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선생님은 멘탈 업데이트 중

선생님은 멘탈 업데이트 중

(교실 속 고군분투 마음 성장기)

심효은, 이승현, 이선아, 이윤정, 허채란, 이고은, 정예진, 전수민, 조승연, 신진선 (지은이)
미다스북스
19,000원

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선생님은 멘탈 업데이트 중
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 선생님은 멘탈 업데이트 중 (교실 속 고군분투 마음 성장기)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791173556241
· 쪽수 : 296쪽
· 출판일 : 2025-12-19

책 소개

10명의 교사가 건져 올린 회복과 성장의 순간들을 담아 오늘의 교실을 살아가는 마음을 비추는 에세이다. 흔들리며 배우는 교사의 여정을 통해 다정한 내일을 향한 위로와 용기를 전한다.

목차

추천사

프롤로그
조금 쉬었다 가셔도 괜찮습니다

1부. 회복 멘탈 업데이트 중

교사의 날들_심효은
• 처음, 설레는 날
• 3월, 어색한 시작
• 쓰임이 기쁘다는 것
• 열심히 살면
• 애쓰는 날
• 시선의 깊이
• 일이 폭풍 같이 몰려와도
• 교사의 글쓰기
• 나를 만나는 날
• 수업은 삶과 만나는 일

완벽하지 않아도 괜찮아_이승현
• 수업할 때 행복해 보여요
• 너를 사랑하는 사람은 많단다
• 바뀌어야 할 것은 나의 시선
• 아이들에게 상처받고, 치유받다
• 스승으로 살아가는 기쁨
• 교사이기 전에, 이승현
• 완벽하지 않아도 괜찮아

실수투성이 교사의 교단 표류기_이선아
• 실수투성이의 교단 이야기
• 여전히 시험이 싫습니다
• 숙제를 자주 깜박하는 학생
• 노래 부를 땐 염소보다 더 떨었던 학생
• 매일 아침 수업을 걱정하는 걱정 인형
• 웃음 참기 대회에선 늘 1초 만에 탈락

학교는 언제나 흐려도 맑음_이윤정
• 온몸에 햇살을 받고 학교로
• 아이들의 다채로운 날씨와 만나요
• 어쩌면 교사는 날씨 요정
• 조금의 흐림도 허락하지 않을래요
• 흐린 날엔 '맑음' 찾으러 가야지
• 가끔 학교가 힘들어질 때면
• 우리들의 '별빛 독서의 밤'
• 오늘보다 내일이 더 화창하길
• 단단한 고요를 간직하는 법
• 언제나 행복한 날씨요정

마음이 닿는 시간_허채란
• 국어샘 내 거야!
• 하진이의 사랑 고백
• 아이는 외롭다
• 후회의 시간
• 선생님, 오늘도 글 써요?
• 너를 알아보다
• 나를 나아가게 하는 힘


2부. 성장 멘탈 업데이트 중

교사로 살아가는 중입니다_이고은
• 봄, 만남, 별빛교실
• 새로온 전학생
• 쉬어가기
• 비밀정원
• 하고 싶은 말
• 힘든 날을 이겨내는 법
• 나에게 영감을 주는 것들
• 다짐

다정함을 잃지 않기 위해, 오늘도_정예진
• 꽃이 피던 첫 교실
• 칠판 위의 하트
• 헌신, 나를 지키는 완급조절
• 오래도록 기억나는 따뜻한 마음
• 동료 사이, 적정 온도를 찾아서
• 느린 걸음이라도, 나아가기

흔들려도 교사로 산다는 것_전수민
• 교사의 길 위에서, 다시
• 학생은 공사 중이 아닌 ‘성장 중’
• 성찰의 시간
• 비교 대신 나답게
• 흔들려도 괜찮아
• 학교에 가기 싫은 날에도
• 긍정의 힘을 믿으며

교사 자란다, 잘한다 _조승연
• 교사 첫 해, 좌충우돌 조 선생
• 전문가가 되기 위한 발버둥
• 이제는 말할 수 있다!
• 나만의 교사 정체성 만들기
• 학생 간의 갈등 상담
• 더 나은 조 선생이 되기 위해

교사를 꿈꾼 적은 없었습니다_신진선
• 안면인식장애도 괜찮습니까?
• 믿어주면 바뀝니까? (1)
• 믿어주면 바뀝니까? (2)
• 선배님 죄송합니다
• 교사를 꿈꾼 적은 없었습니다

