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책 정보
· 제목 : 불안이 불안하다면 (불안감을 추진력으로 바꾸는 가장 과학적인 방법)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791168415256
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2023-04-28
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791168415256
· 쪽수 : 264쪽
· 출판일 : 2023-04-28
책 소개
우리는 불안을 싫어한다. 불안은 고통스럽고 부담스러우며 우리를 쇠약하게 만드는 감정이다. 하지만 이런 불안, 잘만 활용하면 오히려 우리에게 좋은 원동력이 될 수 있다. 심리학자이자 신경과학자인 저자는 이 책 《불안이 불안하다면》에서 불안을 추진력으로 바꾸는 방법을 명확히 밝혀냈다.
목차
추천의 말
프롤로그
1부 불안이 우리에게 필요한 이유
1장 불안이란 무엇인가
2장 불안이 존재하는 이유
3장 미래 시제: 나만의 모험을 선택하라
2부 우리는 어떻게 불안을 오해했는가
4장 질병으로서 불안 이야기
5장 편안한 무감각
6장 기계 탓이라고?
3부 불안한 마음을 어떻게 구제할 것인가
7장 불확실성
8장 창의성
9장 아이들은 연약하지 않다
10장 올바른 방법으로 불안해하기
감사의 말
주
리뷰
탐서*
★★★★★(10)
([마이리뷰]불안의 쓸모에 대하여)
자세히
피오*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]‘불안‘에 대한 고정관념을 부숴..)
자세히
북노마*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]불안이 불안하다면)
자세히
크렘*
★★★★★(10)
([마이리뷰]불안이 불안하다면)
자세히
왕눈*
★★★★★(10)
([마이리뷰][서평]불안이 불안하다면)
자세히
로*
★★★★★(10)
([마이리뷰]완성주의로 변하는 추진력 『불안..)
자세히
쫑이*
★★★★★(10)
([마이리뷰]불안이 불안하다면)
자세히
오용*
★★★★★(10)
([마이리뷰]불안한 사람들을 위한 ‘불안‘에 ..)
자세히
바이올*
★★★★☆(8)
([마이리뷰]불안이 불안하다면)
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