살아갈 날들의 인생 공부

작가의 말
감사의 말

자유롭다는 사실에 기뻐하라
항상 시작해라
데코로, 스프레차투라, 그라지아
명상
‘기분 좋은 편지’를 모아라
열정에 귀 기울여라
20분의 마술
영적인 여정으로 보는 인생
‘할 일’ 목록
원하는 바를 알고 구해라
정서적 자유 기법
돈과 친구가 되어라
파도가 높으면 돛을 손질해라
음악 들을 준비를 해라
타인이 ‘No’라고 말하게 해라
지루함의 미학
하느님에게 편지를 쓰라
늦었다고 생각할 때가 가장 빠르다
용을 감싸 안아라
다시 한 번 보아라
사랑이라는 선물
리듬을 찾아라
초점 맞추기의 예술
과중한 짐의 유혹
웨스트 코크의 멈춰진 시간
1인 2역의 삶
통제하지 않기
통금의 즐거움
감사의 마음을 연습해라
용서를 연습해라
글로 쓰라
만족하는 삶을 살아라
자신을 괴롭혀라
머리는 자유로운 공간이다
감정은 순간이다
아름다움의 방식
찾으라, 그러면 찾을 것이다
귀를 기울여라
완전하게 만들지 않으면 허물어진다
올려다보기
새로운 언어를 배워라
도피 자금
내가 노래하면 세상도 함께 노래한다
흥분을 가라앉혀라
인지 행동 요법
꽃 요법
수정의 힘
새로운 얼굴, 새로운 나
어머니 공동체
나무에게 말을 걸어라
라이프 코치를 활용해라
강의 여신이 되는 방법
바다를 데이트 상대 삼아
영원한 창조
침묵을 활용해라
어둠
죽기 전에는 실패했다고 말하지 말라
‘내 인생에 도움을 준 모든 것’
난민들에게 배운 ‘인간이 된다는 것’

자신을 통제하면 야망이나 창조성, 모험, 자기표현, 독창성, 혁신은 어떻게 될까? 철저하게 자신을 억누르면 ‘그건 아무 쓸모도 없어’, ‘난 못 해’, ‘사람들이 어떻게 생각할까?’, ‘지금까지 그런 일을 한 사람은 없으니까 하며 안 돼’라고 생각하게 될 것이다. 이런 생각은 우리가 나쁜 일을 하지 않도록 해주지만, 좋은 일을 하지 못하게 만들기도 한다. 사람들이 자신을 억누르기만 한다면 이 세상에 가치 있고 흥미로운 일은 하나도 일어나지 않을 것이다.
… 나는 그 목소리를 밖으로 끌어내고 그럴 만한 자격이 있는 ‘타인’에게 비판의 역할을 맡기면 훨씬 자유로워질 수 있다는 사실을 깨달았다.
- 타인이 ‘NO’라고 말하게 해라 中

크리스마스가 소비 축제처럼 비추어지는 것에 대한 반발심이 더욱 커졌다. … 불평하다 문득 한 가지 아이디어가 떠올랐다. 돈을 나누어 주라는 내용으로 대신하면 어떨까? … 전화로 기부금을 내는 독자에게 선물을 주고, 기부금 전액은 전국아동학대예방협회로 보내자.
… 놀랍게도 좋은 아이디어는 매우 전염성이 강했다. 설득하지도 않았는데 모두가 이 아이디어를 지지했다. … 이 아이디어는 지금까지 누구나 탐낼 만한 멋지고 아름다운 물건을 보여주는 데만 익숙했던 패션 부서에서 시작되었지만, 어느새 그동안 한 번도 본 적 없는 사람들까지 내 책상으로 몰려와서 자동차나 피지 섬 여행 상품권 따위의 협찬 제의가 왔다는 소식을 전해주었다.
- 사랑이라는 선물 中

위를 올려다보면 더 넓은 세상이 보인다. 구름과 날씨, 파란 하늘, 별과 행성, 날아다니는 새, 나뭇가지의 모양, 비행기가 지나간 자국이 보인다. … 창문에 비친 하늘도 보인다. 온갖 조각품과 표어, 문장(紋章), 천장의 몰딩, 고전적인 띠 장식, 천사 그림, 하늘에 떠 있는 연과 풍선, 공중에 매달린 현수막, 거대한 크레인과 초고층 빌딩도 보인다. 또 고개를 들면 산과 지평선, 겨울에 남쪽으로 이동하는 기러기 떼, 강남 갔다 돌아온 제비도 볼 수 있다.
하지만 우리는 대부분 땅을 보거나 옆 사람의 눈높이에 맞춘 채 터벅터벅 걸어간다.
- 올려다보기 中