발상의 혁명

서장

'발상의 순발력'을 기르는 방법 - 영감이 떠오르는 사람과 그렇지 못한 사람

먼저 정보를 모으자 / 영감을 유도해내는 요령 / 자극적인 시간은 천천히 지나간다 /
상식이나 전례에 얽매이지 않는다

1. '영감'은 한순간에 얻어지는 것이 아니다
- 발상의 순발력이란 무엇인가

1. '영감'이란 무엇인가
발상을키워라 / 천재 아인슈타인의 영감 / 관찰력을 기른다 /
항상 생각하는 자세 / 꿈을 구체적인 형태로 바꾼다.

2. '영감'이 떠오르는 조건
영감의 소재는 당신의 머리 속에 있다 / 기존의 아이디어를 다시 짜맞추는 것이 재미있다/
상식의 벽을 허누는 것부터 시작 / 충분한 준비가 되어 있는가 / 영감에는 과정이 있다 /
벽을 깨는 사람과 그렇지 못하는 사람

2. 왜, 어떤 사람에게는 '영감'이 떠오르는 걸까
- 아이디어를 형태화하는 테크닉

1. 창조하는 뇌를 단련시킨다
우뇌와 좌뇌의 상호작용 / 알파파가 영감을 부른다 / 잠재뇌에 감추어진 비밀의 힘 /
마이너스 사고는 영감이 떠오르는 것을 방해한다

2. 영감을 얻기쉬운 장소와 시간
혼자 쉴 수 있는 장소 / 잠이 막 들었을 때의 영감을 포착한다 / 꿈은 영감의 보고
영감이 떠오르는 시간

3. 아이디어를 만든다
영감의 5단계 / 확실한 준비야말로 영감의 원천 / 철처하게 생각을 거듭하는 것 /
기억하지도 말고, 잊어버리지도 말고 / 그리고 영감의 도래! / 영감을 다듬어 구체화한다

4. 영감을 돕는 메커니즘
기억과 어떻게 결부시킬 것인가 / 항상 펜과 메노지를 옆에둔다 /
사고의 막다른 골목에서 빠져나오는 방법 / 오즈번의 문제 해결 7단계

3. 머리를 유연하게 하는 방법
- 감을 발달시키는 트레이닝

1. 아이디어가 번뜩이는 사람
호기심은 필수 / 건설적인 불만이 영감으로 이어진다 / 이론이 막히면 이미지를 그려라

2. 능률이 오르는 기분전환
바쁜 사람일수록 일의 능률이 오른다 / 기분 전환을 잘 하는 사람 /
음악을 들으면 왜 기분이 좋아지는가 / 여행이 즐거운 이유

3. 여가 시간이 일에 활용된다
일만 하는 사람이 되지말자 / 취미에 열중할 수 있는 사람 /
자유분방한 어린아이의 마음을 가져라 / 설레임을 느끼십니까? /
성공하는 사람일수록 자만심이 강하다

4. 릴렉스의 효과
농담 좋아하세요? / 잘 웃고, 잘 떠드는 사람은 영감이 잘 떠오른다 /
아로마 요법으로 마음의 긴장을 푼다 / 마음이 치유되는 그림 /
따뜻한 목욕물에 몸을 담근다 / 자연 속에서 자신과 마주한다 /
알파파를 유도하는 명상법

5. 새로운 에너지를 뇌에 축적한다
영감을 얻는 질 좋은 수면이란? / 기분 좋게 만드는 '이미지 숙면법' /
기분 좋게 아침을 맞는 '이미지 쾌면법'

6. 잠재의식에서 오는 메세지
꿈은 컨트롤할 수 있다 / 어젯밤 꿈을 기억해내는 방법 /

4. 뇌에 영양과 자극 주라
- 영감을 부르는 두뇌 체조법

1. 두뇌 회전을 돕는 식생활
신경 세포에 필요한 영양소를 섭취하라 / 술.담배.커피의 영향력

2. 우뇌는 나이가 들어도 노화하지 않는다
돌머리가 되지 않는 비결 / 스포츠맨은 우뇌형 인간이 많다 / 우뇌를 단련시키는 맨손체조

3. '당연한 일'을 바꿔보자
평소와는 다른 시각의 사용법 / 왼쪽 귀로 들어가 우뇌를 활성화시킨다 /
'냄새를 잘 맡는 사람'이 되자 / 인간의 뇌는 유기적인 것에 좀더 쉽게 반응한다

4. 뇌는 '암시'를 잘 받아들인다?!
회의가 있는 날엔 왜 일찍 잠이 깰까? / 이미지는 항상 구체적으로! /
효과 만점의 '자기 최면 4단계'

5. 영감을 비즈니스에 활용하자
-영감이 풍부한 사람의 진취적 행동학

1. 왜 회사에서는 '감'이 발휘되지 않는걸까?
문제를 찾아내는 자세 / 무에서 유를 창조할 수는 없다 /
자신과 다른 의견일수록 귀를 기울여라 / 영감의 적은 '감정의 벽' /
판단은 나중으로 미루자 / 결론.결과를 너무 서두르지 말라

2. 왜 아이디어가 떠오르지 않는걸까?
연상훈련 / 기회가 올때까지 기다리지 못하는 사람 /
이제 마음에도 마사지가 필요할 때 / 묘안이 잘 떠오르는 자기만의 장소.도구를 이용하라

3. '우뇌적 인간관계'의 폭을 넓혀라
직장동료는 '좌뇌적인 관계'가 되기쉽다 / 아이디어를 서로 교환하는 '브레인스토밍'

4. 발상의전환
'영감'의 최대의 적 / 회의는 짧게 / 서서 회의를 한다?! /
습관을 바꿔 자신의 한계를 극복하라

5. 무엇을 읽고, 무엇을 안 읽을 것인가
아이디어가 풍부한 사람의 독서법 / 난해한 부분은 일단 건너뛰어라 /
그 책을 정말로 이해했는가? / '영감'을 얻는 신문읽기

종장

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'독창적 영감'에 이르는길
천재들의 특이한 버릇 / 일에 임하는 준비 /
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