안 된다면
식습관 개선은 이렇게