여리고 조금은 서툰 당신에게

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책 정보

· 제목 : 여리고 조금은 서툰 당신에게 (불안을 행복으로 바꾸는 26가지 마음 레시피)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9788978913201
· 쪽수 : 192쪽
· 출판일 : 2019-07-25

책 소개

130만 부 베스트셀러 심리 카운슬러의 행복 레시피. ‘있는 그대로도 괜찮아.’ 우리는 지금껏 살아오면서 이와 비슷한 말을 여러 번 들어왔을 것이다. 그러나 단순히 말로서 그저 알고 있는 것과 이 말을 통해 실제로 살아가는 것과는 완전히 다르다.

시작하며
01 지금 당신의 마음 상태는 어느 쪽인가요?
02 더는 자신을 탓하지 마세요
03 행복을 찾는 법
04 자신이 있을 곳이 없다고 느낀다면
05 언제나 HAPPY하기 위해서
06 마음이 무너져 버리기 전에
07 걱정 안 하기 연습
08 무리하고 있지 않나요?
09 가치 없는 일은 없어요
10 누군가를 위해서가 아닌, 당신을 위해서
11 행복한 만남을 끌어당기기 위해서
12 당신도 사랑받아야만 하는 한 사람
13 언제나 변함없는 당신으로
14 서로 상처주지 않기 위해서
15 부모와의 관계로 고민하고 있다면
16 당신은 외톨이가 아니에요
17 알아주세요, 자신의 마음을
18 누군가에게 미움받고 있다고 느낀다면
19 마지막 한마디를 소중히
20 그거, 정말 돈에 대한 걱정인가요?
21 흔들려도 괜찮아요
22 누구도 믿을 수 없게 되었다면
23 위기는 당신이 바뀔 수 있는 찬스
24 미래는, 최악과 최고 사이에
25 서툴러도 괜찮아요
26 당신의 행복을 만드는 것은 바로 당신
끝내며

저자소개

우사미 유리코 (지은이) 정보 더보기

작가, 카운슬러. 1954년 아이치 현에서 출생해, 1975년에 중부일본방송의 아나운서로 입사했다. 1986년에 요미우리신문사가 주최한 휴먼다큐멘터리 대상에 《두 개의 마음》으로 입선한 것을 계기로 호주로 건너가 시드니에서 미디어 코디네이트 회사를 7년간 경영하다가 귀국 후 심리 카운슬러로서 일을 시작했다. TBS방송 <모닝 Eye>에서 인생 상담, 후지TV 방송 <와랏테이이토모> 심리테스트 등에 출연했다. 인터넷을 통한 카운슬링의 선구자이며 공개 카운슬링을 15년째 계속해오고 있다. 또한 집필과 강연을 통해 행복하게 살아가기 위한 메시지를 열정적으로 전하고 있다. 한국에 소개된 주요 저서로는 《항상 웃는 얼굴로》《용기를 내》《미운 감정이 있다》가 있다.

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최윤영 (옮긴이) 정보 더보기

전하는 글이 따스한 봄처럼 모두에게 가닿기를 바라며 일본 서적을 우리말로 옮기는 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 『깊은 밤, 위로를 요리하는 식당』, 『날개의 날개』, 『열한 번의 계절을 지나』, 『약삭빠르게 온천』, 『치매니까 잘 부탁합니다』, 『먹는 즐거움은 포기할 수 없어!』, 『아버지와 이토 씨』 등이 있다.

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