평범한 날들을 근사하게 기록하는 법

프롤로그 일상 속 순간들을 음미하면 무엇이 달라질까요?

chapter 1. 당신만의 이야기를 기록하는 방법을 알려 드릴게요
당신에겐 당신만의 이야기가 있어요
∥쓰기 연습∥ 일상을 섬세하게 기록하기 위한 목록부터 만들어 보세요
∥찍기 연습∥ 매일 사진 찍기에 도전해 보세요
∥찍기 연습∥ 아침 식사의 순간을 포착해 보세요

chapter 2. 나의 관심이 향하는 곳을 알아야 해요
‘지금 이 순간’에 관심을 기울여 보세요
∥쓰기 연습∥ ‘지금 여기’ 연습을 해봅시다
∥쓰기 연습∥ 계절마다 창밖 풍경을 관찰해 보세요
∥찍기 연습∥ 마음 챙김 사진 산책을 해보세요

chapter 3. 기록은 내면을 들여다보는 도구예요
이야기는 나 자신으로부터 시작돼요
∥찍기 연습∥ 사진을 통해 당신이 누구였는지 기억해 보세요
∥쓰기 연습∥ 감정의 관점에서 일기를 써보세요
∥창작 연습∥ 영감 비전 보드를 만들어 보세요

chapter 4. 새로운 영감을 얻는 방법을 알려 드릴게요
당신 안에 창의성이 있음을 잊지 마세요
∥쓰기 연습∥ 내 안의 창의성에 대해 기록해 보세요
∥행동 연습∥ 호기심을 깨우기 위한 다양한 활동을 해보세요
∥찍기 연습∥ 평범함 속에서 비범함을 발견해 보세요

chapter 5. 디테일은 특별함을 불어넣는 중요한 도구예요
삶 속에 숨어있는 디테일을 찾아보세요
∥쓰기 연습∥ 오감을 동원해 사물을 묘사해 보세요
∥행동 연습∥ 나만의 세렌디피티를 찾아보세요
∥찍기 연습∥ 빛을 테마로 한 사진 기록을 해보세요

chapter 6. 진짜 전하고 싶은 이야기 찾는 법을 알려 드릴게요
당신만의 이야기를 쓰고 싶다면 흥미롭게 여기는 것부터 살펴보세요
∥쓰기 연습∥ 나만의 컬렉션에 대해 기록해 보세요
∥쓰기 연습∥ 나의 시각적 취향을 찾아봅시다
∥찍기 연습∥ 고유하게 활용할 수 있는 모티브를 설정해 보세요

chapter 7. 다양한 관점으로 삶을 바라보는 눈을 길러 보세요
우리 모두는 타고난 스토리텔러예요
∥쓰기 연습∥ 다양한 기법으로 짧은 글쓰기 연습을 해봅시다
∥찍기 연습∥ 구도를 이용해 당신의 시각적 이야기를 찍어 보세요
∥쓰기 연습∥ 성찰의 목소리를 담아 이야기를 써보세요

chapter 8. 이야기가 극적이어야 좋은 건 아니에요
소소한 이야기가 지닌 공감의 힘을 믿어 보세요
∥찍기 연습∥ 당신만의 정물 스토리를 구성해 사진을 찍어 보세요
∥찍기 연습∥ 다양한 요소를 활용해 이미지의 분위기를 끌어올려 보세요
∥쓰기 연습∥ 오래도록 기억하고 싶은 순간을 세밀하게 기록해 보세요

chapter 9. 당신이 기록하는 모든 이야기의 중심은 당신이에요
스스로에 대한 기록을 멈추지 마세요
∥찍기 연습∥ 다양한 방법으로 자신의 모습을 찍어 보세요
∥쓰기 연습∥ 나에게 초점을 맞추고 다양한 기법으로 기록해 보세요
∥행동 연습∥ 꾸준히 기록하고 보관할 수 있는 준비를 해두세요

에필로그 우리 각자에게는 ‘이야기’가 있어요

이토록 소란한 세상에서 당신만의 이야기를 하는 것이 두렵게 느껴질 수 있어요. 나 역시 그랬으니까요. 이 책에는 창의적이고 의식적이며 사려 깊은 스토리텔링 방법이 소개되어 있어요. 이 책을 통해 소소한 이야기가 품은 힘에 눈뜰 수 있음을 보여 줄 겁니다. 당신도 삶에서 중요한 순간들을 음미할 수 있으며, 당신의 이야기를 통해 타인과 연결될 수 있어요. 카메라, 종이와 펜만 있으면 스토리텔링 연습을 시작할 수 있으니 이 책을 읽는 동안 카메라(휴대폰 카메라로도 충분해요), 연필과 노트를 마련해 보세요. 노트는 우리의 소소한 이야기를 써내려갈 공간이에요. 노트가 아니라 일기장, 다이어리, 스크랩북, 어떤 형식이어도 상관없어요. _ <프롤로그: 일상 속 순간들을 음미하면 무엇이 달라질까요?> 중에서

차 한 잔은 인기가 좋은 시각적 주제입니다. 둥글고 친근한 머그잔에서 김이 폴폴 솟아오르는 풍경은 무엇보다 예쁘니까요. 하지만 그보다 중요한 게 바로 차 한 잔이 갖는 보편적 상징성이에요. 고요하고 편안한 순간을 나타내는 거죠. 이렇게 누구나 알고 있는 상징이라도 외형은 끝없이 변화할 수 있습니다. 한 손으로 머그잔을 만지작대는 모습일 수도 있고 테이블 한 편에 작은 꽃다발이나 책, 다 먹은 아침 그릇, 신문, 혹은 케이크 한 조각이 놓인 모습일 수도 있죠. 매일 똑같이 반복되는 아주 소소한 일이라도 수없이 다양한 방식으로 이야기할 수 있습니다. 바로 당신만의 방식으로 말이죠. _ <당신에겐 당신만의 이야기가 있어요> 중에서

이 책을 읽는 동안 당신만의 매일 사진 찍기 챌린지를 시작해 보세요. 1년이 너무 길게 느껴진다면 한 달, 혹은 한 주 동안 매일 사진을 찍는 겁니다. 여기에 매일 일기 쓰기도 함께 할 수 있어요. 사진을 인화하거나 폴라로이드 카메라로 찍어서 일기장에 붙여 보세요. 당신의 사진 찍기 챌린지에 테마를 정하는 것도 좋을 거예요. 이를테면 음식, 색채, 아침, 날씨처럼요. 당신에게 맞는 기간과 테마를 선택해 보세요. 하루하루 살아가며 맞닥뜨리는 소소한 이야기에 눈을 뜨게 되면 일상의 마법을 알아차리기 시작하고 결국 이것들을 어떻게 포착하면 좋을지 고민하게 될 겁니다. _ <찍기 연습: 매일 사진 찍기에 도전해 보세요> 중에서