용서해야 할 101 가지 이유

감사의 글

1부: 용서란 무엇인가?
1. 용서는 당신이 스스로에게 주는 선물이다
2. 용서는 마음의 상처와 증오심을 씻어준다
3. 사람에게서 자유로워지려면 용서하라 - 용서의 9가지 유형
4. 용서는 당신을 건강하게 해준다
5. 용서에는 대담한 용기가 필요하다
- 당신은 어떻게 용서하고 있는가? 자기평가를 위한 간단한 테스트

2부: 어떻게 용서할 것인가?
6. 용서하는 구체적 방법
7. 일상에서의 용서
8. 너 자신을 용서하라
9. 용서는 자존심의 문제가 아니다
10. 연인들 간의 말다툼
11. 옛 친구를 용서하라
12. 당신에게 상처를 주고도 사과하지 않는 사람을 용서하라
13. 도무지 용서할 수 없을 때는 어떻게 해야 하나
14. 가족 간의 다툼
15. 정의의 이름으로?
16. 배신자를 용서하라
17. 용서의 장애물은 상실에 대한 두려움
18. 대담하게 용서하라

결론 : 이제 용서해야만 한다. 그러나 용서할 수 있을까?
부록: 그 밖의 용서의 기술들

질문 : 어린아이들에게 용서를 어떻게 가르쳐야 할까요? 이제 여덟살인 아들 녀석이 친구들과의 사소한 다툼에서 '용서'라는 개념을 이해할 수 있을까요?

답 : 좋은 질문입니다. 대부분의 아이들이 본능적으로 복수할 줄은 알지만, 용서는 그렇지 않습니다. 용서는 가르쳐야 합니다. 읽기와 셈을 가르치는 것만큼이나 용서를 가르치는 것이 중요합니다. 하지만 어떻게 가르쳐야 할까요? 가장 좋은 방법은 당신이 본보기가 되는 것입니다.

당신이 배우자나 친구와 싸운 뒤에 어떻게 용서하고 화해하는지 아이들에게 직접 보여줘야 합니다. 더 나아가서 용서하는 법에 대해 말로 설명해줄 수 있어야 합니다. 가령 당신이 친구와 싸우고 나서 용서하는 것을 아이가 보지 못했다면 나중에라도 어떻게 용서했는지 말로 설명해주십시오. 당신 입으로 직접 말입니다. - 본문 131쪽에서