페터 뮐러 (지은이), 임정희 (옮긴이)  | 바오로딸(성바오로딸)

12,000원  | 2022-01-04  | 9788933114438

단식을 위한 영적 동반자인 책으로 전인적 의미의 단식을 살피고, 교회 전통에 바탕을 둔 간헐적 단식을 소개한다. 아울러 삶의 의미를 탐구하며 기쁨을 누리도록 구체적인 7주간 프로그램을 제시한다.

박정재 (지은이)  | 김영사

5,900원  | 2005-04-28  | 9788934918165

단식은 단순히 굶는 것이 아니라 우리 몸에 휴식을 주는 행위다. 알게 모르게 오랫동안 과식과 오염된 식품에 시달려온 오장육부를 모처럼 시게 해주는 것이 단식이다. 일반인들이 단식에 대해 가지고 있던 잘못된 상식, 올바른 단식법을 자세히 실어놓았다.

비류잉 (지은이), 채안나 (옮긴이)  | 글항아리

16,800원  | 2024-07-19  | 9791169092753

스스로는 먹을 수도, 걸을 수도, 말할 수도 없는 삶. 진통제 없이는 버틸 수 없고, 본인뿐 아니라 가족까지 침몰시키고 마는 삶. 나을 수 있다는 희망이 아닌, 벗어날 수 없는 지옥을 견디며 사는 삶. 이 책은 바로 그런 삶을 사는 당사자와 그 가족에게 구체적이고도 현실적인 대안을 제시한다.

업튼 싱클레어 (지은이)  | 황금알북스

2,000원  | 2022-03-24  | 9791191683882

데이브 아스프리 (지은이), 엄성수 (옮긴이)  | 북라이프

19,500원  | 2021-11-30  | 9791191013368

방탄커피 창시자로 전 세계 다이어트 개념을 바꿔버린 데이브 아스프리가 정립한 세상에서 가장 정확하고 완벽한 단식 안내서. 오랜 기간 직접 단식을 실천하며 얻은 경험담은 물론 최근 주목받고 있는 다양한 단식법을 소개했다.

R. 리프레 (지은이)  | 북아띠

1,500원  | 2019-12-29  | 9791165280116

빅토리아 던클레이 (지은이), 민국홍 (옮긴이)  | 토트

13,800원  | 2016-04-28  | 9788994702995

‘디지털 단식’을 단순히 아이들에게서 스마트폰이나 컴퓨터, 게임기 등을 빼앗는 것으로 오해해서는 안 된다. 게임이나 인터넷에 빠진 아이에게 벌을 주기 위한 것이 아니라 온 가족이 전자기기 없이 살면 생활이 얼마나 달라지는지 3주간의 실험에 동참하는 것이다.

엔도 이사오, 야마모토 다카아키 (지은이), 김정환 (옮긴이)  | 와이즈베리

13,000원  | 2012-04-10  | 9788937833656

IT 시스템을 활용하는 기업가와 직장인을 대상으로 IT 중독에 관한 문제를 제기한 책. 초고속 인터넷, 스마트폰, 태블릿 PC, 소셜미디어, 이메일, 인스턴트 메시지, 인트라넷, 통합 전산망으로 가득한 직장의 IT 중독을 고발한다. IT 중독을 극복하고 IT 시스템을 이용하는 새로운 방법 또는 IT를 바라보는 새로운 시각에 관한 고찰과 토론의 출발점이 될 것이다.

임평모 (지은이)  | 도서출판 JMG(자료원·메세나·그래그래)

12,000원  | 2005-07-21  | 9788985714785

미용, 다이어트, 비만, 난치병 치료 등과 관련된 임상기록물이다. 누구나 쉽게 할 수 있는 단식법으로 피를 정화하고, 뼈를 정화하고, 마음을 정화하는 법을 소개한다. 또 책의 마지막장에는 저자의 지도를 받으며 단식으로 몸과 마음을 아름답게 바꾼 '11인의 생생한 단식체험기'가 실려 있다.

