내가 잘 지내면 좋겠어요

프롤로그 : 나에게 상냥하지만은 않은 세상에서

1장 나는 되어가는 중이야
산뜻하고 경쾌하게
모든 걸 포기한 뒤에 하게 된 일
나는 왜 그럴까
하나도 멋지지 않은 나의 일상
초보의 용기를 잃지 않기
나의 탄생화
말하는 걸 좋아하니까 말조심
세상에 쉬운 일은 없다
애쓰지 말기
어느 날의 출근길
마음을 불편하게 하는 짐 비우기

2장 있는 그대로 있기
무모한 도전은 하지 않을래
원하는 것만 넣은 샌드위치
제멋대로 산다
없는 게 취향입니다
똘똘 뭉쳐야 산다, 잔재주!
사람마다 가진 감각이 다르니까
가벼운 저녁 식사
발이 커서 다행이야
요리하는 시간
옷장에 취향 한 스푼
시간 관리를 잘하지 못해도
이 계절을 나는 법

3장 한창 방황할 나이
불안이 필요한 사람
건강한 마음과 일상을 갖는 일
간편한 게 잘 맞아
주방 생활 마스터
몸의 소리에 집중하기
나의 모든 감정을 받아들이기
마음의 문을 열어보아요
함께 살아가는 삶이니까
내 삶의 주인이 되는 방법
대형 쇼핑몰에 갔던 날
동네 생활자로 사는 것

4장 해보겠습니다
아무것도 하지 않는 시간
또 다른 진로
감자로 할 수 있는 요리
다음을 기약하기
잘 지내자, 우리
오래 하려고 좋아하는 만큼만 합니다
아무래도 필요해
내 인생의 숙련자
내가 선택한 행복
오래 하고 싶은 일

마음 성장을 위한 질문지
에필로그 : 좋은 인생이 될 수 있으므로

선택의 기로 앞에서 너무 깊게만 생각하지 않았던 것뿐이었다. 산뜻하고 경쾌하게 내린 결정이 나에게 더 이로울 때가 많았다. 오래 생각한다고 더 나은 결정을 하게 되는 것은 아니었다. 산뜻하고 경쾌한 마음으로 가볍게 선택하면 스트레스에서 더 자유로워졌다. 어렵지 않게 고민이 해결되는 기분이 들었다.
- 「산뜻하고 경쾌하게」

본인에게 난 화를 애먼 곳에 푸는 사람들도 있으니 그에 비하면 양반이라고 애써 스스로 위로했다. 적어도 나는 타인에게 피해를 주지는 않는다고. 그러나 안타깝게도 그렇지 않다. 피해를 보는 내가 있다. 나는 나에게 화를 내고 나에게 상처를 받는다. 누가 이겨도 좋지 않은, 불필요한 전쟁이 매일 내 안에서 일어났다. 그렇다면 전쟁을 끝내야 하는 것도 바로 나다.
- 「나는 왜 그럴까」