창조적 단절

Part 1. 생산적인 일에 집중할 수 없는 세상!
1. 도대체 왜 눈코 뜰 새 없이 바쁜거지?
2. 마감에 쫓기듯 불안정한 사람들
3. 주도권은 누구 손에 달려있나
4. 주의력 도둑 4인방
5. 오늘 바쁘긴 했는데 뭘 했지?
6. 멀티태스킹은 전혀 유능하지 않다
7. 지금 필요한 건 스피드?
8. 주의가 산만한 디지털 시대
9. 삶의 잡음이 된 익명의 관계
10. 인간 관계를 질식시키는 기술의 진보
11. 넓이가 아니라 깊이를 추구하라
12. 일과 인생을 리드할 리듬을 만들자
13. 기술을 향유하는 것과 노예가 되는 것은 다르다
14. 끊고 맺음의 기술
15. 쓰레기 버리기
16. 눈이 어두운 사람들의 야구
17. 현대 문명의 신종 질병들
18. 엄마들도 혹사당하는 현실
19. 통제 불능에 대한 경고
20. 단순하게 살기가 가능할까?
21. 이내 잊어버릴 깜짝 놀랄 정보
22. 스피드라는 엑스터시의 남용
23. 산만한 세상이 창의성을 죽인다

Part 2 산만한 세상을 극복하는 창조적 단절
24. 자기운영체제를 만들어라
25. 천년만년 사는 사람은 없다
26. 집중할 시간과 공간 만들기
27. 현대 생활 관리 10원칙
28. 주의력 체조 1,2,3
29. 뇌 용량 확보하기
30. 방해하지 마시오
31. 틀 밖에서 바라보라
32. 생각을 하나로 모아라

자기 운영체제가 있어야 한다. 자기 체제를 토대로 겜멜스머치, 서두름, 과잉 정보, 스크린서킹, 잡동사니, 과대망상 괴물, 기가죄책감 따위의 현대 생활이 지닌 힘을 물리칠 방안을 마련해야 한다. 그렇지 않으며 현대 생활이 지닌 힘들에 완전히 짓눌리고 만다. 지금까지 별다른 문제가 없었다면, 당신은 이미 직감으로 알아채고 자기 체제를 마련한 사람이다.

그런데 수없이 많은 사람들이 그렇지 못해 바빠서 미칠 지경까지 이르렀다. 만일 당신도 그렇다면 자기 체제를 갖추어야 한다. 자기 자신의 욕구와 자신이 스스로 정한 책무와 자신의 기질을 바탕으로 삼아 자기 삶을 책임질 체제를 만들어야 하는 것이다.-본문 195p 중에서

흔히들 말하는 다중작업이 필요할 때도 있다는 사실은 부정할 수 없다. 하지만 다중작업도 한 가지 일에만 온통 정신을 쏟을 때와 맞먹는 효과를 낼 수 있다는 생각은 틀리다. 현재 자신이 하고 있는 일이 중요할수록 겹치기로 일하는 습관은 버려야 한다. 공 두 개로 하는 테니스는 그 끝을 보지 않아도 뻔하다.-본문 59p 중에서