김동극 (지은이)  | 아침나라(둥지)

7,800원  | 1999-12-20  | 9788988959237

이 책은 우리나라에서 관심이 높아져가고 있는 단식에 대한 구체적인 지침서다. 저자는 자신의 단식 체험이나 지도, 경험을 중심으로 단식을 바르게 이해하고 신념을 가지고 수행할 수 있도록 이론과 실제를 폭넓게 정리하였다. 단식의 이해, 단식의 효과, 단식의 방법, 단식의 실제, 단식중의 보조행법, 단식중의 반응, 단식과 질병치료, 단식 후의 생활등의 내용이 수록되어 있다.

박종관 (엮은이)  | 서림문화사

4,000원  | 1992-11-01  | 9788971862513

최선녀 (지은이)  | 용감한까치

19,800원  | 2021-06-25  | 9791197196973

SNS와 온라인상에서 무섭게 퍼지고 있는 밀가루 단식 챌린지의 주인공인 ‘선녀’의 처음 100일 동안의 도전을 책으로 엮었다. 단순히 밀가루만 끊은 게 아니라 몸을 아예 리셋해버리기 위해 디톡스를 위한 다이어트까지 감행한 100일이다.

홍아미 (지은이)  | 아미가

5,000원  | 2021-01-30  | 9791190913256

박용우 (지은이)  | 블루페가수스

15,000원  | 2020-03-26  | 9791189830069

국내 최고 비만 전문의인 박용우 교수가 간헐적 단식이 의학적으로 증명된 가장 안전하고 누구나 쉽게 시작해 유지하기 쉬운 비만 치료법이자 각종 질병과 치매까지 예방하는 놀라운 효과도 있음을 정리해 독자들에게 전하려 한다.

정양수 (지은이)  | 테이스트북스

17,000원  | 2019-08-12  | 9788954657266

<SBS 스페셜-끼니반란>에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 국내 최초로 소개한다. 저자는 롱고 박사의 <단식 모방 다이어트>를 감수했으며, 한국인에게 맞는 식사 방법을 제시하는 한국식 FMD 프로그램을 완성했다.

발터 롱고 (지은이), 신유희 (옮긴이), 정양수 (감수)  | 지식너머

16,000원  | 2019-04-30  | 9788952799074

<SBS 스페셜> 화제작 '먹는 단식, FMD의 비밀'의 식사법. 노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드를 소개한다. 건강수명을 늘리는 2주 치 식단과 FMD를 소개하며 질병이 있거나 위험요인이 있는 사람들에게 충분한 주의를 주고 있다.

윤성국 (지은이)  | 힐링라이프

3,000원  | 2019-01-04  | 9791196474027

조경국 (지은이)  | 위즈덤하우스

13,800원  | 2013-06-05  | 9788960866034

'SBS 스페셜 끼니반란'에서 국내 1호 간헐적 단식 성공 사례로 소개되며 화제가 된 조경국 씨는 이미 3년 전부터 다양한 간헐적 단식법들을 하나하나 실행하며 효과를 체험했음은 물론, 각종 관련 서적과 논문을 섭렵하며 연구해 거의 전문가 수준이 되었다.

이승훈 (지은이)  | 북스페이스(유비미디어)

10,000원  | 2013-04-03  | 9788996724124

간헐적 단식의 이론과 실천 방법을 한꺼번에 알 수 있는 책이다. 간헐적 단식은 ‘실천’이 중요하다. 초보자도 실천할 수 있도록 예시를 제공하고 있으며 ‘주간 단식 스케줄’을 짤 수 있는 방법이 수록되어 있다.

츠루미 다카후미 (지은이), 박재현 (옮긴이)  | 이상미디어

13,000원  | 2013-04-01  | 9788994478302

우리 몸은 과식과 영양 과다 섭취로 인해 비만과 질병에서 헤어 나오지 못하고 있다. 지금보다 좀더 덜 먹고 부족한 효소를 채우는 건강한 단식을 한다면 당신의 몸은 지금보다 훨씬 좋아질 것이다.