새해 성인의 한마디

♣ 들어가는 말＊4
△ 말 한 줄이 길이 된다

제1장 첫 마음, 문을 연다＊17
1-1 덕담은 방향이 된다＊18
1-2 소망은 말로 세운다＊22
1-3 비움이 먼저 찾아온다＊26
1-4 오늘이 바로 시작선＊30
제2장 사랑과 자비, 힘이 된다＊35
2-1 원수를 사랑해 본다＊36
2-2 자비는 곁에 서 준다＊40
2-3 작은 선을 매일 더한다＊44
2-4 친절은 흔적이 된다＊48
제3장 겸손과 중용, 균형의 길＊53
3-1 낮출수록 더 높아진다＊54
3-2 과하지도 모자람도 말자＊58
3-3 분노는 한 박자 늦게＊62
3-4 듣기가 말보다 먼저다＊66
제4장 지혜의 분별, 바른 판단＊71
4-1 사실을 먼저 세워 본다＊72
4-2 생각의 소음 비우기＊76
4-3 유한성을 기억해 본다＊80
4-4 오래 보고 늦게 말한다＊84
제5장 말 한 줄이 관계를 바꾼다＊89
5-1 첫마디에 햇살을 담자＊90
5-2 갈등 앞엔 사실부터＊94
5-3 거절엔 대안 하나 건넨다＊98
5-4 칭찬보다 ‘인정’ 먼저＊102
제6장 용서와 화해, 다시 연결＊107
6-1 일흔 번의 용서 연습＊108
6-2 상처에 연고 바르듯이＊112
6-3 미안보다 유감 먼저＊117
6-4 화해의 한 술 더하기＊121
제7장 비움과 절제, 가벼운 자유＊127
7-1 소유보다 사용의 품격＊128
7-2 말·식·잠의 절제 습관＊132
7-3 디지털 금식 하루 시도＊136
7-4 경계를 세우는 연습＊140
제8장 평안과 고요, 마음의 기술＊146
8-1 호흡 세 번으로 리셋＊147
8-2 걷기와 햇빛의 처방＊151
8-3 불안은 종이에 내려둔다＊155
8-4 기도·명상의 일과화＊159
제9장 실천과 습관, 하루의 길＊164
9-1 오늘 한 번만 더 해 본다＊165
9-2 삼일·삼주·삼달의 법＊169
9-3 작은 승리로 굳힌다＊173
9-4 멈춤과 재시작 버튼＊177
제10장 일과 소명, 기쁨으로 산다＊182
10-1 돈보다 뜻이 먼저 선다＊183
10-2 재능보다 루틴이 답이다＊187
10-3 옳은 일로 밥벌이한다＊192
10-4 기쁨으로 하루를 닫자＊196
제11장 재물과 나눔, 청지기의 길＊201
11-1 의로 번 돈의 무게＊202
11-2 보시와 나눔의 지혜＊207
11-3 일용할 양식의 통찰＊211
11-4 풍요는 순환으로 완성＊215
제12장 공동체와 섬김, 함께의 축복＊220
12-1 가까운 이웃부터 돌본다＊221
12-2 약한 고리를 먼저 붙든다＊225
12-3 말보다 손이 먼저 간다＊229
12-4 연대가 기적을 만든다＊233
제13장 감사와 서원, 내일을 연다＊238
13-1 감사 셋이면 기적 시작＊239
13-2 나에게 보내는 한 편지＊243
13-3 서로의 손을 더 굳게 잡자＊247
13-4 새해 100일 약속 세우기＊251

♣ 마무리 글＊256
△ 결국 사랑이 남는다

★ 특별부록 (노래)＊262
△ 결국 사랑이 남네요