나를 돌보는 다정한 시간

이소영
- 오늘치 나다움을 채우려 노력합니다
- 나를 움직이게 하는 셀프 코칭 대화 팁

박연주
- 반복되는 일과에서 일부러라도 틈, 쉼표를 찾아요
- 내가 좋아하는 서울 도보 여행

이지영
- 살기 위해 숲이 우거진 산으로 걸어 들어갔습니다
- 내 건강을 돌보는 '튼튼수프 레시피'

임순미
- 둔하고 느리지만 행함이 있는 나만의 촉수를 사랑합니다
- 지속 가능한 삶을 위한 근력

황규리
- 매 순간 삶의 여정에 탄탄한 징검다리를 놓고 있습니다
- 나의 비건 이야기&비건 떡볶이와 샐러드 레시피

이승연
- 내 취향을 발견하고 누릴 때야말로 가장 나다운 시간입니다
- 엄마들의 도서관 활용법

안수희
- 무의식에 나를 인정하고 격려하는 말을 저장해둬요
- 버츄퍼실레이터가 소개하는 나를 돌아보는 질문

서현정
- 마음으로 듣습니다
- 나에게 집중하는 시간, 그림책 하브루타

서정금
- 이제는 뛰지 않고 걸으려 합니다
- 나를 일으킨 제주, 그리고 글쓰기

이지안
- 주어진 시간에 내가 할 수 있는 만큼 최선을 다합니다
- 감정 일기 쓰기를 권합니다

11. 그 동안 어떻게 지내셨나요

엄마인 우리는 온전히 쓸 수 있는 개인 시간이 많지 않기에 작은 습관의 힘이 중요하다고 생각합니다.

감정의 진폭이 큰 편이라 작은 일에도 하루가 망한 것 같고 주저앉고 싶은 순간이 많아요. 그래서 스스로를 다독이는 데 많은 시간과 에너지를 씁니다. 자려고 누우면 오늘 하루도 포기하지 않고 살아낸 내가 대견하다는 생각이 들어요.