내 마음의 구급상자

prologue

1장 열정
우리의 인생이 100m라면
열정의 온도를 재는 법
부정적인 생각이라는 모래주머니
시간의 속도
당신이 베다만 물푸레나무는 어디에 있나요?
인생이라는 황금리본
중독과 열정의 차이
열정이 지난 후에
고단한 노동의 시간
세상을 움직이는 사람

2장 행복
웃는 만큼의 행복
우리에게 주어진 시간
우리를 행복하게 하는 것
행복의 공식
'긍정'과 '부정'의 전쟁
인생이 한 고리 술이라면
뜻대로 되는 일과 되지 않는 일
성공이라는 점, 실패라는 수직선
낮과 밤의 시간
스파게티가 말하는 휴식
나를 멋지게 '죽이는 방법'
모카커피 위 생크림
행복한 추억이 주는 현재의 행복
후회 없는 삶
걱정의 달걀 한 판
기쁨과 슬픔
믿음만큼의 행복
풍경

3장 사랑
당신이 외로운 건 당신 탓입니다
화내지 마십시오.
타인의 마음을 움직이는 힘
사랑도 리필이 필요합니다.
포옹의 힘
'마음의 감기' 우울증의 처방
사랑은...
'부모'라는 이름의 희생
우리의 인생이 새 연필이라면
그럴 수밖에 없었던 그들을 용서하세요.

4장 자아
지금 이 순간이 종착지를 향한 과정입니다.
우리의 인생이 10장의 쿠폰이라면
영혼의 가치
파랑새 찾기
삶을 바꾸는 매일의 30분
희생적인 이기주의자 되기
세상을 왜 사는지 의문이 들 때
깊은 절망 속에 있다면
당신의 삶이라는 방에 창을 여세요.
우리의 인생이 한 두름의 굴비라면
정리 정돈의 습관
잘 놀아야 하는 이유
우리의 인생이 국어사전이라면
복리로 돌아오는 복
잘한 선택
생각과 말과 행동의 속도
아름답게 나이 드는 방법

후회 없는 삶

우리가 뜻하지 않게 허비한 시간을 안타까워하며 발을 구르는 그 순간, 시간은 더욱 아깝게 새어 나가고 있는 것입니다. 지나간 시간에 의연하십시오. 후회하지 않으면 낭비되는 시간이라는 것도 없습니다.

우리가 실수로 시간을 빗나가게 사용해서 결과에 아무런 보탬이 되지 못했다 해도 그 시간이 아주 값없이 흘러간 것은 아닙니다. 우리는 꼭 그 실수만큼 시간을 더 잘 사용하는 사람이 된 셈이니까요. 하지만 잘못 쓴 시간을 통절해하며 나머지 하루를 불행하게 보낸다면 그게 바로 제대로 된 시간낭비입니다.

후회 없는 삶이란 지나간 일에 모두 만족하는 삶이 아니라 후회하는 마음을 거두고 '지금'을 바라보는 삶을 뜻하는 것입니다.