닥터 K의 마음문제 상담소

인트로 _ 사상의학에 대한 이해

1부 ‘나’ : 너도 너지만 나도 참…
01. 먹어도, 먹어도 소용이 없어요(주부우울증, 폭식, 비만)
02. 거절하는 게 세상에서 제일 힘들어요(소화불량, 착한여자콤플렉스)
03. 내가 제일 잘 나가…애 해요(만성근육통, 자기방어, 치심)
04. 결정도 행동도 못해요(불안, 강박, 불면)
05. 잘 나가는 친구들이 미워요(친구, 투사, 학습우울증, 산후우울증)
06. 사람들이 제 말을 안 들어요(불면, 자기 확신, 투사, 화병)
07. 혼자선 아무것도 못하겠어요(어른아이, 생리통, 공황장애)
08. 나도 남도 용서가 안 돼요(죄책감, 직장 갈등, 간병)
심신이 안정되는 비법, 하나! 만병통치약은 없다

2부 ‘부부’ : 부부생활, 고생 끝에 골병만…
01. 효자 남편은 ‘남의 편’ 끝판왕(효자 남편, 히스테리성 졸도, 명절 스트레스)
02. 어쩌겠어요, 제가 참아야죠(소통불화, 경계증, 불면)
03. 지고는 못 살아(산후우울증, 불임, 호승지심)
04. 달라도 너무 달라요(메니에르증후군, 종교갈등, 삼차신경통)
05. 누구를 위한 정력입니까(부부관계, 스트레스, 하혈)
06. 시댁식구들의 말이 상처가 돼요(위경련, 억울형 불면, 애성과 애정)
07. 장모님이 무서워요(장서 갈등, 처가 간섭, 인터넷 중독)
08. 다른 사람을 만나는 게 분명해요(별거, 분리불안, 외도)
심신이 안정되는 비법, 둘! 내가 먹는 게 곧, 나!

3부 ‘가족’ : 부모와 자식 사이
01. 엄마, 그만 좀 달리세요(불안, 틱 장애)
02. 우리 애는 저 아니면 안 돼요(야뇨증, 스트레스성 피부염, 타이거맘)
03. 왜 화났는지 절대 말 안 할거예요(틱 장애, 수동공격)
04. 덜 사랑해서, 더 사랑해서 아파요(인터넷 중독, 공황장애, 학습우울증, 편애)
05. 집이 아니라 군대예요(학습우울증, 기면증, 최선강박증)
06. 우리 아이에게는 장애가 있어요(ADHD, 공황장애, 모성)
07. 자식 잘되기 바라는 마음은 당연하잖아요(유아소변장애, 식탐, 틱 장애, 두통)
08. 엄마도, 아빠도… 내 편은 없어요(거식증, 탈모, 수족냉증, 생리불순, 폭식)
심신이 안정되는 비법, 셋! 짝퉁 『동의보감』에 속지 말자

[부록] 지피지기 체질탐구 1) 체질을 바르게 알려면 2) 내 체질은 무엇일까

“비만의 주범인 식탐은 ‘마음의 허기’가 원인이다. 일부에선 살찐 사람을 단순히 절제력이 없다며 힐난한다. 그러나 세상살이의 고달픔, 억울, 분노를 외부로 발산하지 못하고 혼자 속으로 삭이는 과정의 반발력이 바로 식탐이다.
인간은 몸이 아닌 마음이 불편해서 폭식을 한다. 현대인의 숙명이자 난제다. 특히 태음인은 일상의 우울감과 욕구불만이 식탐으로 이어지기 쉬운 유형이다. 태음인은 자신의 생각이나 욕구를 겉으로 드러내기를 주저할 때가 많다. 반면, 스트레스 상황에서 소양인은 이기려는 호승지심(好勝之心)이 강하다. 지고는 못 사는 성격이다. 스트레스를 속으로 끌고 들어가는 유형이 아니어서 현대사회에서 가장 적응하기 유리한 성정이다. 그러나 태음인은 심리적 순발력이 떨어지고 상대의 요구를 웬만하면 일단 맞춰 주고 수용하려다 보니 스트레스를 키우게 된다.”