에필로그

저자소개

허채란 (지은이)    정보 더보기
• 경남 양산 신주중학교 • 인문소양교육 경남교육감 표창 • 독서인문소양교육 지원단 • 학생 인문 책쓰기 운영, 독서인문학교 운영 • 경남교육청 독서토론 자료집 개발위원 • 교실혁명 선도교사 • 중등 기초학력 책임교육 지원단, 맞춤형 장학지원단 • 『나는 매일 글 속에서 나를 만난다』(공저_교육과학사) • 『선생님은 멘탈 업데이트 중』(공저_미다스북스)
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심효은 (지은이)    정보 더보기
디자인 학사, 미술교육학 석사, 경북교육청 중등 수석교사(디자인·공예)로 21년 재직 중. 교사 에세이 《나는 나에게 다정한 사람》 저자. 2022 개정 교육과정 《디자인 일반》 교과서 집필. 2024 수업혁신사례연구대회 전국 1등급 외 연구대회 다수 입상. 교육부 사회정서교육 핵심 강사. 경북교육청 사회정서교육 핵심 강사. 교육과정 및 수업 컨설턴트. 프로젝트수업(PBL) 및 사회정서교육 강의 다수. 나-너-우리의 삶이 함께 깊어지는 미술(디자인) 수업을 지향하는 교사 @simhyon
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이윤정 (지은이)    정보 더보기
• 선유고등학교 • <윤정쌤의 국어가 좋아요> 블로그 운영(2023, 2025 네이버 교육분야 올해의 블로그 선정) • 활동 중심 문법 수업 직무연수 강사, 중등국어 1급 정교사 자격연수 강사, 블로그를 통한 교사 브랜딩 연수 강사 • 교육혁신 선도교사, 사회정서교육 선도교사 • 『문해력 뛰어난 아이는 이렇게 읽습니다』, 『1일 1주제 9분 만에 끝내는 글쓰기』 저자 • 『2024 대한민국 미래교육 트렌드』, 『청소년을 위한 개념 있는 식생활』, 『선생님은 멘탈 업데이트 중』 공저 • 창비 출판사, 비상 출판사 등 교과서의 참고서 및 평가 문제집 집필
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이선아 (지은이)    정보 더보기
초등학교 교사이자 경제 교육 콘텐츠 크리에이터입니다. 교실을 시장으로 삼아 아이들이 직접 상품을 기획하고 가격을 정하고 광고를 만들며 진짜 경제를 배우는 ‘프로젝트 수업’을 진행합니다. 아이들의 반짝이는 아이디어가 현실이 되리라 믿으며 글을 씁니다.
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이고은 (지은이)    정보 더보기
아이들과 함께 배우고 성장하는 여정을 걷고 있는 13년차 초등 교사. 교육과 인문학을 사랑하고 미래 교육의 방향성과 비전을 고민하며 다양한 질문을 품고 있습니다. 같이 쓴 책으로 『십 대를 위한 역사 인문학』이 있습니다.
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전수민 (지은이)    정보 더보기
책 속 문장을 모으고 글쓰기를 사랑하는 미술 교사. 일상에서 발견한 사소한 아름다움이 곧 예술이라 믿으며, 글로 그 감동을 기록하고 사람들과 나눈다. 작품과 문장, 삶의 결을 잇는 글쓰기를 통해 예술이 일상의 언어가 되기를 꿈꾼다. 그러기에 오늘도 마음을 담아 글을 쓴다. 저서 : <어서오세요, 이곳은 에세이 클럽입니다>
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이승현 (지은이)    정보 더보기
• 와우고등학교 • <밍글쌤의 꿈꾸는 교실> 블로그 운영 • AI·디지털 기반 교육혁신 유공교원, 교육부 T.O.U.C.H. 교사단, 교실혁명 선도교사, 디지털 기반 교육혁신 연계 고등학교 성취평가 선도교원 • 신규 및 저경력 교사 역량 강화 직무 연수 강사, AI·디지털 기반 교육혁신 선도교사 강사, 찾아가는 학교 컨설팅 코디네이터 및 강사, 쌤동네 강사, 교사가 찾아가는 경기미래교육 강사 • <신규 교사 퍼스널 브랜딩>, <생성형 AI 활용 업무 효율화>, <단 한 명의 학생도 자지 않는 학생 참여형 수업>, <에듀테크 활용 국어 수업>, <교실에 에듀테크를 입히다> 연수 강사 • 『선생님은 멘탈 업데이트 중』 저자
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정예진 (지은이)    정보 더보기
따뜻함을 잃지 않으려는 마음으로 교단에 선다. 스무 해가 넘는 교직 여정, 수많은 사랑과 상처의 기억 위로 헌신과 자기 돌봄 사이의 적정 온도를 끊임없이 가늠하며 나아간다. 아이들에게는 지혜로운 다정함을, 스스로에게는 성장의 용기를 건네며, 매일의 교단 속에서 마음의 결을 다듬어 가는 교사이다.
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조승연 (지은이)    정보 더보기
선생님, 학생, 학부모의 마음을 읽는 마음 해설가. 모두가 남들과 다른 '자신다움'을 찾고, 자신에게 꼭 맞는 라이프스타일을 이뤄가도록 만들어가도록 돕는 상담가이자 교사이다.
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신진선 (지은이)    정보 더보기
한 번도 교사를 꿈꾼 적 없었지만, 학교에서 꿈꾸는 아이들을 만나며 오늘도 새로운 꿈을 꾼다. 살아보니 꿈은 끊임없이 변화하는 것이었고, 매일 꿈꾸는 사람만이 행복할 수 있다는 것을 알게 된다.
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도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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