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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 뇌과학/인지심리학
· ISBN : 9788925545639
· 쪽수 : 284쪽
· 출판일 : 2012-02-21
책 소개
목차
감수의 글_ 시크릿의 법칙을 뛰어넘는 인간 행동의 비밀 코드
프롤로그_ 오염된 마음을 정화시키고 기쁨·평화·균형·조화로 가득 찬 ‘진짜 나’를 만나는 법
1부. 파괴하는 마음 ; 마음의 부정적 작용
01. 내 안에 사는 램프의 요정 지니 (인간의 뇌와 마음)
뇌와 마음의 상호작용 | 끌어당김의 법칙 | 경고
02. 대중 심리를 선동하는 잠재의식 광고 (조종과 잠재의식)
무의식의 끈을 잡아당기는 선전의 탄생 | 마음에 대한 정신분석적 시각 | 마음의 네 가지 범주 | 미국인의 아침 식단을 바꾼 광고 혁명 | 팝콘과 콜라 속에 숨겨진 잠재의식 광고 논란 | 두 청소년을 사지로 내몬 음반 속 잠재 메시지
03. 내가 왜 고분고분 말을 잘 들었지? (순종의 원리와 방어기제)
내가 왜 그렇게 어처구니없는 일을 허락했을까? | 단돈 29.99달러에 새 재봉틀을 드립니다! | 손님이 비싼 걸 구매한다고 제 월급이 올라가는 건 아니에요 | 원칙 없는 원칙 | 일관성이라는 속임수 | 거짓말 탐지기와 순종의 원리 | 순종의 열한 가지 원리 | 거짓말 탐지기보다 유용한 ‘진술 살피기’ | 방어기제의 여덟 가지 원리 | 의식의 각성 상태와 순종 | 간접 암시의 효과| 윤리적 타당성과 부당한 이용
04. 술과 담배를 끊지 못하는 진짜 이유 (잠재의식을 활용한 마케팅 기법)
어느 유명 광고학교의 일급비밀 조종 기술 | 성적 환상을 파는 주류 광고 | 공포를 조장한 후 구원의 손길을 내미는 담배 광고
05. 닭장에서 자란 독수리가 날지 못하는 까닭 (일상적으로 벌어지는 세뇌)
맥락에 갇힌 사고 | 드러나지 않은 편견 | TV가 우리 아이를 어떻게 망가뜨리는가 | 나는 대체 누구인 걸까? | 예견된 학교 폭력의 증가
06. 기상천외하고 은밀하게 벌어지는 세뇌 실험 (심문과 사고 통제)
10%의 지배자와 90%의 피지배자를 양성하는 공교육 | 세뇌에 쉽게 빠지게 만드는 심리적 특성 | 집단 세뇌가 가능한 이유| 최면 후 암시를 활용한 꼭두각시 만들기 | 미국 정부를 둘러싼 음모론 | 다중인격자로 만드는 실험, 블루버드 프로젝트 | 약물로 인격까지 바꾼다, 아티초크 프로젝트 | 인간의 정신을 조종하기 위한 실험, MK울트라 프로젝트 | 세계 고위층의 비밀 결사 조직 의혹, 스컬 앤 본스 | 인위적 자연재해 논란의 화두, HAARP 프로젝트 | 신경전자기를 이용한 심리 통제 | 마음 조종하기
07. 애플사의 로고가 창의력에 미치는 영향 (잠재소통)
애플사의 로고가 창의력에 미치는 영향 | 정치 선거 광고에 등장한 ‘더러운 쥐새끼들’| 잠재의식은 벌거벗은 임금님?
