반나절의 정전이 여유를 지배한다

머리말

수입이 반으로 줄었다면?
수입이 반으로 줄었다면
간소한 옷차림을 하라
소식으로 몸과 마음을 가볍게 하라
습관도 반으로 줄여라
하고 싶은 말도 반으로 줄여라
머릿속 정보는 80퍼센트만 채워라
절반으로 의사소통하라
반나절의 정전은 여유를 지배한다
반만 따라하라

만남도 반으로 줄여라
반만 노력하라
허영심은 담 밖으로 던져라
남을 위한 배려도 허영이다
대인관계를 반으로 줄여라
추억도 과감히 정리하라
사진은 낭비의 시작이다
경험은 지식보다 우선한다
'나'답게 행동하라
능력은 반만 보여라

정치가와 관료는 현재의 반이면 충분하다
냉정하게 분노하라
정치가와 관료는 현재의 반이면 충분하다
임원은 과감히 줄여라
자격증 열기도 한철이다
반으로 줄이면 두 배로 넓어진다
때론 비싼 것이 경제적이다
사재기는 낭비를 부추긴다
축소지향을 노려라
나누어 두 번 선물하라

효율일변도를 거부하라
먹을 수 있는 양의 반만 먹어라
여러 번 주문하라
TV 시청은 반으로 줄여라
절반의 속도로 달려라
효율일변도를 거부하라
반값으로 물건을 사라
자동차 횟수를 반으로 줄여라
반으로 효율극대화를 노려라
사무실 크기를 반으로 줄여라

욕구는 반으로 줄여라
불필요한 경쟁은 하지 말라
병원에 가는 횟수를 줄여라
잠깐의 여유로 두 배의 능률을 높여라
욕구는 반으로 줄여라
타인을 적극 활용하라
돈은 절대 빌리지 말라
문명의 이기는 반만 활용하라
선택의 폭을 좁혀라
재활용도 낭비다?

짐을 반으로 줄여라
군비는 감축이 아니라 아예 없애라
자전거는 흉기다?
처벌은 무거울수록 좋다
인구 감소는 현실이다
자신의 평가는 반으로 낮춰라
애완동물 유행을 재고하라
짐을 반으로 줄여라
눈높이를 반으로 낮춰라
두 마리는 쫓지 말라

도구는 인간이 사용하는 것이다. 이 사실을 잊고 필요하지도 않은 곳에 이용하고 있다면 언젠가는 도구에 지배받을지도 모른다. 요컨대 가끔은 문명의 이기를 '버림'으로써 마음의 균형을 찾을 필요가 있다. - 본문 36p 중에서