엄마 가방에 쏙! 야무진 임신 출산 10개월

책을 펴내며
감수의 글
건강한 아기와 엄마를 위한 똑똑한 임신 캘린더

임신 1개월(0~3주)
1. 신체 변화를 감지하자
2. 기초체온을 관찰하자
3. 임신 테스트를 하자
4. 약물과 엑스레이를 피한다
임신 1개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 2개월(4~7주)
1. 병원을 정하자
2. 산부인과 진료를 받자
3. 출산 예정일을 계산하자
4. 유산을 조심하자
5. 입덧을 극복하자
6. 음주와 흡연을 금하자
임신 2개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 3개월(8~11주)
1. 입덧 대책을 세운다
2. 정기검진을 받는다
3. 분만 계획을 세운다
4. 직장에 임신 사실을 알린다
임신 3개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 4개월(12~15주)
1. 식생활을 재점검한다
2. 임부복과 임신부용 속옷을 구입한다
3. 치과 치료를 받는다
4. 걷기 운동을 시작한다
임신 4개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 5개월(16~19주)
1. 태동을 느낀다
2. 본격적인 태교를 시작한다
3. 분만할 산부인과를 확정한다
4. 변비와 설사, 빈혈에 주의한다
5. 체중 관리를 철저히 한다
6. 임신부 운동을 즐기자
임신 5개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 6개월(20~23주)
1. 유방 관리를 시작한다
2. 피부 관리를 하자
3. 임신중독증을 예방한다
4. 부부교실.산모교실에 참가한다
5. 부부가 많은 대화를 나눈다
6. 임신 중 부부관계
7. 임신선과 요통을 예방하자
임신 6개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 7개월(24~27주)
1. 체중 관리를 재점검한다
2. 조산 징후에 주의한다
3. 아기용품을 준비한다
4. 임신부 체조를 한다
5. 출산 비용을 준비한다
임신 7개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 8개월(28~31주)
1. 입원 준비를 시작한다
2. 아기 이름을 짓는다
3. 아기를 맞이할 준비를 하자
4. 임신 후기 트러블을 해소하자
5. 2주에 한 번씩 정기검진을 받는다
임신 8개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 9개월(32~35주)
1. 분만 공포증을 극복하자
2. 출산 과정을 알아두자
3. 호흡법을 연습하자
4. 집을 비울 준비를 하자
임신 9개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

임신 10개월(36~39주)
1. 마지막까지 체중 관리를 한다
2. 느긋하게 출산을 기다리자
3. 입원 준비를 마친다
4. 출산 징후를 기다린다
임신 10개월, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A
엄마와 태아에게 좋은 요리

출산
1. 병원에 입원한다
2. 분만 과정
3. 분만 조치
4. 난산 시 대처 방법
5. 과숙출산
6. 무통분만
출산, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A

산후
1. 산후의 신체 변화
2. 안정을 취한다.
3. 모유 수유와 분유 수유
4. 기저귀 갈기와 목욕
5. 출생신고와 건강보험
산후, 알쏭달쏭한 궁금증을 풀어주는 Q&A

임신.출산 용어 사전
알아두면 좋은 산부인과 홈페이지
출산 계획을 세우자
체중 변화 체크 그래프
식생활 일기
태교 일기
MEMO