08. 주다스 프리스트 재판으로 불거진 잠재소통 논란 (잠재소통의 합법성)
잠재지각의 존재 유무 | 잠재정보가 행동에 끼치는 영향 | 법적인 정의 | 법적인 결론 | 아직 갈 길이 먼 잠재정보에 대한 법적 보호 | 잠재정보에 관련한 특허
2부 치유하는 마음 ; 마음의 긍정적 작용
09. 얼마나 높이 뛸 수 있는지 알고 싶다면 실제로 뛰어봐야 한다 (자기발견과 변화)
인간으로 산다는 것 | 깨어 있는 삶을 위한 첫걸음| 뇌의 우반구를 활용하는 법
10. 행복한 심장과 우울한 심장의 차이 (용서와 행복한 마음)
미움의 최대 희생자는 나 자신이다 | 마음의 병이 육체까지 병들게 만든다 | 마음의 감옥에서 탈출하는 법 | 용서하고 해방시키기 | 우연의 일치일까? | 행복한 심장 | TV를 끄고 생각의 문을 열어라 | 과도한 자극 방지하기
11. 시크릿의 법칙은 왜 나만 빗겨가는 걸까? (믿음과 의도)
믿는 대로 되는 이유 | 창조하는 마음의 힘 | 대물림되는 믿음
12. 독감을 파는 대중매체에 속지 않기 위해 갖춰야 할 것들 (의식 상태의 변화)
베타 의식 | 알파 의식 | TV를 켜고 1분 안에 일어나는 일 | 뇌파 활동과 마음의 상관관계 | 델타 의식
13. 진정한 변화를 돕는 다양한 도구들 (변화와 변화의 도구)
금연은 단순히 담배만 포기하면 되는 일이 아니다 | 행동을 바꾸면 생각이 바뀐다 | 사실이 될 때까지 그런 척하라 | 세상을 보는 네 가지 관점 | 변화를 위한 도구, 자기최면과 자기암시 | 전략적으로 억제된 기억 | 성공을 부르는 파워 이미징 | 자기최면과 점진적인 이완 | 자기암시를 활용하라? | 긍정적 내면의 소리에 집중하는 이너토크 | 집중력과 자신감을 키우는 NLP | 마음을 훈련하는 영적인 수행 | 명상으로 스트레스 다스리기 | 몸의 진동에 주목하라 | 목표가 없으면 성공도 없다
14. 만약 남은 인생이 50일밖에 되지 않는다면 (50일 계획)
내려놓아야 정말로 중요한 것이 보인다 | 순간을 소중히 여기기 | 감사, 감사, 감사 | 쓸데없는 걱정을 덜어주는 ‘그래서 어쩌라고?’| 우연 따윈 없다 | 교만을 버리고 경외심을 품어라| 사회 참여의 치유 효과 | 취소, 취소, 취소! | ‘지금까지는’이라는 마법의 언어
15. 사랑하고, 용서하고, 지금 당장 실천하라 (부와 행복을 부르는 일곱 가지 원리)
첫 번째 원리: ‘진짜 나’ 되기 | 두 번째 원리: 생각은 물질이다 | 세 번째 원리: 용서하고 내려놓기 | 네 번째 원리: 나 자신을 사랑하라 | 다섯 번째 원리: 수용하는 힘 | 여섯 번째 원리: 상호의존의 힘 | 일곱 번째 원리: 지금 당장 실천하라!
에필로그_ 당신의 운명은 당신 손에 달려 있다!
감사의 글
주석
리뷰
책속에서
이 책은 나도 모르는 사이에 타인이 원하는 대로 행동하고 생각하며 주체적이지 못한 인생을 사는 사람들에게 마음이 가지고 있는 본래 능력을 회복하고 자신이 가진 잠재력을 깨워 그 능력을 발휘하는 방법에 대해 깨우쳐줄 것이다. 우리 개개인이 가지고 있는 마음의 힘과 통제력은 생각보다 훨씬 더 크다. _ 감수자 오동호 (국제공인 최면치유사, 국제공인 NLP치유사)
비유컨대 마음은 마치 초대형 쓰레기통과 비슷하다. 무엇이든 집어넣을 수 있으니 말이다. 초대형 쓰레기통이 그렇듯, 마음을 청소하는 일은 쉽지 않다. 게다가 초대형 쓰레기통은 넘어뜨릴 수도 없다. 청소하려면 통 위로 기어 올라가야 하고, 정원용 호스나 물 양동이, 강력 세제, 솔 등이 필요하다. 쓰레기통 청소는 얼마나 지겹고 역겨운 일인가! 초대형 쓰레기통에 가득한 오물을 청소하기보다는 쓰레기를 집어넣는 입력 과정을 멈추는 피질을 작용시키는 일이 훨씬 수월할 것이다. 우리 마음에 쓰레기 대신 우리가 원하는 것들을 집어넣으려면 어떻게 해야 할까?
최근 엠에스엔비시 닷컴msnbc.com에 “광고가 없다면, 하지불안증후군은 사라질지 모른다”라는 제목의 기사가 게재됐다. 이 기사의 요지는 제목 그대로이다. 기사에는 존스홉킨스대학의 신경학 부교수인 크리스토퍼 얼리Christopher Earley박사의 글이 인용됐는데, 그는 이렇게 썼다. “하지불안증후군은 갑자기 생겨난 질병의 대표적인 사례다.” TV 광고에서는 먼저 이 질병의 증상을 대부분의 사람이 경험할 수 있는 일반적인 것으로 묘사한 다음, 위안(치료제)을 주었다. 그러자 곧바로 치료제를 찾는 사람들이 넘쳐났다.