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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791191228595
· 쪽수 : 204쪽
· 출판일 : 2021-06-30
책 소개
목차
프롤로그 - 토마토를 키우며 달라진 마음
1장 식물과 거리가 멀어졌다
자연과 멀어진 사람들
자연이 우리 마음과 연결되어 있다면
우리는 아직 이 세상에 적응하지 못했다
자연의 일부인 사람들
2장 식물은 우리를 건강하게 한다
도시에 초록 식물이 필요하다
식물을 집에 들이면 벌어지는 일들
스트레스가 줄어드는 이유
불안과 우울을 떨쳐내는 법
3장 사람과 식물은 관계를 맺는다
식물에게 왜 끌릴까
푸른 초원을 좋아하는 사람들
좋아하는 식물만 곁에 두지 않기
무심한 심취
사람을 위로하는 자연의 네 가지 요소
자존감이 낮아질 때 식물을 키워야 하는 이유
4장 식물은 사람의 마음을 위로한다
식물과 함께하면 좋은 점
그 정도면 충분하다
식물을 일상생활과 연결하기
5장 몸과 마음을 어루만지다
호흡: 공기 정화와 가습 효과가 있는 식물
아레카 야자
크리스피 웨이브
스킨답서스
선녀무
필로덴드론 스쿠아미페룸
산세베리아
필로덴드론 스칸덴스
얼룩자주달개비
호야
회복: 이완을 돕고 활력을 되찾게 해주는 식물
극락조화
인삼벤자민
중국 돈나무
악어 고사리
크로톤
난쟁이 코와이
알로카시아
여우꼬리 고사리
레이스 고사리
몬스테라 아단소니
머니 트리
렉스 베고니아
칼라데아 오르나타
점무늬 베고니아
마란타
칼라데아 로세오픽타
칼라데아 오르비폴리아
회오리 선인장
녹영
바닐라 난초
칼라데아 네트워크
교감: 식물과 마음을 나누는 일
얼룩자주달개비
중국 돈나무
에필로그 식물 키우기는 곧 자신을 돌보는 일
참고문헌
책속에서
치료 시간에는 토마토를 기르는 이야기와 그녀가 정성을 다해 식물을 돌보며 느끼는 보상에 대해 이야기를 나누었다. 나무는 점점 자라 열매도 맺었다. 내담자의 태도와 행동에서도 작지만 의미 있는 변화가 찾아왔다. 식물을 돌보고, 자신의 돌봄이 어떤 결과를 가져오는지 직접 확인하면서 치료에도 좀 더 수용적인 태도를 보였고, 자신에게도 전보다 따뜻하게 대했다.
자연과의 관계가 변화함으로써 우리가 치르는 대가를 얘기하기 전에 인간이란 존재의 기반이자, 자연과의 관계가 달라지는 데 큰 역할을 한 것으로 보이는 인간의 지능과 의식적 사고에 대해 살펴보자.
식물은 인류의 시작부터 생존에 가장 중요한 역할을 해왔으므로 식물이 인간의 ‘진화적 적응 환경environment of evolutionary adaptation’에 필수불가결한 요소라고 볼 수 있다. 그렇다면 당신의 환경에는 얼마나 많은 식물이 함께하고 있는가? 동물원 속 동물에 대입한다면, 인간의 자연 서식지와 얼마나 유사한 환경에서 생활하고 있는가?
