내가 여기 있어요

인사말 – 위로가 절실하다
머리말 – 우리가 당신을 위로할 수 있을지 모르겠습니다

1장. 위로
‘위로’란 무엇인가?
위로의 미

2장. 비탄
인간이 피해갈 수 없는 세 가지
애도의 비탄함
세상의 폭력과 광기
더한 것도 있다
일상의 시련
이유 없는 괴로움
슬픔의 연속성
비탄의 메커니즘
슬픔의 위험성과 절망의 위협
위로받을 필요

3장. 우리를 위로하는 것: 관계의 회복
세상과의 관계 회복: 회복하는 생명
위로를 주는 것들
타인과의 관계 회복: 위로자
자신과의 관계 회복: 스스로 위로하기

4장. 타인을 위로하기
어떻게 위로할 것인가?
위로를 시도하다
실수와 간단한 규칙
위로의 귀재

5장. 위로를 받아들이고 인정하기
위로를 받아들이기
위로받을 수 없는 사람들
가장 아름다운 사랑의 행위
있는 그대로 세상을 바라보기

6장. 위로의 길
위대한 위로자, 자연
행동과 기분 전환
위로의 예술
명상, 지금 이 순간의 위로
운명을 믿고 맡긴다?
의미를 추구하는 위태로운 위로
신앙이 주는 위로
천사의 존재: 환상과 위로

7장. 슬픔과 위로의 유산
우리는 슬픔을 통해 더욱 강해지는가?
슬픔의 세 가지 (잠재적) 유산
위로의 세 가지 (잠재적) 유산

맺음말 – 끝난 것은 아무것도 없어…

참고 문헌과 작가 코멘트
감사의 말
주석

위로는 해결책을 찾는 것이 아니다. 위로의 목적은 해결책처럼 현실을 바꾸고자 함이 아니라 고통의 감정을 경감시키는 것이다. 위로받는 것은 엄밀히 말해 상황을 변화시키는, 또는 변화시킬 수 있게 하는 도움을 받는 것이 아니다. 위로는 마음을 아프게 하는 ‘시련’보다 마음이 아픈 ‘사람’에 집중한다.

위로는 마법의 묘약이 아니라 어둠 속을 파고드는 빛이다. 이 빛은 우리로 하여금 다가올 세상의 형태를 희미하게나마 볼 수 있게 해주어 세상이 살만하다고, 그저 살만할 뿐이라고 알려준다.

제대로 위로하려면 슬픔이 정당한지 판단하려 들어서는 안 된다. 단지 한숨짓고 눈물 흘리거나 도움을 요청하는 이를 진정시키고자 노력해야 한다. 고통이 작아 보인대도 마찬가지다. 우리는 눈물 흘리는 이의 사정을 속속들이 알지 못한다.