삶은 언제나 답을 찾는다

제1강 철학은 삶을 구할 수 있을까
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개강
철학은 정말 쓸모가 없을까
부모가 내 인생을 바꾸려 한다면
열심히 살았지만 잘 사는 법을 모르겠다면
하고 싶은 일은 어떻게 결정할까
대학에 가지 않아도 괜찮을까
내 행복만 먼저 챙겨도 될까
인생의 무엇에 집중해야 할까
행복해 보이는 것에 마음을 빼앗긴다면
……

제2강 삶이 불안하고 막막하다면
불안을 어떻게 다뤄야 할까
불안을 역으로 이용할 수 있을까
불안할 때 도망쳐도 될까
삶에서 평정심을 유지하려면
인간관계 안에서 만들어지는 불안들
세상의 상황이 절망스러울 때
절망과 불안의 차이는 뭘까
…

제3강 절망을 견디는 법
모두가 절망하는 순간이 있다
절망에서 희망으로
내 이야기를 들어줄 사람은 반드시 있다
고독과 함께하는 법
진정한 유대는 신뢰에서 시작된다
나와 생각이 다른 사람과 소통하는 법
사람에 대한 믿음은 잃지 말자
…

제4강 나를 사랑하는 법
달라지지 않는 나도 사랑할 것
단점을 장점으로 바꾸자
지금 할 수 있는 것을 하자
자신을 사랑해야 용기를 낼 수 있다
사소한 것부터 시작해보자
사랑받지 못하는 사람은 없다
…

제5강 지금 이 순간, 그리고 인생을 즐길 것
어린아이처럼 지금을 즐기자
나에게 행복을 주는지를 생각하자
그저 존재하는 데 행복이 있다
일터에서 버티는 법
악순환은 내 선에서 끊자
침묵하기보다 저항하자
할 수 있는 것부터 차근차근 해나가자
…

행복과 행복감은 다릅니다. 어떨 때 자신이 행복하다고 느끼는지 명확히 해야 합니다. 예를 들어, 술을 마시면 기분 좋은 취기를 느끼죠. 그때 행복감은 있을 수 있지만 그것과 행복은 별개라고 생각합니다. 행복감은 술기운처럼 시간이 지나면 깨는 거예요. 사람들과 있을 때는 즐거운데 집에 오면 외로운가요? 그렇다면 그건 행복감일 뿐 행복은 아닙니다. 정말 행복해지기 위해서는 ‘행복하게 산다’라는 목적을 무엇으로 실현할 수 있는지를 알아야 합니다. 그런 의미에서 행복은 지적인 마음 상태입니다.
- 1강 <철학을 삶을 구할 수 있을까> 중에서 -

아들러가 강조했듯이, 모든 고민은 인간관계에서 출발합니다. 정도의 차이가 있겠지만, 관계에서 마음의 상처를 입는 건 누구도 피할 수 없어요. 예를 들어 결혼하면 반드시 행복해질 것으로 믿고 약혼까지 했는데 결국 파혼하는 경우도 있습니다.
하지만 삶의 기쁨이나 행복도 인간관계 속에서만 얻을 수 있습니다. 연애에 실패했다고 해서 모든 남자를 믿을 수 없다고 단정하며 마음을 닫지 말고 더 좋은 사람을 만나 인생을 함께하는 것이 자신의 행복이 된다고 생각하기를 권합니다. 한 가지 일을 일반화해 확대 해석하지 않는 게 중요해요.
- 3강 <절망을 견디는 법> 중에서 -

아들러 심리학은 ‘소유심리학’이 아니라 ‘사용심리학’입니다. 무엇을 가졌느냐가 아니라 가진 것을 어떻게 사용하느냐가 중요하다고 보죠. 돈이든 재능이든 사용해야만 의미가 있습니다.
‘인생 게임’이라는 보드게임 아시죠? 마지막에 돈이 가장 많은 사람이 승자입니다. 이상하지 않나요? 죽을 때 돈이 많으면 훌륭한 사람인가요? 살아 있는 동안이면 몰라도, 죽을 때는 돈을 아무리 많이 가지고 있어도 의미가 없어요.
돈은 무엇에 어떻게 쓰느냐가 중요하기 때문에 그저 갖고만 있다고 좋은 것은 아닙니다. 또 언제까지나 소유할 수 있다는 보장도 없어요. 돈뿐 아니라 건강도 마찬가지입니다. 젊은 사람도 순식간에 건강을 잃을 수 있습니다. 그러면 지금까지 가치가 있다고 여겼던 것이 허망하게 무너지고 말죠
- 제3강 <절망을 견디는 법> 중에서 -