엄마가 미안해

1장_ '부모직'도 전문직
1. 부모 노릇과 부모직 _ 12
2. 부모직은 전문직이다 _ 17
3. 전문 지식으로 무장해야 한다 _ 23
4. 부모자격증 제도 _ 30

2장_ 부모와 자식의 관계
1. 운명적인 부모 자식 관계 _ 36
2. 가르치려면 배워라 _ 40
3. 아빠가 해야 할 일은 _ 43
4. 아이가 보는 부모 _ 47

3장_ 가정교육 필수 커리큘럼
1. 가정교육은 어머니 교육부터 출발 _ 52
2. 부모가 아니면 안 되는 교육 _ 56
3. 엄마의 사랑이 교육력 _ 71
4. 역경에서도 살아남는 힘 _ 74

4장_ 환경과 상호작용하는 행동
1. 환경을 가르쳐라 _ 92
2. 아이의 건강 상태를 점검해라 _ 102
3. 아이의 식습관을 관리해라 _ 113
4. 두뇌 활동과 음식의 관계를 파악해라 _ 122

5장_ 신체언어 속의 의미 읽기
1. 사소한 표현에도 신경 써라 _ 128
2. 아이의 신체언어에 주목해라 _ 138
3. 신체언어를 이해해라 _ 142
4. 신체언어의 다양한 모습을 읽어라 _ 146

6장_ 아이의 속마음을 읽는 방법
1. 아이 말의 속뜻을 이해해라 _ 154
2. 그림 속의 외침을 주의 깊게 보아라 _ 161
3. 아이 소지품의 의미를 파악해라 _ 169
4. 일기장을 가끔 확인해라 _ 173

7장_ 아이를 사랑하는 기술
1. 자녀를 사랑하는 방법 _ 178
2. 담배를 끊고 술을 줄여라 _ 186
3. 가정 폭력은 절대 금물 _ 191
4. 먼저 다가가 사랑해라 _ 196
5. 과도한 사랑은 피해야 한다 _ 200

8장_ 요즘 아이들의 행동 양식
1. 요즘 아이들의 특성을 이해해라 _ 208
2. 잔소리를 효과적으로 바꿔라 _ 217
3. 부모의 말투부터 다르게 해라 _ 221

9장_ 아이와 소통하는 기술
1. 교육도 소통이다 _ 228
2. 대화가 주는 효과를 잊지 마라 _ 239
3. 대화는 최고의 코칭 _ 248
4. 가족과 대화하는 기술 _ 257

후회하지 않는 부모가 되는 13가지 방법

1.아이의 건강상태를 점검해라
2.아이의 식습관을 관리해라
3.두뇌활동과 음식의 관계를 파악해라
4.사소한 표현에도 신경 써라
5.아이의 신체언어에 주목해라
6.아이 말의 속뜻을 이해해라
7.그림 속의 외침을 주의 깊게 보아라
8.아이 소지품의 의미를 파악해라
9.일기장을 가끔 확인해라
10.요즘 아이들의 특성을 이해해라
11.잔소리를 효과적으로 바꿔라
12.부모의 말투부터 다르게 해라
13.대화가 주는 효과를 잊지 마라

생활기능 교육

■ 청소하기
■ 주변을 청결하게 유지하기
■ 화장실 사용 방법
■ 음식 천천히 잘 씹어 먹기
■ 음식 가려 먹지 않기
■ 일찍 자고 일찍 일어나기
■ 옷을 제대로 반듯하게 입고, 벗었을 때에는 제자리에 걸어놓기
■ 위험한 놀이 안 하기, 위험한 곳 접근 안 하기
■ 물자 아껴 쓰기
■ 쓰레기 함부로 안 버리기
■ 전기, 기름, 물 아끼기
■ 예의 지키기
■ 이웃과 인사하고 지내기
■ 올바른 말씨 쓰기
■ 집 안의 사소한 고장, 불편한 것 고치기 등

아이의 신체언어의 다양한 모습을 읽어라

■양쪽 입가의 근육이 어떻게 움직이는지를 보자. 미소, 감사, 환영, 불확실
감정을 나타낸다.
■입술을 꼭 다물고 있으면, 분노, 협박을 의미한다.
■입가가 처져 있으면 슬픔, 실망, 거부하거나 부정하는 감정을 나타낸다.
■입을 벌리고 있으면 피로를 나타낸다.
■앞이마를 찌푸리면 당황한 감정을 나타낸다.
■앞이마가 부드럽게 풀려 있으면 무관심을 나타낸다.
■눈썹이 갑자기 올라가면 반갑다는 뜻, 천천히 올라가면 조심스러운 놀라움을
나타낸다.
■눈을 부릅뜨면 공격성을, 가늘게 뜨면 신경질적인 반응을 나타낸다.
■머리를 앞으로 내밀면 우정을, 뒤로 젖히면 접근을 거부하는 신호다.
■몸을 낮추고 팔을 올리면 어른의 도움을 청하는 것이다.
■두 손의 손가락을 깍지 끼면 복종이나 두려움을 나타낸다.
■손의 긴장이 풀려 있으면 피로를 나타낸다.
■빨리 움직이는 팔은 욕구불만을, 때로는 화를, 때로는 기쁨을 나타내기도 한다.
감정의 적극적 표현이다.
■몸통이 앞으로 약간 휘어져 있으면 지배하고 싶은 생각을 나타낸다.
■몸통이 똑바로 서 있으면 불안하게 주저하는 표현이다.
■공격을 받으면 자세가 뻣뻣해진다.

