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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791188545759
· 쪽수 : 244쪽
책 소개
목차
머리말_ 당신의 아픔이 끝나길 바라며
1장 나를 괴롭히는 사람은 누구인가
투사와 투사적 동일시
괴롭힘은 어떻게 작동하는가
인간관계에서 나타나는 투사적 동일시
체크리스트 관계에서 정서 학대를 당하고 있는가?
투사자: 내면의 부족과 결핍을 남에게 떠넘기는 사람
체크리스트 당신을 괴롭히는 그는 투사자인가?
수용자: 사악한 의도를 들이마신 피해자
체크리스트 당신은 수용자인가?
이 사악한 마법에서 어떻게 벗어날까
2장 괴롭히는 사람과 괴롭힘당하는 사람
일상에서 겪는 투사적 동일시
어긋난 부부 관계
직장내 괴롭힘은 왜 일어나는가
자식에게 짐을 지우는 부모들
일상생활 속의 수용자
3장 괴롭힘에서 정말벗어날 수 있을까
내면의 아우성 발산하기
투사적 동일시 끝내는 법
누군가를 괴롭히는 그 집단을 멈추게 하라
투사적 동일시 중단하기 4단계
자신의 상황을 인식하고 현실 깨닫기
차라리 맞는 게 낫겠다는 생각이 들 때
체크리스트 불안을 잠재우고 절망에 빠지지 않는 방법
투사자는 고쳐 쓸 수 없다
이중 사슬에서 벗어난 사람들
4장 잘못된 관계의 사슬을 끊어내라
내 인생을 망치는 유독한 인간관계 정리법
우리는 왜 타인을 괴롭히는가
이중 잣대를 버려야 한다
삶 속 진짜 영웅들의 이야기
영원히 계속되는 테러
다른 사람을 괴롭힐 권리란 없다
리뷰
책속에서
투사적 동일시는 교제하는 어른 간의 관계에서뿐만 아니라 부모와 자식, 직장 동료, 친구 사이는 물론이고 괴롭히고 괴롭힘당하는 아이들 사이에서도 찾아볼 수 있다. 놀이터에서 다른 아이를 괴롭히는 아이는 대단하고 힘 있는 사람으로 보이고 싶어 한다. 괴롭힘당하는 아이는 대개 괴롭히는 아이를 두려워하고 스스로 나약하다고 느낀다. 그러나 내면을 들여다보면 실제로 불안해하는 쪽은 괴롭히는 아이다. 일부 사례에서 찾아볼 수 있듯이 괴롭힘당하는 아이가 자신을 지키고자 꿋꿋하게 맞설 경우 괴롭히는 아이는 대부분 물러난다. 괴롭히는 아이가 상대방을 수용자로 만드는 데 성공하지 못했기 때문이다. 이제 이들은 그 아이를 떠나 수용자로 삼기에 알맞은 다른 아이를 찾아나선다.
투사적 동일시는 관계 내에서 진행되는 상황과 방식에 따라 폭력을 동반할 수 있다. 그러나 부부나 친구 사이에 실질적인 물리적 폭력이 없더라도 관계에 폭력적인 투사적 동일시가 교묘하게 자리 잡아 잘 감지되지 않기도 한다.