인생은 어떻게 작동되는가

글을 열며: 다시, 인생을 발견하기
서문: 우리 인생은 어떤 모양으로 전개되는가


1 다 자란 성인이 되었는데도 왜 내 삶은 이렇게 혼란스러운 걸까

허둥지둥 성인의 삶으로 진입한 사람들
다 자란 성인이 되었는데도 혼란과 방황이 끝나지 않는 이유는 무얼까?


2 인생이라는 장거리 여행을 떠난, 21세기 <신품종 성인들>이 겪는 변화들

우리 앞에 나타난, 인생의 새로운 이정표


3 인생의 작동방식을 바라보는 서로 다른 2가지 시각
— 직선형 인생 vs. 순환형 인생

당신의 인생은 직선형으로 작동되는가, 순환형으로 작동되는가?
인생을 직선형 시각으로 바라본다는 것
인생은 오르내림을 가진 롤러코스터와 같다
인생을 순환형 시각으로 바라본다는 것
인생을 바라보는 시각을 바꿀 때 일어나는 변화들
순환형 시각으로 인생을 재설계하는 사람들
인생에 영향을 미치는, 두 개의 주기


4 우리의 인생 주기는 어떻게 작동되는가

인생의 주기는 빙빙 도는 만화경과 같다
10년 단위로 살펴보는 성인의 인생 주기


5 성인의 인생, 그 시작
— 인생을 실험하는 20대, 성공과 출세를 준비하는 30대,

그리고 인생의 가장 큰 전환, 중년으로의 진입
20대, 인생을 실험하다
강한 뱃심이라는 치장 밑에는 어린아이 같은 두려움이 자리 잡고 있다
청춘이 주는 심리적, 사회적 유예기가 사라졌다
“서른 살이 되었지만, 아무 일도 일어나지 않았다.”
30대, 성공과 출세를 준비하는 인생에서 가장 복잡한 시기다
인생을 준비하지만 아직 제대로 즐기지는 못한다
중년으로의 진입, 심하게 덜커덩거리는, 인생의 가장 큰 전환
중년기의 목표는 인생을 통합하는 것이다
중년기 초입에 심리적 죽음을 자초하는 사람들


6 성인의 인생, 그 한가운데
— 자신의 내면을 챙기기 시작하는 40대, 중년기와 화해를 하는 50대

40대, 자신의 내면을 챙기기 시작하다
인생의 재평가를, 시작하다
그 어느 때보다도 자기 자신이 되고 싶어 한다
50대, 중년기와 화해를 하다
이제, 세상은 편해지고 삶은 찬란해지다
50이라는 나이는, 준비를 끝내고 비로소 삶을 시작할 시기다
육체의 쇠퇴는 문제가 아니다


7 성인의 인생, 그 후반기
— 삶의 우선순위를 재조정하는 60대, 잃은 것도 많지만 남은 것도 많은 70 대

60대, 인생을 재설계하다
60대에 재설계해야 하는 인생의 영역들
억지로 추어야 하는 사교댄스를 거절해도 되는 나이
삶의 우선순위를 재조정할 수 있는 또 한 번의 시기
60대 삶을 어둡게 인식하게끔 만드는 것들
당신 자신을 인생의 가장자리로 끌고 가지 마라
70대, 잃은 것도 많지만 남은 것도 많다
“거울에 비친 모습보다 내 감정에 더 큰 진실이 담겨 있습니다.”
“내가 더 이상 젊지 않다는 게 얼마나 다행인가!”
죽음을 슬퍼하는 것이 아닌, 놓칠 수밖에 없는 미래를 아쉬워하다


8 성인의 인생, 그 마무리
— 가만히 앉아서 죽음을 기다리진 않는8 0대, 삶을 정리하고 요약하는 90대

80대, 나이는 들었지만 나이 든 사람처럼 살진 않는다
“우리를, 곧 죽을 사람으로 취급하지 말라.”
90대, 의미 있는 죽음을 갈망하다
100세 장수를 위하여 필요한 것들


