지지 않는 마음

저자의 말 _ 결코, 결코, 지지 말라!
프롤로그 _ 우리에게 일어나는 일들의 의미를 바꾸는 능력
1장. 승리를 위하여 _ 패배는 ‘실패’가 아니라 ‘포기’에서 온다
2장. 삶의 이유와 목적 _ 거의 모든 ‘삶의 방식’을 견디는 사람들의 비밀
3장. 인생의 엔진 _ 겁쟁이의 손에 들린 칼은 아무짝에도 쓸모가 없다
4장. 장애물 예측하기 _ 독毒을 약藥으로 바꾸는 방법
5장. 홀로 서기 _ 좋은 사람 계약서를 찢어라!
6장. 희망의 함정 _ 만성통증 환자 댄에게 배우는 고통을 다루는 법
7장. 놓아주기 _ 어려울 때 힘이 되는 자기 용서의 기술
8장. 상실 연습과 감사 연습 _ 감정의 마취 효과에 취하지 마라!
9장. 이기적 연민 _ 타인의 길을 비춰 나의 길을 밝히다
10장. 용기 _ 죽음의 두려움마저 극복한 리타 이야기

결코, 결코, 지지 말라!

실직, 삶을 황폐하게 만드는 큰 병, 중독, 비만, 사랑하는 사람의 죽음, 냉담해진 관계, 정상적인 생활을 불가능하게 만드는 만성 통증, 은퇴, 상실 등 나는 지난 25년 동안 삶을 위협하는 여러 문제에 맞서 싸우는 수천 명의 환자들을 지켜보았다. 그들 중 대다수는 결국 괴로움으로부터 벗어날 수 있었지만, 그들이 겪어야 했던 괴로움은 정말이지 숨이 막힐 정도였다. 몇 년 동안 현기증이 너무 심해서 앉기만 해도 구토가 쏟아져 나와 괴로워했던 비행기 조종사, 돌볼 친척도 없는 어린 세 아이를 남겨 두고 심장 종양으로 생을 마감해야 했던 어머니, 아들에게 신장을 떼어 주었지만 결국 아들이 에이즈로 죽어가는 모습을 지켜보아야만 했던 한 노인…….
내가 이들로부터 배운 것은 우리가 겪는 괴로움이 실로 크지만, 그것을 견디고 마침내 이겨내는 우리의 마음 또한 강인하다는 사실이다. 그런 강인함을 갖추기 위해 우리가 해야 할 일이 만만치는 않다. 그러나 생각의 방향을 몇 도만 살짝 틀어주어도, 삶의 방향이 획기적으로 달라질 때가 있다. 또한 작은 생활 연습들이 쌓여 극적인 변화가 일어나기도 한다.
삶에서 일어나는 일을 우리가 완전히 통제할 수는 없다. 하지만 삶이 몰고 온 괴로움만큼은 다스릴 수 있다. 그리고 포기하지 않는 한, 우리의 심장은 승리로 이어지는 길을 찾아낸다. 절망에 굴복하기를 거부하고, 구체적인 행동을 지속하기로 마음먹는 한, 어떤 형태로든 승리는 가능하다.
결코, 결코, 지지 말라!

_ <저자의 말> 중에서