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책 정보
· 제목 : 명상가를 위한 365일 수행일력 (하루도 너를 잊은 날이 없었다)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791194966524
· 쪽수 : 430쪽
· 출판일 : 2026-08-05
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791194966524
· 쪽수 : 430쪽
· 출판일 : 2026-08-05
책 소개
하루 한 장씩 넘기며 365일 동안 실제로 마음을 편하게 훈련할 수 있도록 고안된 일력이다. 아침에 한 장을 펼쳐 그날의 수행을 얻고 하루를 그것으로 살아내도록 설계했다. 일력의 구성은 두 가지 틀이 교차해 있다. 하나는 걷고 머물고 앉고 눕고 말하고 침묵하고 움직이고 고요한 일상의 모든 순간을 가리킨다.
목차
1월 Day 1~Day 31
2월 Day 32~Day 59
3월 Day 60~Day 90
4월 Day 91~Day 120
5월 Day 121~Day 151
6월 Day 152~Day 181
7월 Day 182~Day 212
8월 Day 213~Day 243
9월 Day 244~Day 273
10월 Day 274~Day 304
11월 Day 305~Day 334
12월 Day 335~Day 365
책속에서
갖지 못해 괴로운 것이 아니라 가져야 한다는 생각이 괴로움이다
못 가진 것을 세던 마음을 멈추고 지금 있는 것 하나를 가만히 쥐어 보기
바라는 것이 오기 전에도 ‘나’는 이미 온전하다
정 · 받아들이기 ― 7장 인생 -1월 24일(24Day)
부모의 마음 크기가 곧 아이가 자랄 크기다
자식이 작아 보이면 ‘내 그릇만큼 큰다’ 하고 마음을 넓히기
넓히고 말 것 없이 ‘나’는 ‘없음’이다
묵 · 알아차리기 ― 1장 자녀 -4월 28일(118Day)
가장 늦은 듯한 그 순간이 시작하기 좋은 때다
‘지금이 그 첫날’ 하고 작은 한 걸음 떼기
이르고 늦음은 마음의 셈, ‘나’의 시간은 지금이다
동 · 깨어있기 ― 3장 사랑 -6월 25일(176Day)
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