9 성인의 인생에서 겪는 변화의 4단계

당신이 곧 당신의 이야기다
인생의 구획 vs. 인생의 전환기
성인의 인생에서 겪는 변화의 4단계
변화의 제1단계: 도전하기
변화의 제2단계: 무풍지대 통과하기
더 이상 작동하지 않는 인생의 구획에서 벗어나기
그렇다면, 인생의 전환은 왜 일어나는 것일까?
“막상 저지르고 나면 그게 큰 문제가 아니라는 걸 알게 되죠.”
새로운 친밀감을 맺는다는 것
변화의 제3단계: 내 안의 고치 속에 들어앉기
변화의 제4단계: 다음 출발 준비하기
당신만이 당신의 세계를 작동시킬 수 있다


10 인생의 구획이 제대로 작동되기 위해 필요한 것들

우리 인생이 제대로 작동되기 위해 필요한 것들
새로운 꿈을 꿀 줄 아는 능력, 그리고 그 계획을 발전시키는 능력
착수할 수 있는 용기
안정 상태를 역동적으로 즐길 수 있는 여유
정체기를 무사히 통과할 줄 아는 능력
인생의 정체기를 통과하는 3단계
버릴 것과 취할 것을 가려내는 능력
아름답게 놓아 보낼 줄 아는 용기
인생의 일시적 전환기를 현명하게 관리할 줄 아는 능력


11 인생의 전환기를 현명하게 통과하기 위해 필요한 것들

지미 카터가 인생의 전환기를 통과한 방법
두려워 말라, 인생에서 전환기를 맞는 것은 아주 자연스러운 일이다
인생의 전환이란, 한 겹 한 겹 허물을 벗는 것
제대로 작동하지 않는 지금의 인생 구획 떠나기
내 안에 고치 짓기
내 안에 고치를 짓는 과정
내 안의 나비 탄생시키기


12 인생을 성공적으로 작동시키기 위한 10가지 삶의 기술

자기쇄신을 이루는 사람들의 10가지 특성

우리는 인생이 어떻게 작동되는지 아직 제대로 배우지 못했다.
대부분의 성인들은 20대에서 100세까지 자신들 앞에 펼쳐진 광대한 영토에 대해 아는 것이 거의 없다. 일부는 젊은 시절에 내렸던 결정이나 선택에 발목이 잡힌 듯한 기분에 사로잡히기도 한다. 대부분의 사람들이 전혀 연습되지 않은, 인생이라는 긴 여행의 도중에 길을 잃어버린다. 그래서 그 긴 여정 동안 자신의 인생이 어떻게 작동되는지도 모른다. 우리 사회의 대다수 성인들은 자신의 인생을 작동시키는 방법도 아직 배우지 못하고 있다. 그러니 성인으로서 우리의 삶은 더더욱 혼란스러워지는 것이다.

성인으로서의 책임감과 외로움에 준비되어 있는 사람은 없다. 풋풋한 젊은 시절을 내어주고 어른의 삶으로 접어들었다고 해서 나팔을 불며 신나서 떠벌리는 사람은 거의 없다. 성인의 삶이란 경계선도 구분도 없이 그저 길게 이어진 끈과 같다. 그러니, 길을 잃어버리기 딱 좋다.

다 자란 성인이 되었는데도 우리 삶에 혼란과 방황이 끝나지 않는 이유는 무얼까?
우리 세대는 이전 세대보다 성인기 삶에 대한 전망은 사회적 압력으로부터는 자유로워졌지만 개인적으로는 더 복잡하고, 더 예측하기 어렵고, 더 혼란스러워졌다. 성인이 되었는데도 우리 삶이 이렇게 힘든 이유는, 첫째 과거의 결정들 속에서 길을 잃기 때문에, 둘째 젊은 시절의 기대가 우리를 배신하기 때문에, 셋째 사회 시스템이 우리를 보호해주지 못하고 있기 때문에, 넷째 선택의 바다에 우리를 빠뜨리기 때문에, 다섯째 복잡한 변화와 친해질 방법을 모르기 때문이다.