바꿀 수 없는 것을 바꾸지 않을 용기

들어가는 말 우리가 바꿀 수 있는 것, 바꿀 수 없는 것

1장 행복의 근원은 어디에 있을까?
꿈보다 소중한 지금 이 순간
먼 곳을 향한 동경
평범함 속에서 발견하는 깊이
성공은 부수적인 결과일 뿐이다
이토록 사소한 현실이 주는 행복 찾기
사례. 나를 모르는 곳에서 인생을 다시 시작하고 싶어요
◎생각과 실천

2장 부모와 새로 관계를 맺는 중입니다
불완전한 부모를 향한 슬픔
부모로부터 받은 상처에서 멀어지기
들여다보지 못한 자신의 내면
부모와 자녀의 관계에도 거리가 필요하다
삶의 주도권을 되찾는 법
사례 1. 제가 사랑하는 이에 대한 부모의 편견을 감당할 수 없어요
사례 2. 부모에게 아무런 감정을 느낄 수 없습니다
사례 3. 엄마가 너무 안쓰럽지만 원망스러워요
◎ 생각과 실천

3장 변화는 받아들임에서 시작된다
우리의 인생 문제도 기계처럼 고칠 수 있을까?
결점을 받아들일 때 비로소 편안해진다
자기 수용의 어려움
나는 더 좋아질 수 있을까?
바꿀 수 없는 것을 받아들이는 용기
사례. 왜 쓸데없는 불안을 내려놓지 못할까요?
◎ 생각과 실천

4장 어떻게 끝내고 어떻게 시작할 것인가?
진정한 끝맺음이 어려운 이유
모든 끝은 새로운 시작이다
진짜 나로 산다는 것의 의미
변화에 잘못된 길이란 없다
사례. 누구에게나 슬픔과 고통, 방황의 시기는 찾아옵니다
◎ 생각과 실천

만약 삶을 위해 꿈을 좇는 것이라면, 우리는 꿈을 ‘잘 살아가는 것’이라는 대전제 아래 두어야 한다. 꿈을 실현하는 것도 소중한 의미가 있지만, 삶 자체가 더 중요하고 소중하다. 만약 아직도 꽃향기를 맡고, 맛있는 음식을 맛보고, 음악을 듣고, 가족이나 친구들과 대화하고, 우리가 사는 이 세상 속에서 존재감을 느낄 수 있다면 우리는 이미 풍요롭게 살아가는 것이다.

새로운 경험들이 우리 영혼의 풍부함을 만들어낸다. 이를 위해 멀리 갈 필요는 없지만, 그 안으로 깊이 들어갈 필요는 있다.