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책 정보
· 제목 : 강한 나를 만드는 행동의 심리학 
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788990785497
· 쪽수 : 376쪽
· 출판일 : 2005-01-01
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788990785497
· 쪽수 : 376쪽
· 출판일 : 2005-01-01
책 소개
두려움, 고민, 완벽주의, 게으름, 타협, 무력감, 자존심, 강박관념 등 변화를 가로막던 장애물을 극복하고 행동에 이르게 하는 지침으로, 우리에게 들이닥친 미묘한 상황과 복잡한 심리, 그 문제와 해법을 명쾌하게 제시한다.
목차
1부 우리의 행동을 가로막는 장애물들
1. 무언가 우리의 행동에 발목을 잡는다면
2. 행동을 가로막는 감정의 장애물
3. 행동을 가로막는 습관의 장애물
4. 행동을 가로막는 변화의 장애물
5. 행동을 가로막는 끈질긴 방해꾼
6. 문제의 결산
2부 행동의 장애물을 넘어서라
7. 변화는 가능하다
8. 문제에 다르게 접근하라
9. 능력 있게 행동하라
10. 더 이상 기다리지 말라
3부 삶을 새롭게 디자인하라
11. 방법은 여러 가지다
12. 자신을 인정하라
13. 기존의 틀에서 벗어나라
14. 새로운 확신을 찾아라
책속에서
생물 시간에 전위 행동에 대해 들어본 일이 있는가? 두 마리의 수탉이 서로를 공격하고 싶은 마음과 함께 서로에 대한 두려움이 있을 때 싸우지도 도망가지도 않고 제 3의 행동, 즉 모이를 쪼아 먹기 시작한다는 것 말이다. 중요한 두 일 사이에 끼어 이러지도 저러지도 못하고 제 삼의 것으로 넘어가게 되는 것이다. 이런 메커니즘이 우리에게서도 작동될 수 있다. 당신 속의 한 부분은 어려운 과제에 투쟁적으로 임하기를 원하고 다른 부분은 카페에 가서 한적하게 시간을 보내기를 원한다. -본문 중에서
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