콕 찍어주는 인생과외

프롤로그 나는 왜 이 책을 썼나

1부 인생과외

1. 사는 게 너무 힘들고 답답할 땐 어떡해요?
이러다 죽을 것 같아요 / 사는 게 너무 괴로워요 / 무서워서 아무것도 못하겠어요 / 모두 내 잘못이라는 생각만 들어요 / 남들이 욕할까봐 못하겠어요 / 나는 되는 게 없어요 / 나만 못난 것 같아요 / 밉고 화가 나서 죽겠어요 / 나름대로 열심히 했는데 왜 이래요?

2. 도대체 어떻게 살아요?
삶이라는 여행에도 네비게이션이 필요해 / 되니까 하는 게 아니라 하니까 되는 거야 / 삶은 여행이야, 한 곳에만 머무르지 마 / 메뉴판이 요리가 아니듯 생각이 삶은 아냐 / 나다워도 돼, 나다운 게 좋아 / 우리는 꿈꾸기 위해 사는 거야 / 벽돌만 그냥 쌓는다고 63빌딩이 되진 않아 / 삶의 의미를 찾아봐 / 삶은 그림 그리기야.

3. 또 이런 것들은 어떻게 하죠?
말을 해도 안 통해서 답답해요 / 왜 열심히 해도 돈이 없죠? / 왜 배워야 해요? 또 어떻게 공부해요? / 어떻게 연애하고 결혼해야 잘 살죠? / 사람들과 지내기 힘들어요. / 나도 성공하고 싶어요.

2부 행복과외

1. 최고의 스승은 자연이야, 자연에서 배워!
모든 것은 변화해 / 생명은 도전이야 / 어떤 생물도 스스로를 불쌍하게 보지는 않는다 / 뿌리 깊은 나무가 태풍을 견뎌 / 끝도 죽음도 없어, 그저 변화하는 거야

2. 삶은 가상현실이야. 괴롭다면 깨어나!
판단과 분별 / 세상의 상식과 진리 / 종교 / 내 생각과 감정이 나라는 착각(에고)

3. 가상현실에서 깨어나면 어떻게 살아요?
지금 여기에서 있는 그대로 행복해져 / 우주의 모든 것이 나와 하나라고 느껴 / 삶이 자유, 웃음, 놀이가 돼

부록 EFT란 무엇인가

고통과 고난에 관한 촌철활인
- 모든 이가 아무 일 없이 살기를 바란다. 그런데 아는가. 그게 사실은 아무 일 없이 죽는 것이다! 사람들은 인생길이 쭉 뻗은 고속도로이길 바란다. 만약 그렇다면 그 길은 가장 빠르고 편안하게 죽음이라는 목적지에 도달하는 것 이외에 무슨 의미가 있겠는가!
- 시련과 고통을 너무 두려워하지 말라. 시련과 고통이 없으면 능력이 생기지 않는다. 어떤 고난도 다 선물이다. 극복하면 성공하고, 극복하지 못할 시련이라면 해탈이라도 할 수 있다.

삶의 전략과 지혜에 관한 촌철활인
- 권모술수로 일어선 자는 권모술수로 무너진다. 진의 기초를 세운 상앙과 진시황을 도운 이사는 한때 황제 다음이었지만 술수가 다하자 상앙은 사지가 찢겼고 이사는 시장에서 처형되었다.
- 위험에 빠져서 용기를 내는 대신, 위험한 일을 애초에 만들지 마라. 굳이 용감해지지 말고 현명하게 살아라. 인생에서 정말 용감해져야 할 일은 그리 많지 않다.
- 모든 것은 일어나기 전까지는 여전하다가 일어나면 갑작스럽다. 그러니 새삼스럽게 너무 당황하지 마라.

인간관계에 대한 촌철활인
- 잘 받으려면 먼저 잘 주어라. 그런데 잘 주어도 잘 받지 못하는 사람에게는 더 이상 주지 말라. 얌체들만 양산하고 속 터진다.
- 남들 잘되는 것 보고 좋아하면 같이 잘되고, 남들 잘되는 것 보고 질투하면 내 배 아프다. 그러니 남 잘 되는 것 보고 같이 좋아할 줄 알라. 그러면 더불어 잘되리라.
- 바랄 거면 주지 말고, 줄 거면 바라지 말라. 주고서 아까우면 그냥 더 이상 주지 말라. 이것이 화병 예방의 제1원칙이다. 이것을 어기면 화병 지옥에 빠진다.
(중략)
- “나는 절대로 아빠나 엄마처럼 살지 않을래”라고 반항하던 아이가 꼭 아빠나 엄마처럼 살게 된다. 그러니 그렇게 살고 싶지 않으면 이해와 용서를 배워라.
- 옳기를 바라는가. 행복해지기를 바라는가. 옳기를 바라면 계속 싸워라. 행복해지기를 바라면 이해하고 용서하라.