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요가 아나토미

요가 아나토미

(해부학적으로 쉽게 배우는 요가)

레슬리 카미노프, 에이미 매튜스 (지은이), 한규조, 이종하, 오재근 (옮긴이)
  |  
푸른솔
2011-04-08
  |  
21,000원

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요가 아나토미

책 정보

· 제목 : 요가 아나토미 (해부학적으로 쉽게 배우는 요가)
· 분류 : 국내도서 > 건강/취미 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
· ISBN : 9788993596205
· 쪽수 : 239쪽

책 소개

일반인에게 요가 자세(아사나, asana)는 정적으로 보인다. 그래서 ‘요가 자세가 정적이라면 무슨 운동이 될까?’하는 의문이 든다. 실제로 시중의 수많은 요가서적을 보면 산 자세, 전사 자세, 독수리 자세, 활 자세, 송장 자세 등 각각의 자세를 정확히 취하는 방법을 다루고 내면의 마음챙김을 추상적으로 설명한다. 이렇게 흔히 아사나에 관한 이미지는 어떠한 자세로 있는 종료자세를 묘사한다.

목차

서문
CHAPTER 1 호흡의 역동성 DYNAMICS OF BREATHING
CHAPTER 2 요가와 척추 YOGA AND THE SPINE

CHAPTER 3 아사나의 이해 UNDERSTANDING THE ASANAS
CHAPTER 4 선 자세 STANDING POSES
CHAPTER 5 앉은 자세 SITTING POSES
CHAPTER 6 무릎 꿇은 자세 KNEELING POSES
CHAPTER 7 바로 누운 자세 SUPINE POSES
CHAPTER 8 엎드려 누운 자세 PRONE POSES
CHAPTER 9 팔로 지지한 자세 ARM SUPPORT POSES
참고문헌
아사나 색인(ASANA INDEX)
근육 이름

저자소개

레슬리 카미노프 (지은이)    정보 더보기
레슬리 카미노프(Leslie Kaminoff)는 요가와 호흡 해부학 분야에서 20년 이상의 경력을 쌓았고 이들 분야에서 국제적으로 인정된 전문가이다. 그는 뉴욕시에 소재한 요가 스튜디오인 브리딩 프로젝트(Breathing Project)의 공동설립자이자 수석강사로, 이 스튜디오는 맞춤형 호흡중심 요가 수련 및 치료에 대한 교육을 전문으로 한다. 그는 현재 요가 치료를 하고 있으며, 뉴욕시와 매사추세츠주 그레이트 바링턴에서 해부학을 가르치고, 다양한 요가 학교를 대상으로 이들 학교가 개설한 국가 공인 프로그램의 해부학 강좌에 관해 자문을 한다. 그는 미국에서 많은 주요 요가 협회, 학교 및 훈련 프로그램을 위해 워크숍을 주도해왔으며, 국제적인 요가 학회와 심포지엄의 구성을 도와왔다. 카미노프는 <요가저널(Yoga Journal)>과 <뉴욕타임스)>는 물론 WebMD, FoxNews Online, Health.com이 특집으로 다룰 정도로 권위 있는 요가 전문가이다.
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에이미 매튜스 (지은이)    정보 더보기
에이미 매튜스(Amy Matthews, CMA, SME, RYT, RSMT/RSME)는 1994년부터 동작을 가르쳐 왔다. 그녀는 공인 라반 동작 분석가(Certified Laban Movement Analyst)이자 심신 집중 치료사(Body-Mind Centering Practitioner)이다. 또한 에이미는 하트오브요가(Heart of Yoga)와 요가협회(Yoga Union)가 공인한 요가 교사이자 공인 마더핸드 시아츠(Motherhand Shiatsu, 지압) 치료사이다. 그녀는 개인적으로 동작 치료사로 일하고 있으며, 라반 동작 분석, 바테니에프 기본원리(Bartenieff Fundamentals), 요가와 심신 집중을 통합하려 한다.
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한규조 (옮긴이)    정보 더보기
한의학박사로 도담한의원 원장이며 상지대학교 한의대 외래교수이다. 연세대학교 영문학과와 동대학원을 졸업하고(문학석사), 상지대학교 한의대 및 대학원을 졸업하였다(한의학박사). 역서로는 『임상경혈단면해부도해』, 『스트레칭 아나토미』(공역), 『골프 아나토미』(공역), 『수영 아나토미』(공역) 등이 있다.
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이종하 (옮긴이)    정보 더보기
경희대학교 의과대학 교수, 재활의학과 전문의, 한국도핑방지위원회 TUE 심사위원, KBO 도핑자문위원, 대한보디빌딩협회 도핑방지위원장이다. 경희대학교 의대를 졸업하고, 같은 대학에서 박사학위를 취득하였다. 대한체육회 의무분과위원, 대한축구협회 의무분과위원, KBO 반도핑위원회 위원장, 태릉선수촌 의무실장, 아틀란타•시드니 올림픽 한국선수단 주치의, 평창 올림픽 의무전문위원 등을 역임하였다. 공저서로 『물리의학과 재활』이 있으며, 공역서로 『근육평가를 통한 자세교정 및 통증치료』 『요가 아나토미』 『스트레칭 아나토미』 『사이클링 아나토미』 『골프 아나토미』 『수영 아나토미』 『댄스 아나토미』 등이 있다.
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오재근 (옮긴이)    정보 더보기
한국체육대학교 운동건강관리학과 교수이며, 대한스포츠한의학회 명예회장, 아시아배구연맹 의무위원, 대한배구협회 의무위원, 대학골프연맹 수석부회장이다. 경희대학교 한의과대학 및 동대학원을 졸업하고(한의학박사), 고려대학교 체육대학원을 졸업하였다(이학박사). 대한스포츠한의학회 회장, 방콕아시안게임 한국선수단 주치의, 대한체육회 의무분과위원을 역임하였다. 저서로 《운동 동의보감》이 있으며, 공저서로 《스포츠의학》 《스포츠한의학개론》 《체육인체해부학》 《운동생화학》 등이 있다. 공역서로 《필라테스 아나토미》 《스트레칭 아나토미》 《요가 아나토미》 《골프 아나토미》 《수영 아나토미》 《무술 아나토미》 《축구 아나토미》 《보디웨이트 트레이닝 아나토미》 《사이클링 아나토미》 《달리기 아나토미》 《댄스 아나토미》 등이 있다.
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