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최고의 나를 찾는 심리전략 35

최고의 나를 찾는 심리전략 35

(트라우마와 중독을 넘어 치유와 성장으로!!!)

리자 나자비츠 (지은이), 신인수, 이승민, 국혜조 (옮긴이)
CIR(씨아이알)
18,000원

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최고의 나를 찾는 심리전략 35
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 최고의 나를 찾는 심리전략 35 (트라우마와 중독을 넘어 치유와 성장으로!!!)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791156107880
· 쪽수 : 440쪽
· 출판일 : 2019-11-13

책 소개

하버드와 보스턴 대학에서 가르치면서 참전군인들의 치료에 기여해온 리자 나자비트 박사가 트라우마와 중독을 치료하기 위해 오랜 기간 기울여온 노력이 오롯이 담겨 있는 책이다.

목차

저자 서문-최고의 나를 향해 나아가는 길잡이
『최고의 나를 찾는 심리전략 35』에 대한 찬사
역자 서문-우리의 고통, 깊은 위로, 그리고 희망의 나침반

1. 앞으로 나아가기-트라우마, 중독 또는 그 둘 다를 넘어서
2. 첫발을 내딛기
3. “상황은 결국 잘 마무리된다.”-데이비드의 경험
4. 의학적인 문제이지 미쳤거나 게으르거나 나빠서가 아니다
5. 사람들은 어떻게 변화하는가?
6. 세상은 학교다
7. 자신의 행동에 귀를 기울여라
8. 소망과 현실
9. 그대의 길을 찾아라
10. 가능성의 나-최고의 나, 최악의 나
11. 트라우마와 중독의 언어
12. 안전한 대처 기술들
13. 사회적 고통
14. 진정한 자기자비/자기연민
15. 트라우마와 중독의 동반 이유
16. 자신을 용서하기
17. 몸과 생물학
18. 고요한 상태에 이르기: 안정화 작업 기술들
19. 침묵을 강요하는 문화
20. 동기: 한 문제를 지렛대 삼아 다른 문제를 해결하라
21. 국면을 전환시키는 회복 계획
22. 모든 아이는 탐정이다
23. 재발을 극복하는 방법
24. 연결점 알기
25. 연습, 연습, 연습
26. 정체성: 스스로를 어떻게 바라보는가
27. 인식: 사람들은 당신을 어떻게 보고 있는가
28. 성장하겠다는 결단
29. 어두운 감정들: 격노, 증오, 원한, 비통
30. 상상력을 펼치자
31. 치유의 심상을 창조하라
32. 좋은 심리상담자를 찾아라
33. 트라우마 심리상담의 두 가지 형태
34. 상처 입은 이들이 돌려줄 수 있는 것
35. “우리는 모두 시궁창 속에 빠져 있지만, 그래도 몇몇은 별들을 바라보고 있다.”

부록 A. 주변에서 도울 수 있는 방법-가족, 친구, 부모, 후원자, 심리상담자
부록 B-1. 자원(한국)
부록 B-2. 자원(미국)
부록 C. 과도한 행동 척도
부록 D. 트라우마와 중독에 대한 간단한 퀴즈-아는 것이 힘이다

저자소개

리자 나자비츠 (지은이)    정보 더보기
메사추세츠 의과대학 정신의학 겸임 교수, 치료혁신LLC의 책임자로서 정신건강 및 중독 관련한 연구 및 훈련을 실시. 하버드 의과대학 및 보스턴 의과대학의 교원으로서 25년간, 보스턴 재향군인 건강관리체계에서 12년간 근무. 임상가이자 연구자로서 포상 경력이 있고, 정신건강 전문가들의 베스트셀러인 『안전기반치료Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse』 및 『A Woman’s Addiction Workbook』의 저자
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신인수 (옮긴이)    정보 더보기
우리 마음의 치유와 회복에 관심을 갖고 대학원에서 인간중심치료, 자아초월상담, 정신통합, 명상, 켄 윌버의 통합사상 등을 공부하였습니다. 우리 사회의 공동체 트라우마의 치유, 그리고 내면의 영성과 철학의 연결에 대해서도 흥미를 갖고 있습니다. 한국심리학회 및 심리상담/심리치료 관련 여러 학회에서 정회원으로 활동 중이며, 인간중심치료·내면가족체계치료(IFS)·감각운동심리치료(SP)·인지행동치료(CBT)·동기면담(MI) 등 다양한 심리상담/심리치료 훈련을 이수하였고, 법무부와 서울대 대학생활문화원, 민간 심리상담센터 등에서 심리상담을 해왔으며, 현재는 개인 연구소(온마음연구소)와 병원(정신의학과)에서 내담자 및 환자분들을 만나면서 심리상담/심리치료 서비스를 제공하고 있습니다. 심리상담/심리치료 관련 역서로는 『나쁜 마음은 없다: 누구나 상처 입은 내면아이를 품고 있으니―개인과 공동체의 트라우마 치유와 회복을 위한 희망의 패러다임, 내면가족체계(IFS) 이야기』, 『내면가족체계(IFS) 치료모델: 우울, 불안, PTSD, 약물남용에 관한 트라우마 전문 치료 기술훈련 안내서』, 『내면가족체계IFS 기반 커플 및 부부치료IFIO - 수치심의 트라우마에서 친밀감 회복으로』, 『아동과 함께하는 내면가족체계치료』, 『최고의 나를 찾는 심리전략: 트라우마와 중독을 넘어 치유와 성장으로』, 『내 마음 내가 치유한다: 알기 쉬운 인지행동치료CBT』, 『내 마음 내가 치유한다: 7주간의 인지행동치료(CBT) 치유 여정』 등 다수의 공역서가 있습니다. 아울러 제럴드 G. 잼폴스키의 『용서, 우리 모두의 치유와 행복으로 가는 길』, 토마스 휴블의 『공동체 트라우마 치유하기: 대물림되는 사회문화적 상처의 치유와 통합』, 리처드 바크의 영성소설 『환상: 어느 마지못한 메시아의 모험―《갈매기의 꿈》 이후』를 옮겼습니다. 이메일: wholemind.cp@gmail.com 블로그: blog.naver.com/wholemindcounseling
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이승민 (옮긴이)    정보 더보기
정신건강의학과 전문의. 국제공인 Somatic Movement 교육자/치료자RSME/T, 타말파연구소 프랙티셔너, 인지행동치료전문가, 이승민 정신건강의학과의원 원장(MinClinic.net), 영남대학교 의과대학 졸업, 국립의료원 신경정신과 전공의 수련, 수용전념치료, 애착성장 프로그램 진행, 신체기반치료, 애도 워크숍 진행, 한국임상예술학회Somatic 특임이사, 한국인지행동치료학회 정회원, 한국표현예술치료학회 정회원, 대한불안의학회 정회원, 성인 ADHD 연구회/ 마음의 신경과학 연구회 회원, 역서 『성인 ADHD 안내서』
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국혜조 (옮긴이)    정보 더보기
Somatic Experiencing Practitioner. Expressive Art Therapist (in Korea), Marin Institute Projective Dream Work Certified, Tamalpa Practitioner, NLP Practitioner, Academia dell`Arte. Masked Theatre Certified, 몸과마음심리상담센터 소장, 미국 California Institute of Integral Studies. Somatic Psychology. MA. 신체기반 심리상담, 신체감각을 통한 몸의 증상 완화 및 트라우마 치유, 그룹투사 꿈 투사, 감각기반 창의력 코칭, 운동선수 심리지원 프로그램, 펫로스. 한국표현예술치료학회 정회원. 역서 『다채로움 몸 다양한 몸작업』(근간)
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