반야심경 마음공부

시작하는 글 | 읽기만 해도 근심 걱정이 사라지는 반야심경
우리말 반야바라밀다심경 전문

1장 심란한 마음을 가라앉히는 반야심경의 지혜
근심 걱정이 사라지고 인생이 편안해지는 6가지 길
‘보시’로 들여다보는 타인의 슬픔
나쁜 일은 하지 말고 좋은 일을 하라는 ‘지계’
어떤 순간에도 분노하지 않는 ‘인욕’의 자세
더 나은 나로 안내하는 ‘정진’
마음을 조절해 도를 이루는 ‘선정’
고통에서 벗어나는 근본적인 지혜 ‘반야’

2장 단단한 마음을 위해 꼭 알아야 할 진실
내가 누구인지 알 수 있는 5가지 단서
눈에 보이는 세상이 전부가 아님을 깨달아라
고통도 즐거움도 순간순간 변한다
모든 개념을 의심하고 의심하라
집착을 버리고 욕망을 통제하라
분별하려는 마음을 경계하라
‘오온’의 깨달음으로 진정한 자아를 만나다

3장 인생의 비밀은 일찍 알수록 좋다
유한한 육체로 무한한 세계를 인식한다
보이는 곳 너머 광활한 ‘무’의 세계
인생 혹은 우주의 비밀
어떻게 차이를 넘어 온전히 살 것인가
‘그게 아니면 안 되는 일’은 없다
삶을 옭아매는 ‘명분’에서 해방되라
‘비교’의 장벽을 깨트리고 넘어서야 한다

4장 불행한 일이 닥쳤을 때 대처하는 법
나의 운명은 달라질 수 있을까?
12가지 인연을 따라 흐르는 운명의 비밀
운명에 휘둘릴 때는 자기 자신에게 집중하라

5장 굴곡 많은 세상사에 의연해지는 법
어찌하여 마음이 지치고 고통스러운가
무엇에도 흔들리지 않고 중심을 잡는 힘
즐거움도 괴로움도 내 삶의 일부다
차분함을 잃지 않고 지속해야 한다
칭찬도 비난도 호숫가 풍경 바라보듯 보라

6장 생활 속 근심 걱정 다스리는 법
마음속 두려움을 없애는 7가지 길
“나는 생각할 수 있다”, 고로 장애물이 없다
“나는 보고 들을 수 있다”, 고로 장애물이 없다
“나는 자아를 벗어날 수 있다”, 고로 장애물이 없다
“나는 비결을 믿지 않는다”, 고로 장애물이 없다
“나의 세계가 있다”, 고로 장애물이 없다
“나는 버릇을 잘 안다”, 고로 장애물이 없다
“나는 상식의 함정을 안다”, 고로 장애물이 없다

7장 현재를 사는 것만큼 좋은 것은 없다
고요한 지금 이 순간을 살라
마음을 다해 하고 싶은 것을 하라
불완전한 세상과 공존하는 법을 배워라

8장 반야심경을 외우면 마음이 강해진다
인생과 마음이 편안해지는 주문

부록 반야심경 더 깊게 읽기
현장법사가 서쪽으로 간 까닭은?
반야심경은 누가 썼을까?
반야심경의 진정한 주인공은?
반야심경의 ‘심’은 무슨 뜻일까?

반야심경이 훌륭한 이유는 바로 단 260자만으로 중생이 안고 있는 모든 문제에 대답한다는 점에 있다. 게다가 이 대답이 중생에게 완전히 새로운 생각의 길을 열어 줄 뿐 아니라 매우 구체적인 수행 방법을 알려 주고 있다. 마치 무예의 비급처럼 한 글자 한 글자 속에 수행의 방법이 감추어져 있다.
- 시작하는 글 ‘읽기만 해도 근심 걱정이 사라지는 반야심경’에서

지금부터 이간질 하지 않는 계를 수행해 보자. 남을 헐뜯지 않고 남의 험담을 하지 않는 것이다. 한 달, 석 달, 1년, 2년이 쌓이면 어떻게 될까? 인간관계의 제가 해결되지 않겠는가? 자신이 처해 있는 현실이 평화롭고 따뜻하게 변하지 않겠는가?
- 1장 ‘나쁜 일은 하지 말고 좋은 일을 하라는 ‘지계’’에서

“오온은 모두 공이다”라는 개념은 허무주의가 아니다. 오온이 모두 공이라는 말은 주재자가 없고, 운명으로 정해진 것도 없으며, 신이 결정하는 것도 아니라는 뜻이다. 모든 것은 인연에 의해 결정된다. 그러므로 깨달음이란 인연에 대해 아는 것이다.
- 2장 ‘‘오온’의 깨달음으로 진정한 자아를 만나다’에서