아임 오케이, 유어 오케이

편집자의 말 - 우리 모두 진짜 어른이 될 수 있다.
서문 - 들어가면서
제1장 프로이트와 펜필드, 그리고 번
제2장 [부모], [어른], [아이]
제3장 삶의 네 가지 태도
제4장 우리는 바뀔 수 있다
제5장 관계맺기 분석
제6장 우리는 어떻게 다른가
제7장 시간 사용법
제8장 P―A―C와 부부관계
제9장 P―A―C와 어린아이
제10장 P―A―C와 청소년기
제11장 P―A―C와 도덕적 가치
제12장 P―A―C와 사회적 의미

“지난 25년 동안 정신과 의사로 일하면서 그 치료 결과를 놓고 지금만큼 다이내믹한 느낌을 맛본 적이 없었다. 관계맺기 분석(Trasnactional Analysis)의 가장 훌륭한 특징은 무엇보다도 환자들이 손수 사용할 수 있는 도구를 준다는 점이다. 이 책의 목적은 이 도구를 정의하는 것이다. 그렇게 해서 사람들이 이 도구가 무엇이고 어떻게 사용하는지 알게 되면, 그들은 더 이상 ‘골치 앓을’ 필요 없이 만족스런 결과를 얻을 수 있다.…… 신문 헤드라인을 매일 장식하는 폭력과 절망으로 가득 찬 세상 문제들 대부분이 기본적으로는 개인 간의 문제라고 볼 수 있다. 그러니 개인이 변하면 세상이 움직이는 방식도 변한다. 결코 헛된 희망이 아니다.” ― 저자의 서문 중에서
“[부모]에는 아이가 부모와 생활하면서 보고 들은 모든 훈계와 규율, 규칙이 기록돼 있다.”
“[부모]의 또 다른 특징은 기록의 일관성 부족이다. 부모는 말과 행동을 다르게 한다.”
“중요한 건, 윤리적 타당성이나 논리적 타당성에 상관없이 아이에게 가장 든든한 울타리가 되어주는 180센티미터 거구의 어른들이 말한 규칙은 60센티미터 키에 불과한 아이에게는 항상 ‘진실’로 기록된다는 점이다.”
“어떤 사람이 자신의 감정을 이기지 못한다면 [아이]가 드러났다고 볼 수 있다.”
“[아이]에는 아이가 태어나 처음으로 느꼈던 신기하고 재미난 경험들이 모두 담겨 있다.”
“사람에게는 누구나 자기부정의 [아이]가 있다.”
“[어른]은 데이터를 수집하고 처리하면서 ‘자신이 생각하는 삶의 개념’을 받전시킨다.”
“[어른]의 중요한 기능 중 하나는 [부모] 데이터를 검토해서 그것이 옳은지 그른지, 그리고 지금도 적합한지를 판단한 다음, 수용 여부를 결정하는 것이다. 또한 [아이]에 존재하는 감정이 현재에도 적절한지, 아니면 [부모] 데이터에 반응해서 보이는 어린 시절의 감정에 불과한지를 판단하는 것도 [어른]의 역할 중 하나이다.”