송길원의 행복 통조림

통조림을 따기 전에 : 통(通), 유통기한 없는 행복의 영양소

1통 관계로 통(通)하는 행복
1통1반. 행복한 커플에게는 특별한 통이 있다
1통2반. 행복한 아이에겐 통하는 부모가 있다
1통3반. 행복으로 통하는 주문을 외우자, ‘미고사축’

2통 역설로 만나는 행복
2통1반. 뒤집어야 행복하다
2통2반. 역설, 긍정의 힘을 만나다
2통3반. 고정관념과의 전쟁

3통 일상에서 누리는 행복
3통1반. 행복한 사람들의 시크릿
3통2반. 행복은 스스로 선택하는 자를 돕는다
3통3반. 행복도 연습이 필요하다

4통 끼로 똘똘 뭉친 행복
4통1반. 끼 살리다
4통2반. 끼 즐기다
4통3반. 끼 뭉치다

5통 유머에 빠진 행복
5통1반. 유머는 행복을 싣고
5통2반. 행복이 유머에 빠진 날
5통3반. 행복이 너희를 유머하게 하리라

6통 나눔으로 돌려받는 행복
6통1반. 세상을 바꾸는 나눔
6통2반. 나눌수록 커지는 나눔
6통3반. 나눔을 빛내는 4가지 원칙
통 속에 남은 이야기 : 내 인생의 해피소드(happy+episode)

분노는 총알과도 같다. 아무리 허접한 권총이라도 총알이 있으면 발사할 수 있으므로 항상 평온한 상태를 유지하려면 마음속에 있는 분노라는 총알을 제거해야 한다. 시간이 오래 걸리기는 하지만 명상이나 자기수련을 통해서 어느 정도 분노를 조절할 수 있다. 화를 돋운 상대방을 앞에 두고는 분노의 화살을 자기에게 돌리기가 어려우므로 분노가 치밀어 오르면 잠시 자리를 피하는 것도 좋다.-본문 86p 중에서

‘~때문에’가 아닌 ‘~위해서’ 사랑해야 행복이 통한다. ‘~때문에’라는 조건과 이유는 얼마든지 사라질 수도 있고 변질될 수도 있지만, ‘~위해서’라는 목적은 달라지지 않는다. 사랑하기 위해서, 섬기기 위해서, 봉사하기 위해서라는 말은 인생에 고난과 고통이 찾아오더라도 변하지 않으며 관계를 지켜주는 힘이 된다.-본문 29p 중에서

상대방을 탓하기보다 자기가 먼저 변하고 노력하면 모든 관계는 저절로 통한다. 진심을 담아 미안해요, 고마워요, 사랑해요, 축하해요를 주문처럼 입에 달고 살다보면 자신은 물론 다른 사람까지 행복으로 통할 수 있다.-본문 60p 중에서