최고가 아니면 다 실패한 삶일까

추천사_철학과 심리학, 양날의 눈으로 인생에 대해 통찰하다
추천사_달콤한 정답보다 인생을 좀 더 세밀하게 탐구하고 싶은 이들을 위한 책
프롤로그_인생의 정답을 찾아 더 이상 방황하지 말자
life's question 1. 최고가 아니면 다 실패한 삶일까? 최고가 되기 위해 노력하는 당신에게
심리학자_ 우리가 통제할 수 있는 것은 결과가 아니라 노력이다
철학자_내가 살아 온 삶이 곧 나 자신이다
life's question 2. 행복이 인생의 목표가 될 수 있을까? 인생의 목표가 행복인 당신에게
심리학자_행복해지려고 노력하기보다 행복해질 이유를 찾을 것
철학자_행복하지 않아도 삶에 만족하며 멋지게 사는 사람들
life's question 3. 목표가 우리 삶에 미치는 영향에 대하여 목표의 노예가 되고 싶지 않는 당신에게 심리학자_목표 설정 전에 ‘가치’에 대해 재고할 것을 권한다
철학자_훌륭한 목표는 ‘해냄’이 아닌 ‘하고 있음’에 초점을 둔 것
life's question 4. 자기 자신을 알고자 하는 욕망 가면 뒤에 숨은 자신을 발견하고 싶은 당신에게
심리학자-‘이게 나다운 거지’라는 생각의 함정
철학자_지금 이 순간에도 자아는 새롭게 창조되고 변화 한다
life's question 5. 긍정적인 마음으로 나 자신을 사랑하라? 낮은 자긍심이 불행의 원인이라고 생각하는 당신에게
철학자_자신을 사랑하려 노력하기보다 사랑받을 만한 사람이 되기 위해 노력하라
심리학자_자기애는 자긍심이 아니라 자기 수용이다
life's question 6. 오직 인간만이 할 수 있는 거짓말, 자기기만 자기 자신마저 속이는 자신이 미운 당신에게
심리학자_고통스러운 현실에 대한 철저한 자기방어
철학자_진실 찾기에 대한 거부권
life's question 7. 사회적 지위를 향한 갈망 비싼 값을 주고 성공을 사려 하는 당신에게
심리학자_인생이 반드시 경주일 필요는 없다
철학자_사회적 지위가 높을수록 오래산다?
life's question 8. 당신은 얼마나 많은 짐을 짊어지고 인생을 살아가고 있는가? 책임감 있게 살아가고 싶은 당신에게
철학자_책임감을 느끼는 기준의 차이
심리학자_과도한 책임감도 책임회피만큼 심각한 문제다
life's question 9. 죽기 전에 해야 할 일을 생각할 때 알아야 할 것들 버킷리스트를 만들기 위해 노력하는 당신에게
심리학자_ 오늘 하루를 잘 사는 것만으로도 충분하다
철학자_기억하는 자아에 대한 예의
life's question 10. 둘 다 선택할 수 없는 실망스러운 현실 선택의 기로에 서 있는 당신에게
철학자_선택이 꼭 완벽할 필요는 없다
심리학자_우리는 대부분 일관되지 않은 모습으로 살아간다
life's question 11. 올바른 감정 사용법 감정 표현의 시대, 감정 표현에 서툰 당신에게
철학자_머리와 가슴의 유익한 동맹 맺기
심리학자_“나는 화를 내지 않아요. 대신 암을 키우죠”
life's question 12. 자부심과 자만심의 아슬아슬한 경계 뻔뻔하게 살고 싶지 않은 당신에게
철학자_자부심의 이중생활
심리학자_우연 그리고 행운이 삶에 미치는 영향
life's question 13.이성이 아닌, 직관에 따라 중요한 결정을 내려도 될까? 더 신속하게 결정하고 싶은 당신에게
심리학자_섬광처럼 일어나는 순간적 판단의 힘
철학자_직관은 이성의 대체물이 아니라 협력자다
life's question 14. 외모에 대한 관심은 어느 정도가 적당할까? 외모에 과도하게 신경 쓰고 싶지 않은 당신에게
심리학자_자신을 가치 있게 여기는 이의 자기 관리
철학자_타인의 기대에 부응할 것인가, 인생의 기회를 잃을 것인가?
life's question 15. 결심한 일을 끝까지 실행하지 못하는 이유 중도 포기하는 자신에게 실망한 당신에게
철학자_언제 포기해야 할 지 모르는 것이 의지박약
심리학자_가장 먼저 목표로 세운 일의 가치를 단호하게 점검한다
life's question 16. 낙관주의자인가요? 비관주의자인가요? 매사에 긍정적이어야 한다는 강박관념에 빠진 당신에게
심리학자_비극 속에서도 삶을 긍정하는 것이 가능하다
철학자_비관론자로만 살아서도 안 되고 낙관론자로만 살아서도 안 된다
life's question 17. 후회하지 말자고? 후회하지 말자고 다짐하고 매번 후회하는 당신에게
철학자_후회를 통해 우리가 이루어낼 수 있는 변화들
심리학자_후회는 어느 한 지점을 찍은 스냅사진일 뿐
life's question 18. 삶의 의미를 찾아가는 여정 삶이 공허한 당신에게
심리학자_왜 살아야 하는지 알면 어떻게 살아야 하는지 알게 된다
철학자_영적인 삶이란 어떤 것일까>?
life's question 19. 육체는 영혼을 담은 그릇일 뿐일까? 생각하는 유형 또는 행동하는 유형의 당신에게
심리학자_시간을 정해두고 육체노동과 연구를 권한 수도원의 생활지침이 말해주는 것
철학자_몸과 마음, 육체와 정신의 관계에 대하여
life's question 20. 통찰에 대하여 삶을 통찰하고 싶은 당신에게
철학자_계산하지 말고 관찰하라
심리학자_마음챙김과 몰입
에필로그_Thank's to 아리스토텔레스

잠재 능력은 상황만 달랐더라면 어떤 일을 해낼 수도 있을 거란 착각을 불러일으켜 우리에게 거짓된 위안을 준다. 철학자 사르트르에게 인간이란 “그의 행동의 총합 이외의 어떤 것도 아니며, 그가 살아온 삶이 곧 그 자신이다.” 상황이 좋았더라면 더 잘할 수 있었을 거라고 말하는 것은 거짓된 위안이다. life's question 1. 최고가 아니면 다 실패한 삶일까?-최고가 되기 위해 노력하는 당신에게- 중에서

우리는 자기 자신을 여러 가지 방식으로 분류한다. 그러고는 “이게 바로 나야.”라고 말한다. 분류에 의한 정체성 확립을 통해 자신이 어떤 곳에든 소속되어 있다는 안도감을 얻을 수 있기 때문이다. 더 나아가 자신이 누구이며 세상의 어느 곳에 위치하고 있는지에 대해 더 강한 신뢰를 얻기 때문으로 보인다. 따라서 정체성은 우리 자신을 타인과 다른 독특한 존재로 만들어주는 어떤 것을 가리키는 동시에 타인과 동일한 존재로 만들어 주는 어떤 것을 가리킨다. life's question 4. 자기 자신을 알고자 하는 욕망-가면 뒤에 숨은 자신을 발견하고 싶은 당신에게-중에서