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우리가 결정한 행복

우리가 결정한 행복

(하버드 행복학 교수가 찾아낸 인생의 메커니즘)

아서 C. 브룩스, 오프라 윈프리 (지은이), 박다솜 (옮긴이)
알에이치코리아(RHK)
19,800원

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우리가 결정한 행복
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 우리가 결정한 행복 (하버드 행복학 교수가 찾아낸 인생의 메커니즘)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788925574752
· 쪽수 : 356쪽
· 출판일 : 2024-07-30

책 소개

잠깐이라도 한눈을 팔면 불행은 불현듯 우리 삶 전체를 뒤덮는다. 이는 때로 잠 못 이루는 불안으로, 좌절에 빠지는 우울로도 번진다. 쉽게 삶에 파고드는 불행에 비해 행복은 끊임없이 걸어도 도무지 닿을 수 없는 막연한 목적지 같다.

목차

오프라의 편지
아서의 편지
프롤로그 행복에 관한 유일한 비결
1장 행복은 목표가 아니며, 불행은 적이 아니다

PART 1 마음의 밑바닥을 단단하게

오프라의 편지
2장 나를 멀찌감치 바라보기
3장 감정적 카페인
4장 과몰입 버리기

PART 2 스스로 쌓는 행복의 재료들

오프라의 편지
5장 가족: 포기하기엔 유일하기에
6장 우정: 무용할수록 돈독해지는
7장 일: 목표와 수단, 그 이상
8장 믿음: 어메이징 그레이스

오프라의 편지
에필로그 행복을 가르칠 최고의 선생에게
참고문헌

저자소개

오프라 윈프리 (지은이)    정보 더보기
<타임> 선정 ‘20세기 영향력 있는 인물’, <포브스> 선정 ‘세계에서 가장 영향력 있는 인물’, 25년간 최고의 자리를 지킨 <오프라 윈프리 쇼>의 진행자이자 제작자로 불우한 과거를 딛고 온전히 자신의 힘으로 성공을 이뤄낸 전 세계인의 롤모델 오프라 윈프리. 1954년 미국 미시시피주에서 흑인 사생아로 태어나 외할머니 손에 자란 오프라는 아홉 살 때 사촌오빠에게 강간을 당했고, 이후 어머니의 남자친구나 친척 아저씨에게 끊임없는 성적학대를 당하는 등 믿을 수 없을 만큼 고통스러운 유년 시절을 보냈다. 열네 살에 미숙아를 낳았고, 그 아이는 몇 주 만에 세상을 떠나기도 했다. 그러던 중 열여섯 살에 내슈빌에 있는 라디오 방송국에 견학을 갔다가 우연히 방송과 인연을 맺게 되었고, 1973년 내슈빌 WTVF-TV 리포터 겸 앵커로 방송계에 첫발을 내딛었다. 1984년 WLS-TV에서 아침 토크쇼를 진행하면서 큰 인기를 얻었고, 다음 해 프로그램 제목을 <오프라 윈프리 쇼>로 바꾸면서 전 세계에 자신의 존재를 알리기 시작했다. <오프라 윈프리 쇼>는 미국 내 시청자만 2200만 명에 달하고 전 세계 140개국에 배급되며 최고의 토크쇼의 자리에 올랐다. 1986년 잡지, 케이블 TV, 인터넷까지 거느린 하포 프로덕션을 설립해 엄청난 갑부의 대열에 들어섰으며, 자신이 얻은 부와 명성을 나누는 일에도 열정적이어서 남아프리카 공화국에 리더십 여학교를 설립하는 등 국경을 넘나드는 자선활동을 펼쳤다. 2011년 <오프라 윈프리 쇼>의 은퇴를 선언하며 OWN 방송국을 설립, 현재 사회에서 가장 큰 영향을 미치는 각계각층의 명사들을 초청해 솔직하고 통찰력 있는 대화를 나누는 토크쇼 <슈퍼 소울 선데이>를 제작했다. <슈퍼 소울 선데이>는 고정 시청자만 100만 명 이상, 9년간 16시즌을 거듭하고, 에미상을 일곱 차례 거머쥐며 최고의 프로그램으로 우뚝 섰다. 2013년에 하버드대학교에서 명예 박사학위를 받았고, 미국 대통령 오바마로부터 ‘대통령 자유의 메달’을 수상했으며, 현재 연예인 가운데 최고 자산을 지닌 억만장자로 1년에 1000억 달러 이상의 수입을 올리고 있다.
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아서 C. 브룩스 (지은이)    정보 더보기
미국의 사회과학자. 하버드대학교 케네디 스쿨Harvard Kennedy School의 공공 정책 및 비영리 리더십 실무 교수, 하버드대학교 비즈니스 스쿨Harvard Business School의 경영 실무 교수로 재직 중이다. 인간의 행복에 관한 연구와 자신의 경험을 바탕으로 전 세계 청중들을 대상으로 강의하고 있으며, 팟캐스트 〈행복의 기술The Art of Happiness〉을 진행하고 있다. 민간 기업·대학·공공기관·지역사회 조직의 행복도를 높이기 위해서도 힘쓰고 있다. 연구와 경험을 기반으로 〈애틀랜틱The Atlantic〉에 기고한 칼럼 ‘어떻게 삶을 구축하는가How to Build a Life’로 대중에 게 큰 인기를 끌었으며, 이를 엮은 이 책을 통해 베스트셀 러 작가로 당당히 자리매김했다. 지은 책으로는 《인생의 오후를 즐기는 최소한의 지혜From Strength to Strength》, 《국민 총행복론Gross National Happiness》, 《적을 사랑하라Love Your Enemies》 등이 있다.
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박다솜 (옮긴이)    정보 더보기
서울대학교 언어학과를 졸업했다. 《필 스터츠의 내면강화》 《우리가 결정한 행복》 《이토록 지적인 산책》 《과부하인간》 《매일, 단어를 만들고 있습니다》 《죽은 숙녀들의 사회》 《스피닝》 《애도 클럽》 등을 옮겼다.
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책속에서



자동차에 문제가 생기면, 그 문제를 해결하는 방법은 극한의 의지를 발휘하는 게 아니다. 올바른 해결법은 매뉴얼을 찾아보는 것이다. 인생도 똑같다. 당신이 느끼는 행복감에 문제가 있다면, 당신이 해야 할 일은 의지를 불태우는 게 아니라 행복이 어떻게 작동하는지에 관해 정확하고 과학적인 지식을 얻는 것이다. 다음으로는 그 지식을 실전에 적용하는 지침을 찾아보는 것이다. 이 책은 당신에게 바로 그 지침이 되어주려 한다. _ 프롤로그: 행복을 얻는 유일한 비결


아무리 긍정적인 상황도, 우리가 찾아 헤매는 절대적 행복을 주지는 못한다. 반대로 아무리 부정적인 상황도, 우리가 상대적으로 더 행복해지지 못하도록 막지는 않는다. 문제가 있더라도 당신은 더 행복해질 수 있다. 심지어 문제라고 생각했던 일 덕분에 더 행복해질 수도 있다. 너무나 많은 사람이 인생을 답답하고 비참하게 느끼는 건 이런 두 가지 오해 때문이다. 우리는 세상에 존재하지 않는 것을 원하고 있다. 인생의 걸림돌을 모두 치워버리기 전에는 나아질 방법이 없다고 생각한다. 이런 오류는 대단히 단순해 보이는 질문에 달아놓은 오답에서부터 시작된다. _ 1장 행복은 목표가 아니며, 불행은 적이 아니다


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