미소
■미소란 행복과 즐거움을 나타내는 것이지만, 즐겁지 않은 감정일 때도 나타난다. 분노를 숨기고, 공격을 위장하고, 불안을 감추고, 어색함을 은폐하기 위해 사용하기도 한다. 상황을 잘 살펴서 의미를 이해해야 한다.
■단순하고 가벼운 미소는 주저하는 행동이나 자신감이 부족함을 나타낸다.
■단순하나 강한 미소는, 자신감이나 행복감을 나타낸다.
■입 가장자리 근육을 오므리고 당기는 미소는"맙소사", "어쩌지?"를 나타내는 미소다.
■윗입술을 당겨서 윗니가 보이게 짓는 미소는"조심해. 내가 공격할 거야"라고 말하는 것이다.
■윗입술을 닫고 아랫니가 보이도록 미소 짓는 것은 위협적 공격을 감춘 미소를 나타낸다. " 나는 그걸 원해. 내 말 들어!"를 의미한다.
■윗입술과 아랫입술을 다 열고 이를 드러낸 것은 기쁨, 즐거움, 흥분을 나타낸다.

팔과 손
■손으로 뭔가 빠르게 두들기는 것은 욕구불만이나 화나 있음을 나타낸다.
■구부러진 팔은 위협을 나타낸다. 특히 이때 아이의 입과 눈의 모양을 잘
살펴보아야 한다.
■손으로 가리키는 동작(시선과 함께)은 주변 세계에 대한 호기심을 나타낸다.
■팔과 손을 치켜들면(자세, 표현, 응시와 함께) 의아해하는 감정과 갈등을 나타낸다.
■팔을 앞으로 내밀면 협조하겠다는 것을 말한다.
■팔을 언제나 옆에 꼭 붙이고 다니는 것은 불안을 나타낸다.
■팔을 계속 흔드는 것은 엄마에게 돌아가겠다는 신호다.
■손을 뒤로 감추는 것은, 당황하거나 불안한 것을 나타낸다.
■손으로 머리를 긁는 것은 불안이나 갈등을 나타난다.
■손으로 얼굴이나 몸을 문지르는 것은 불안이나 갈등을 나타난다.
■손으로 장난하는 동작(당기고, 뭘 만지고, 손을 만지작거리는 동작)은 안정을
요구하는 것이다.' 나는 안정되고 싶다'라는 뜻이다.
■손가락을 빠는 것은 불안과 갈등을 나타낸다.
■열 손가락을 쫙 벌리는 것은 확신이 없다는 것을 나타낸다.
■엄지손가락을 빠는 것은 엄마를 찾는 행동이다.

눈
■간단한 눈 맞춤은 인사·반김·환영·흥미 있음을 나타내며, 계속 노려보는
것은 위협하는 것을 나타낸다.
■눈을 좌우로 맞추다가 눈 맞추기를 그치면 패배를 나타낸다. 눈 맞춤을
하다가 눈을 아래로 깔면 복종을 의미한다.
■눈썹이 잠시 올라가면 알아차렸다는 뜻이다. 보통은 질문을 나타낸다.
■눈썹이 계속 올라가 있으면 의문과 놀라움을 나타내고, 밑으로 깔려 있으면
속으로 분노하고 있다는 감정과 때로는 연민의 감정을 나타낸다.

입
■크게 웃는 입은 큰 기쁨, 즐거움을 나타낸다.
■옆으로 쫙 당겨진 입은 다소 당황한 즐거움이나 기분 좋은 상태를 나타낸다.
■초승달 모양의 빠끔히 벌어진 웃음은 단순히 기분이 좋음을 나타낸다.
■입술을 앞으로 내밀고 삐죽 대는 입은 다소 위협적인 신호이고, 공격의
태세를 말하는 것이다.
■자유 놀이에서처럼 놀이에 몰두하고 있을 때의 느슨하고 즐거운 입의 표정은
행복한 정서를 나타낸다.
■물어뜯는 듯한 행동은 공격적 대결, 정서가 불안정한 상태를 나타낸다.
■손가락, 특히 엄지손가락, 입술, 옷, 인형, 손수건, 담요 등을 빠는 행동은
위로를 받으려는 행동이며, 내심으로 불안과 갈등이 있음을 나타낸다.
■앞으로 내민 혀나 말려 들어간 혀는 의구심을 나타낸다.

머리
■머리를 문지르고 계속 손질하는 것은 불안과 갈등을 나타낸다.
■옆으로 약간 기울어진 머리는 상대에 대해 친밀하다는 것을 표현하는 것이다.
이때 대개는 미소와 눈 맞춤이 수반된다.
■앞으로 푹 숙여진 머리와 치켜 뜬 눈은 위협을 나타내는데, 이때 대개는
다른 동작이 수반된다.
■휘어진 등은 적대감이 없음을 나타낸다.

몸통
■성기 만지기는 불안과 갈등을 나타낸다(남자 아이에 한해서).
■몸통이 굳어 있는 자세는 공격성을 나타낸다. 가끔 불안의 감정을 숨기고
있는 경우가 있다.

다리
■뻣뻣한 다리는 불안하다는 것을 말한다. 긴장하고 있으면 다리가
굳어지기 때문이다.
■발을 바닥에 대고 끄는 것은 분노나 때로는 승리를 말한다.