요시모토 바나나의 인생을 만들다

●독자들에게·인생을 만들다
●프롤로그·인생을 만들어갈 때

첫 번째 편지 우리의 영혼이 구하는 것들
객관적인 배려│영혼이 구하는 것과 내가 지금 원하는 것들
두 번째 편지 우주의 흐름에 맡기고 우주의 에너지와 함께 하는 삶
세 번째 편지 사랑한다는 것은 생명을 품어 기른다는 것
프로젝트에는 성공·중간·실패 의식이 있다.
네 번째 편지 인생에서 가장 소중한 것
주는 일과 받는 일
다섯 번째 편지 지금 우리가 할 수 있는 일
여섯 번째 편지 영성, 그리고 치유
일곱 번째 편지 지금 이 순간을 느끼는 행복
물병자리 시대와 물고기자리 시대

●에필로그·새로운 인생을 만들며
●이토가 전하는 말
●요시모토 바나나와 윌리엄 레이넨 그리고 이토의 대화
●옮긴이의 말·달콤한 바나나의 힐링 레터

고통이 따르는 경험을 두려워하는 사람은 성장의 기회를 놓치는 사람입니다. 어떤 경험이든 대처하는 방식에는 두 가지의 선택이 있습니다. 하나는 부정적으로 대처하는 선택입니다. 불만을 토로하고, 울부짖고, 눈물 흘리고, 원망하고, 자신을 나무라며 지나간 일들에 집착합니다. 또 하나의 선택은 긍정적으로 대처하는 방법입니다. 웃음을 잃지 않고, 타인의 도움에 감사하고, 다양하게 즐길 수 있는 방법을 모색하며 과거가 아닌 지금 이 순간을 살아갑니다. _'프롤로그·인생을 만들어갈 때'에서

타인을 변화시키는 일에 힘을 쏟기보다 진정으로 자신을 살아가는 일, 자신의 인생에 직면한 모든 일을 적극적으로 대처할 수 있도록 힘을 모으세요. 균형과 성장을 의식하며 하루하루를 살아갈 때 우주가 당신을 도울 것입니다. _'첫 번째 편지·우리들의 영혼이 구하는 것들'에서