비긴 어게인

한국어판 서문
서문

제1장│ 진리 탐구를 시작하자
내가 누구인지 스스로에게 질문하자
모든 고통과 시련에는 이유가 있다
시련이 선물이 되는 마음가짐

제2장│ 진실하게 살아가자
스스로 느끼지 못하는 상처는 치유할 수 없다
말의 힘을 존중하자
내 안의 숨겨진 나를 드러내자

제3장│변화를 두려워하지 않는 마음을 갖자
태도를 바꾸려면 먼저 생각을 바꾸자
상황을 바라보는 관점을 바꾸면 새로운 기회가 열린다
때로는 머리가 아닌 가슴이 시키는 대로 따르자

제4장│ 삶은 언제나 배움의 연속임을 기억하자
자연에 의지하고 위로를 받는 삶
동물에게서 삶의 교훈을 배우자
내면의 소리에 귀 기울이는 연습을 하자

제5장│ 매일의 작은 노력을 통해 사랑하는 습관을 들이자
무슨 문제이든 최고의 해답은 언제나 사랑이다
배려와 사랑으로 보살피자
자신의 모든 면을 사랑하자
용서에도 연습이 필요하다

제6장│ 신비로운 체험으로부터 지혜와 깨달음을 얻자
마음을 열고 영혼의 언어를 배우자
영혼의 안내자와 천사를 반겨 맞이하자
의미 있는 우연을 발견하자
낯선 경험이 주는 의미를 되짚어보자

제7장│인생의 소중한 경험담을 공유하자
나를 사랑해준 사람들이 했던 말들을 기억하자
함께하는 기쁨을 충분히 누리자
자녀를 유쾌하게 기르자

제8장│ 모든 끝은 언제나 새로운 시작이다
삶을 치유하고 행복을 되찾자
죽음을 실패로 여기지 말자
울고 웃고 사랑하며 살아가자
언제 어디서든 삶을 놓치지 말자

마지막 인용
감사의 글
미주

지혜롭게, 가치 있게, 삶의 중심을 잡아주는 인생 지침들

모든 고통과 시련에는 이유가 있다
“시련을 겪지 않고 온전해질 수는 없는 법이다. 고통과 혼란 속에 비틀대는 순간, 우리는 선택을 배운다. 억울하다고 원망할 텐가, 아니면 사랑으로 받아들일 텐가.”
_클라리사 핀콜라 에스테스

용서에도 연습이 필요하다
“용서하지 않으면 이해할 수 없고, 이해하지 못하면 두려워진다. 두려워지면 미워하고 미워하면 사랑할 수 없다. 그리고 사랑이 없이는 이 세상에서 새로운 시작도 없다”
_로렌스 반 데르 포스트

태도를 바꾸려면 먼저 생각을 바꾸자
“유연함이 강인함을 이기고 부드러움이 딱딱함을 이긴다.”
_노자

모든 끝은 언제나 새로운 시작이다
“당신이 알아야 할 모든 것의 끝을 알게 되는 순간, 곧바로 마음의 감각이 시작된다.”
_칼릴 지브란

인생은 시작의 연속이고 변화가 닥칠 때 비로소 새롭게 시작할 수 있다. 그뿐만 아니라 처음에 저주라고 속단했던 변화가 긍정적인 결실을 거두고 축복으로 판가름 나는 경우도 분명히 있다. 인생은 고통의 연속이지만 아픔을 견뎌내고 마침내 진정한 자아로 거듭날 수 있다면 불편과 고통에도 다 이유가 있는 셈이다.
--- 「한국어판 서문 중에서」 중에서

인생이 팍팍하고 시련을 겪는 것이 우리가 뭔가 잘못했다는 의미일까? 혹시 벌을 받는 것일까? 천만에! 삶이란 원래 그런 것이다. 심지어 죽음까지도 삶에는 필요하다. 고통과 시련은 대부분의 사람들이 원하지 않고 이해하기도 힘든 선물이지만, 그것을 받아들이는 사람은 모두에게 큰 도움을 준다. 건강한 삶을 위해 고통이 얼마나 불가피한 경험인지는 아무리 강조해도 지나치지 않다.
--- 「모든 고통과 시련에는 이유가 있다」 중에서

‘스스로 느끼지 못하는 상처는 치유할 수 없다’는 사실을 기억하자. 도망치기만 해서는 잘못을 바로잡을 수 없다. 진실하게 살려면 감정에 충실하고 마음의 소리를 따라야 한다. 우리는 상대방에게 감정적으로 솔직해지는 법을 배워야 하며 자신을 너무 부정해서는 안 된다. 도움을 청하고 기꺼이 받아들이는 법도 배워야 한다. 어떤 순간에도 자기를 버리지 마라.
--- 「스스로 느끼지 못하는 상처는 치유할 수 없다」 중에서